リバウンドしてしまいましたょ。

日付
1114 ()

朝 なし

昼 ごはん
  味噌汁
  漬物
  サラダ
  豚肉+キャベツ

  チョコ菓子1個
  小饅頭1個

夜 チョコ菓子1個
  小饅頭1個
  小クリーム大福1個
  クッキー1枚

お菓子が夕飯になってしまぁったーよ!

日付
1113 ()
52.0kg

昼 コンニャクラーメン
  低カロヨーグルト

  ホップコーン小

夜 ビール2杯
  いも焼酎1杯

  大根サラダ
  焼き鳥61/2本
  塩焼きそば1/2皿
  ポテトフライ1/2皿
  ホタテフライ11/2個
  出し巻き卵1/2個

  ケーキ1個

  アイス1個
  クレープ1個
  小大福1個
  クッキー1枚


おなかいっぱぁーーーーーい!!!
小大福とクッキー残しちゃった。
本当に一回量やばいんですけど・・・

明日からお金ないから買い物できないっす。
ダイエット頑張りたいです。
ダイエットする目的を見つけたいです。

何かないですかねぇ~???

日付
1112 ()

ホットケーキ4枚
356
356
120
120
80
90
クリームパン
380
フランスパン
547
=2049

一回分の暴食で一日分のカロリーかなりオーバーですょ!!!

んで、まだ食べるか!自分。

マロンプリン

ブロッコリー1皿
冷凍ハンバーグ2個
ご飯
乾うどん100g

なんで、こんな食べるんだろう。自分。謎。

日付
1111 ()


昼 お茶漬け200

夜 ご飯
  味噌汁
  サラダ
  肉

  チョコリング1コ

夜勤ちゅぅ

  明治8年

  チーズかつお2こ
  チーズまぐろ2こ
  えびせんべい2枚

  ワインと合うスナック1袋

結構食ったなぁ~~~~~~~。
日付
1110 ()

朝 たこ焼き
 
昼 ご飯
  味噌汁
  ごぼうの漬物
  サラダ
  魚+いんげん

  明治8年
  クッキー

夜 お茶漬け
  明治8年
  クッキー6枚
  柿

  パスタ2個
  お好み焼き

  フレンチトースト2個
  食パン

すげー食ってるなぁ。

まだ食えるけど・・・

確実太る道だなぁ。

日付
119 ()


ホットショコラM

昼 結婚式で。
  フルコース。半分。
  シャンパン
  ビール

夜 フィッシュアンドチップス 半分
  軟骨フライ 半分
  サワー

  ビール

フレンチトースト食べたかったけどなかったからやめた。

花嫁痩せてたなぁ。
結婚式前だからダイエットしたのは知ってたけど。
やっぱ、ドレスは痩せてた方が綺麗に見えますなぁ。

日付
118 ()

朝 ご飯
  ポタージュ
  切り干し大根
  ハンバーグ冷凍
  ひじき
  ふりかけ
  クッキー1枚 450~ 

昼 ブロッコリー
  ご飯
  ふりかけ
  マックポテト
  アルフォート4枚 800~

アルフォートのビター味見つけて、食べたくて買っちゃった。
あとマックポテト食べたくて買っちゃった。
我慢せず食べたいもの食べる方針なんだけどぉ。
やっぱカロリー高いなぁ。

アルフォート8 240

パン3個1300

日付
117 ()

朝 ソイジョイ?
  レモンウォーター

昼 バランスパワー1箱
  ベイクドチーズケーキ
  カスタードプリン
  レモンウォーター

早朝3時と9時半のご飯。
夜勤明け。
いつもならもっと食べているけど、今日はこのまま寝れそう。

夜 御握り411  
  海苔 カレールー107 ゴマ
  ハンバーグ104 ひじき20 小松菜20
  ヨーグルト33

カレーのルーって一欠けらですごいカロリーあるんだよねぇ。汗。

これでご馳走様します。


日付
116 ()

朝 ご飯
  カレールー+ケチャップ

昼 ご飯
  カレールー+ケチャップ&のり
  ヨーグルト
  柿

夜 ご飯
  味噌汁
  スパゲッティサラダ
  揚げ豆腐 ひき肉餡かけ 茄子 パプリカ
  納豆

間食 チョコ一個

夜勤で夜中にチョコ間食。

日付
115 ()

朝 焼きソバ(冷凍)
  ヨーグルト

昼 スパゲッティ(大盛)
  サラダ
  スープ

  干し芋一本

  チョコ一個

夜 おでん(蒟蒻 大根 ちくわぶ はんぺん しゅうまい揚)
  ご飯
  柿一個

昼、大盛しかなかったんだ。
あるものは、残さず食べてしまうなぁ。
セーブしないと食べちゃう。

でも、お菓子は抑えたょ。

てか、おなかいっぱいだったから抑えられたんだけどねw

日付
114 ()

朝 お茶漬け
昼 ご飯
  味噌汁
  お新香
  野菜サラダ
  豚肉 卵 大根 オクラ
  
  煎餅2袋
  おさつスナック5つまみ

夜 カレーライス
  ヨーグルト

夜は、ご飯を半分くらい残しました。
知り合いからメールきて、やり取りしているうちに、残そうって気持ちになったのです。

日付
113 ()

朝なし
昼なし
夜 鍋
 白菜1/4
 もやし1袋
 にら1袋
 豆腐1丁
 豚肉1パック 
      二人で食う
 ビール1本
 氷結1本
 焼酎
      二人で飲む
 南瓜と薩摩芋のサラダ(コンビニ)
 バブルチーズinしたらば(コンビニ)


日付
112 ()

夜。
12種のバランスサラダ
ぶどうパン
クロワッサン
バナナパン

カレーライス
ライス+のり
御握り

柿ピー1袋
クッキー10枚

すごい量だ・・・

48キロまで半拒食症になって体重減ったけど・・・
今は過食っぽぃっす。