久しぶりぃ 忙しそうだね。 ふぅちゃん、何でも頑張っちゃうから無理しないようにね。 今月もがんばろぉ♪ そうそう、ｵｲﾗ画像乗っけてみたので良かったら遊びに着てね。
お久しぶりです。 いやぁ頑張ってますね。 仕事してると食べる事に集中しないからいいよね。 って私は全然最近減ってないですけど。。。 体調もまだいまいちで生理前と職場のストレスで体を壊しています。 ちょっと今日は復活したので運動してきました。 また頑張ろうね。
新しい環境でも元気に明るく頑張ってね！ そして、ここに息抜きにきてね。
日常生活で自然に痩せるのってうらやましい！ 私も学生時代に入学したての半年で8キロ痩せたことがあるよ。何もしてなかったから、ホント嬉しかった思い出です。
月初恒例の日記設定、今月は頑張ってちゃんと行なったよ。手抜きで･･･。
ポテチはとってもおいしかったです！ 図書カード5000円って大きいね！ もしやふうちゃん、懸賞好き？ 私は大好きで、子供の頃からハマってます^^ 日記の中で、たまに当選のお知らせをするかも･･･。
私のおやつ回避策は家にいない事です。(笑) 家にいるといろいろたべちゃいます。 また気持ち入れ替えて頑張ります。 花粉症もですが、喉は病院に行ったら風邪でした。。。
┃電柱┃_・) ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
ﾌﾟﾁ旅行はどうだった？ 今日は、親もいたのでピザの誘惑は何とか勝てただけど、チラシと常ににらめっこしてました笑。 しかも仕事持ち帰ったのに一切手をつけて無くって、今ゴミ捨てとか行ってきちゃた笑。 ダイエットもそうだけど、ギリギリにならないとやらない性格なもんで・・・。
200gでも減ってる事に意味あるからOKだよ。 ｵｲﾗ、最近リバのせいかへそを中心として10cm前後に浮き輪のような脂肪がついてローライズのジーンズはくと肉がかぶさる感じなの・・。こりゃ腹筋やら無いとだめかな？？今何気にビリーズブートが気になってる今日この頃です・・・。
ちょっとずつでも減ってるふうさんはえらいです。 私は好きなものを食べ過ぎてるので（最近だれてる）明日からしゃきっとします。 頑張りましょうね。
運動頑張りすぎて体調崩し中です。 ほどほどにしなきゃだめですね。 ふうさんは順調に体重減っててうらやましいなぁ。 私も頑張ります。
┃電柱┃_・) ｵﾊ・・・
どうやらボーナス減量終了らしい・・。今日あたり【4】いくの期待してたのにｯﾁ。 来週は、外食続きになりそうなので今週が勝負だったのにﾄﾎﾎ
ふうちゃん、スポーツ一筋だったのね。ｳﾗﾔﾏｽｨ。 運動して気持ち良いって感覚がエアロバイクやってた頃はあったけど、しょせん付け焼刃って感じで、基本はグータラなので運動するまでに時間がかかります笑。 そういやﾌｳちゃん、煙草もアルコールももう禁断症状なし？？ 年齢的にも将来のこと考えると煙草減らすなりしないとだめなんだけどね・・・。仕事忙しいとｲﾗｲﾗして、いつもより大目にやっちゃってるﾏｯﾁｮﾑです。 隠れて食べる癖本当治したい。 自分の部屋では、ゴキブリとか出るのいやだから食べない代わりに、親が外出していない時にリビングでピザやっちゃってます。証拠隠滅のために、苦しくても無理やり食べて箱とか捨てに行っての繰り返しだよ・・・。ｵｿﾛｼﾔ〜
ｵﾊﾖ♪|/// |(*^0^*)ノ| ///|ウィーン (自動ドア)
要約リバの返済が出来始めたﾏｯﾁｮﾑです。 ｵｲﾗ週末だけで簡単にリバするのにふうちゃん、ｽｺﾞｲね。ｵｲﾗ人目ぬすんで食べる癖があるみたいで会社とかいるとそうでもないけど週末親がいないと解禁状態になっちまう。 この悪癖を直さないとダイエット成功はないと見たっ。 ふうちゃん、なんかコツある？今ｵｲﾗ仕事休んだり辞めたりしたらあっという間に100オーバになる自信てんこもりなんだけど笑。
それにしてもふうちゃん運動好きなの？？ﾌｳちゃんの日記読んでると運動したいオーラがひしひしと伝わってくるけどｵｲﾗ、楽したい方なんで笑。 運動好きになるコツあったりする？？
私も間食の嵐で参ってました。 自分の意思の弱さに。 やっと仕事も始まって、おまけに今日は休みだったので昨日の夜思いっきり運動したらぐんと痩せてびっくり。 今度は食事をもっとちゃんと減らせたらいいなぁと思ってます。 花粉症辛いですね。 もうちょっとだと思いますよ。
ふうさん、ありがとう。今かなりだれててやばいです。 旅行が楽しくて、食べ過ぎて大変でした。 気が緩むと怖いですね。 ちょっと日記つけるのも嫌になってたけれど、戻ってきましたよ。 花粉症つらいですね。 私もつらいです。。。 間食食べてしまいますよね。 私も甘いものの誘惑が。。。 私も控えますよ。 そして今運動がすごく楽しいので頑張ります。
メッセージありがと。ふうちゃんは最近宴会などにぎやかそうな食事が多いね。食事ってやっぱりそうやって楽しく食べた方がいいよね。食べ過ぎた翌日でセーブするようにして、楽しんでね。
[壁]・_・)ノ ｵﾊ♪ ふうちゃんのメッセ読んでたらちょっとｳﾙｳﾙ来ちゃった。 有難う〜。 「小さな失敗は大きな成功の元」って素敵な言葉だね。今週は、胃を小さくするのを目標に又頑張ります。 ダイエット9ヶ月やってきても落とし穴は一杯あって、ｾﾞﾛクリアになるのって本当簡単だね・・・。こんなｵｲﾗですが、これからも喝ﾖﾛｼｸです。
ふぅちゃーーーん＞＜ ｵｲﾗもう駄目かもしんない・・・。 なんか自信なくなってきてﾀﾞﾒﾀﾞﾒです（＞＜）
ゲスト さん
久しぶりぃ
忙しそうだね。
ふぅちゃん、何でも頑張っちゃうから無理しないようにね。
今月もがんばろぉ♪
そうそう、ｵｲﾗ画像乗っけてみたので良かったら遊びに着てね。
お久しぶりです。
いやぁ頑張ってますね。
仕事してると食べる事に集中しないからいいよね。
って私は全然最近減ってないですけど。。。
体調もまだいまいちで生理前と職場のストレスで体を壊しています。
ちょっと今日は復活したので運動してきました。
また頑張ろうね。
新しい環境でも元気に明るく頑張ってね！ そして、ここに息抜きにきてね。
日常生活で自然に痩せるのってうらやましい！ 私も学生時代に入学したての半年で8キロ痩せたことがあるよ。何もしてなかったから、ホント嬉しかった思い出です。
月初恒例の日記設定、今月は頑張ってちゃんと行なったよ。手抜きで･･･。
ポテチはとってもおいしかったです！
図書カード5000円って大きいね！ もしやふうちゃん、懸賞好き？ 私は大好きで、子供の頃からハマってます^^ 日記の中で、たまに当選のお知らせをするかも･･･。
私のおやつ回避策は家にいない事です。(笑)
家にいるといろいろたべちゃいます。
また気持ち入れ替えて頑張ります。
花粉症もですが、喉は病院に行ったら風邪でした。。。
┃電柱┃_・) ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
ﾌﾟﾁ旅行はどうだった？
今日は、親もいたのでピザの誘惑は何とか勝てただけど、チラシと常ににらめっこしてました笑。
しかも仕事持ち帰ったのに一切手をつけて無くって、今ゴミ捨てとか行ってきちゃた笑。
ダイエットもそうだけど、ギリギリにならないとやらない性格なもんで・・・。
200gでも減ってる事に意味あるからOKだよ。
ｵｲﾗ、最近リバのせいかへそを中心として10cm前後に浮き輪のような脂肪がついてローライズのジーンズはくと肉がかぶさる感じなの・・。こりゃ腹筋やら無いとだめかな？？今何気にビリーズブートが気になってる今日この頃です・・・。
ちょっとずつでも減ってるふうさんはえらいです。
私は好きなものを食べ過ぎてるので（最近だれてる）明日からしゃきっとします。
頑張りましょうね。
運動頑張りすぎて体調崩し中です。
ほどほどにしなきゃだめですね。
ふうさんは順調に体重減っててうらやましいなぁ。
私も頑張ります。
┃電柱┃_・) ｵﾊ・・・
どうやらボーナス減量終了らしい・・。今日あたり【4】いくの期待してたのにｯﾁ。
来週は、外食続きになりそうなので今週が勝負だったのにﾄﾎﾎ
ふうちゃん、スポーツ一筋だったのね。ｳﾗﾔﾏｽｨ。
運動して気持ち良いって感覚がエアロバイクやってた頃はあったけど、しょせん付け焼刃って感じで、基本はグータラなので運動するまでに時間がかかります笑。
そういやﾌｳちゃん、煙草もアルコールももう禁断症状なし？？
年齢的にも将来のこと考えると煙草減らすなりしないとだめなんだけどね・・・。仕事忙しいとｲﾗｲﾗして、いつもより大目にやっちゃってるﾏｯﾁｮﾑです。
隠れて食べる癖本当治したい。
自分の部屋では、ゴキブリとか出るのいやだから食べない代わりに、親が外出していない時にリビングでピザやっちゃってます。証拠隠滅のために、苦しくても無理やり食べて箱とか捨てに行っての繰り返しだよ・・・。ｵｿﾛｼﾔ〜
ｵﾊﾖ♪|/// |(*^0^*)ノ| ///|ウィーン (自動ドア)
要約リバの返済が出来始めたﾏｯﾁｮﾑです。
ｵｲﾗ週末だけで簡単にリバするのにふうちゃん、ｽｺﾞｲね。ｵｲﾗ人目ぬすんで食べる癖があるみたいで会社とかいるとそうでもないけど週末親がいないと解禁状態になっちまう。
この悪癖を直さないとダイエット成功はないと見たっ。
ふうちゃん、なんかコツある？今ｵｲﾗ仕事休んだり辞めたりしたらあっという間に100オーバになる自信てんこもりなんだけど笑。
それにしてもふうちゃん運動好きなの？？ﾌｳちゃんの日記読んでると運動したいオーラがひしひしと伝わってくるけどｵｲﾗ、楽したい方なんで笑。
運動好きになるコツあったりする？？
私も間食の嵐で参ってました。
自分の意思の弱さに。
やっと仕事も始まって、おまけに今日は休みだったので昨日の夜思いっきり運動したらぐんと痩せてびっくり。
今度は食事をもっとちゃんと減らせたらいいなぁと思ってます。
花粉症辛いですね。
もうちょっとだと思いますよ。
ふうさん、ありがとう。今かなりだれててやばいです。
旅行が楽しくて、食べ過ぎて大変でした。
気が緩むと怖いですね。
ちょっと日記つけるのも嫌になってたけれど、戻ってきましたよ。
花粉症つらいですね。
私もつらいです。。。
間食食べてしまいますよね。
私も甘いものの誘惑が。。。
私も控えますよ。
そして今運動がすごく楽しいので頑張ります。
メッセージありがと。ふうちゃんは最近宴会などにぎやかそうな食事が多いね。食事ってやっぱりそうやって楽しく食べた方がいいよね。食べ過ぎた翌日でセーブするようにして、楽しんでね。
[壁]・_・)ノ ｵﾊ♪
ふうちゃんのメッセ読んでたらちょっとｳﾙｳﾙ来ちゃった。
有難う〜。
「小さな失敗は大きな成功の元」って素敵な言葉だね。今週は、胃を小さくするのを目標に又頑張ります。
ダイエット9ヶ月やってきても落とし穴は一杯あって、ｾﾞﾛクリアになるのって本当簡単だね・・・。こんなｵｲﾗですが、これからも喝ﾖﾛｼｸです。
ふぅちゃーーーん＞＜
ｵｲﾗもう駄目かもしんない・・・。
なんか自信なくなってきてﾀﾞﾒﾀﾞﾒです（＞＜）