今日は母に寿司をご馳走になった。
久しぶりにちゃんとしたご飯を食べたら、
お腹が痛くなっちゃったよ…。
という訳で、食べ過ぎの反省・・・。
朝　グローバルダイエット
昼　きなこパン、ミルクパン
夜　寿司
間食　麦茶、リンゴジュース（100％）
１３日にも、友達とお食事会が待っている。
食べ過ぎ＆飲みすぎに気をつけよう。

やっぱり、今日の朝は足の裏が痛かった。
スニーカーを履けば、楽に歩けたけど、
３０分歩くにはちょっとまだキツイ・・・。
・・・ので、今日は久々に自転車通勤。
朝の時間がだいぶ余裕だった。
朝と夜　グローバルダイエット
　昼　　きなこパン、ミルクパン
間食　　麦茶、ロイヤルミルクティー

今日は朝早くから出かけたので、
グローバルダイエットはお休み。
朝　コンビニおにぎり１個
昼　タマゴハムサンド、緑茶
夜　コンビニおにぎり１個、ハーブティー
１日慣れない靴で歩いたので、
足の裏にマメができてしまった・・・。
しかも、電車に乗り遅れそうだったので、かなり急いで歩いた。
めちゃくちゃ痛いよー！
明日の朝もこのままだったら、徒歩通勤できないよ・・・。

今日は蒸し暑かった・・・。
そして、体重も変わらず・・・。
まぁ、今日１日あんまり動いてないから、当たり前か。
増えてないから良しとしよう。
朝　　グローバルダイエット
昼　　ミートソーススパゲティ
夜　　なし。
間食　ハーブティー

ま、こんな日もあるでしょう。
でも、増えるのはやっぱ気分良いものじゃないね。
気を取り直して・・・。
朝と夜　グローバルダイエット
　昼　　きなこパン、蒸しパン（レーズン・ゴマ入り）
間食　　麦茶、ロイヤルミルクティー

ついに！中間目標の８５kgに突入！！
ここまで、結構長かった・・・。
でも、気を緩めず、これからも頑張るぞ！
朝と夜　グローバルダイエット
　昼　　クラブハウスサンドウィッチ、リンゴジュース（100％）
間食　　麦茶、ロイヤルミルクティー
それにしても、毎日減ってるので、
体重計に乗るのが楽しみになっている。
やっぱ、グングン減ってるのを見るのは気持ちいいな。
でも、そのうち来るだろう停滞期が怖いなぁ・・・。

今日も暑かった・・・。
昨日の体重の減り方が凄かったんで、
ちょっと期待してたんだけど、それほどでもなかった。
でも、一応、減ってるので、◎としよう。
朝と夜　グローバルダイエット
　昼　　お弁当
間食　　麦茶、紅茶（ストレート）

はぁ・・・、今日も暑かった・・・。
でも、久しぶりにお天気だったので、洗濯できて良かった♪
明日も暑そう。この晴れ間のうちに洗濯物を片付けとこう。
朝・夜　グローバルダイエット
昼　　 お弁当
間食　 ロイヤルミルクティー、麦茶
　

今日からグローバルダイエットを開始。
朝と夜、飲みました。昼はお弁当。
あまり料理のレパートリーがないので、粗末なお弁当・・・。
今日も徒歩通勤。
しかも、今日は蒸し暑かったから、汗ダラダラ・・・。
その結果がこの体重なのかな？
自己記録更新。まだまだやるぞ！