おーい！ その後いかがお過ごしですか？ 復活を期待しています♪
私も・・・やっとこさダイエットモードです。 今度はちゃんと結果を出さなくっちゃね・・・息子の入園式もあるし・・・せめて、19号が着れるようにならなくちゃ洋服がないのよ（爆）
また一緒に頑張りましょう！！
あけましておめでとうございます。 更新、止まってるのね・・・ 私もずっと逃避していました。 結果が出なくてイライラしちゃって（大汗）
でも、年も変わったし！また気分一新して頑張ります♪
今年もよろしくね。
はじめまして！双子ママさん。 私も双子をもつママです。ダイエットももちろんですが 双子のお話なんかもしたいなって思って ちょっと来てみました。 私は 1歳2ヶ月の娘が2人です。双子って大変ですよね。 よかったら いろいろお話しませんか？ よろしくです〜☆
お、下降線突入ですね♪ 輪つぃも負けないように頑張らなくっちゃ。 体脂肪、減ってるぅ〜〜うらやますぃ〜
やっぱりダイエットは地道に・・・なんだよね。 また原点に戻って頑張るよ♪
ＭＤ2回にするの？ 頑張るね〜〜☆ 私も2回にしようっと。 昼夜ってのが、かなり偉い！！
双子ママさんにおいていかれないように頑張るぅぅぅ！！！
旦那のこと、カキコありがとう。 やっぱり、結婚生活も山あり谷ありだよね。 まだまだ50年くらい一緒にいないといけないんだから、お互いに色々気を使いながら・・・まったりやって行くことにします。 ほんと、ありがとうね！！
2個かぁ。 そりゃ、ボリューム合ったね（汗） そんな時は「何か今日はお腹一杯〜☆」と逃げるべし（笑） でも、難しいんだよね〜
栗！ 昨日私も、ホームセンターで栗の木を買おうか悩んでいました（笑） お友達が家に来るなら、ローカロリーなおやつも用意しておくと良いよ。 私は、友達が押し寄せてくる時は寒天ゼリーとかつくっておきます。 アレコレのお菓子の中に忍ばせて、高カロリーのものは友達にあげて、ひたすら寒天食べてたりします。（笑）
連休で、緩みがちな心を引き締めて、お互いに頑張ろうね！
ほんと、月末に向けてラストスパートだ！ 9月の目標、ぜんっぜん近づいていないんだよね、私。 あ〜、頑張らなくちゃ！！
運動、続けられるなんて素晴らしい！ 私も何かできることを見つけてみようと思います♪ 何が良いかなぁ？
目標、見つかってよかったですね〜☆ できれば、その目標をもっともっと具体化してみてください。
沖縄の何処に行くのかとか、どんな水着を着るのかとか。 何キロ痩せて、ウエストは何センチになってるかとか・・・。
ほら、イメージが具体化してきてゴールの姿が見えたでしょ！？
今日も昼夜代替で、頑張ったね〜。 ラテラルもやったし、目標も見つけたし。 収穫の多い一日だったのでは？ 一日の良かったところを自分で褒めてあげてください♪
私も負けないぞぉ^-^
おはようございます♪ 私も、双子ママさんが居てくれるから頑張れます！ ダイエット日記やってても、孤独だとやっぱり私は駄目ですぅ。 これからも宜しくね〜☆
あと、ダイエットの波の話。
双子ママさんは、今停滞期なんじゃないかなぁ？？ ちゃんとやってると思うよ。 夜、ＭＤだけでがんばってるし。 もうちょっと長い目で様子見ても良いんじゃないかなぁ？？
全然減らない私が、言うことじゃないかもだけど・・・（大汗）
モチベーションあげるには、どうして痩せたいかを再確認する作業をしてみて。
痩せるメリットをいくつも書き出してみよう！ 書けたら、具体的例を考えてその横に書き込む。
たとえば、痩せたメリット 「どんな洋服でも似合うようになる」 だったら、具体例は 「大好きな（ブランド名）の服を着て、家族でディズニーランドに行く！絶対いつもより楽しい！！」とかね。
失礼しました〜☆
ダイエットの波ねぇ・・・私も乗りたいっす。（爆）
寒天、私は料理作るのはめんどくさいので、糸寒天を買ってきて水で戻してわかめとかのサラダに混ぜて、ノンオイルドレッシングかけて食べたりしています。 超お腹いっぱいになるよ。 そういや、最近食べてないからお通じが・・・嗚呼
それとか、粉寒天小さじ１を５０ｃｃくらいの水に振り入れて、なじんだなぁと思った頃に電子レンジで40秒くらい加熱。 溶けたら上からＭＤみたいなシェイクを入れて混ぜ混ぜしてのんでます。 これまた、満腹です。
水の量を加減すればＭＤプリンみたいなモノも作れたりしますよ。
是非お試しあれ〜♪ （私はＭＤじゃなくて、似たもの使ってるんだけどね〜^^）
お、70キロ代帰ってきましたね。 私も負けじと頑張ろう！！
金曜日、友人の子供に 「ねぇ、あんた大きすぎるよ」と言われてしまった。 その後、久々に自分の写真を見たら・・・やっぱりひきました。
空腹感、寒天はどう？ 実は私、寒天を大量購入して余ってるの。 またダイエットモード突入で大量消費したいと思います♪ 今日も痩せたい理由を思い出して、モチベーション上げていきましょう！！
ただいまぁ^^ ご無沙汰してすみません。 何か、ココのところ旦那といざこざがあって・・・ダイエットどころでは無かったの（爆） でも、落ち着いて平常運転になったので・・・またダイエットモードです！ よろしくね！
おはよう^-^ 私は体重は朝計っています。 起きてトイレ行って、服を着替える前にほぼ全裸で（笑）
体脂肪は凄い変わりますよね。 お風呂の前と後でも、結構違いますよね^^
私は二人で打ち止めの予定です。 三人目、欲しいけど経済的に無理〜〜 三人目産んだら、共働き決定ですよ〜。 でも、かわいいわが子を置いてフルタイムは嫌なので・・・旦那に頑張っていただきたいです。（爆）
奉仕作業って？？ 町内会とかのですか？ 暑いのにご苦労様です。 大変だね〜でも、草刈って良い運動になりそう♪
ゲスト さん
おーい！
その後いかがお過ごしですか？
復活を期待しています♪
私も・・・やっとこさダイエットモードです。
今度はちゃんと結果を出さなくっちゃね・・・息子の入園式もあるし・・・せめて、19号が着れるようにならなくちゃ洋服がないのよ（爆）
また一緒に頑張りましょう！！
あけましておめでとうございます。
更新、止まってるのね・・・
私もずっと逃避していました。
結果が出なくてイライラしちゃって（大汗）
でも、年も変わったし！また気分一新して頑張ります♪
今年もよろしくね。
はじめまして！双子ママさん。
私も双子をもつママです。ダイエットももちろんですが 双子のお話なんかもしたいなって思って ちょっと来てみました。
私は 1歳2ヶ月の娘が2人です。双子って大変ですよね。
よかったら いろいろお話しませんか？
よろしくです〜☆
お、下降線突入ですね♪
輪つぃも負けないように頑張らなくっちゃ。
体脂肪、減ってるぅ〜〜うらやますぃ〜
やっぱりダイエットは地道に・・・なんだよね。
また原点に戻って頑張るよ♪
ＭＤ2回にするの？
頑張るね〜〜☆
私も2回にしようっと。
昼夜ってのが、かなり偉い！！
双子ママさんにおいていかれないように頑張るぅぅぅ！！！
旦那のこと、カキコありがとう。
やっぱり、結婚生活も山あり谷ありだよね。
まだまだ50年くらい一緒にいないといけないんだから、お互いに色々気を使いながら・・・まったりやって行くことにします。
ほんと、ありがとうね！！
2個かぁ。
そりゃ、ボリューム合ったね（汗）
そんな時は「何か今日はお腹一杯〜☆」と逃げるべし（笑）
でも、難しいんだよね〜
栗！
昨日私も、ホームセンターで栗の木を買おうか悩んでいました（笑）
お友達が家に来るなら、ローカロリーなおやつも用意しておくと良いよ。
私は、友達が押し寄せてくる時は寒天ゼリーとかつくっておきます。
アレコレのお菓子の中に忍ばせて、高カロリーのものは友達にあげて、ひたすら寒天食べてたりします。（笑）
連休で、緩みがちな心を引き締めて、お互いに頑張ろうね！
ほんと、月末に向けてラストスパートだ！
9月の目標、ぜんっぜん近づいていないんだよね、私。
あ〜、頑張らなくちゃ！！
運動、続けられるなんて素晴らしい！
私も何かできることを見つけてみようと思います♪
何が良いかなぁ？
目標、見つかってよかったですね〜☆
できれば、その目標をもっともっと具体化してみてください。
沖縄の何処に行くのかとか、どんな水着を着るのかとか。
何キロ痩せて、ウエストは何センチになってるかとか・・・。
ほら、イメージが具体化してきてゴールの姿が見えたでしょ！？
今日も昼夜代替で、頑張ったね〜。
ラテラルもやったし、目標も見つけたし。
収穫の多い一日だったのでは？
一日の良かったところを自分で褒めてあげてください♪
私も負けないぞぉ^-^
おはようございます♪
私も、双子ママさんが居てくれるから頑張れます！
ダイエット日記やってても、孤独だとやっぱり私は駄目ですぅ。
これからも宜しくね〜☆
あと、ダイエットの波の話。
双子ママさんは、今停滞期なんじゃないかなぁ？？
ちゃんとやってると思うよ。
夜、ＭＤだけでがんばってるし。
もうちょっと長い目で様子見ても良いんじゃないかなぁ？？
全然減らない私が、言うことじゃないかもだけど・・・（大汗）
モチベーションあげるには、どうして痩せたいかを再確認する作業をしてみて。
痩せるメリットをいくつも書き出してみよう！
書けたら、具体的例を考えてその横に書き込む。
たとえば、痩せたメリット
「どんな洋服でも似合うようになる」
だったら、具体例は
「大好きな（ブランド名）の服を着て、家族でディズニーランドに行く！絶対いつもより楽しい！！」とかね。
失礼しました〜☆
ダイエットの波ねぇ・・・私も乗りたいっす。（爆）
寒天、私は料理作るのはめんどくさいので、糸寒天を買ってきて水で戻してわかめとかのサラダに混ぜて、ノンオイルドレッシングかけて食べたりしています。
超お腹いっぱいになるよ。
そういや、最近食べてないからお通じが・・・嗚呼
それとか、粉寒天小さじ１を５０ｃｃくらいの水に振り入れて、なじんだなぁと思った頃に電子レンジで40秒くらい加熱。
溶けたら上からＭＤみたいなシェイクを入れて混ぜ混ぜしてのんでます。
これまた、満腹です。
水の量を加減すればＭＤプリンみたいなモノも作れたりしますよ。
是非お試しあれ〜♪
（私はＭＤじゃなくて、似たもの使ってるんだけどね〜^^）
お、70キロ代帰ってきましたね。
私も負けじと頑張ろう！！
金曜日、友人の子供に
「ねぇ、あんた大きすぎるよ」と言われてしまった。
その後、久々に自分の写真を見たら・・・やっぱりひきました。
空腹感、寒天はどう？
実は私、寒天を大量購入して余ってるの。
またダイエットモード突入で大量消費したいと思います♪
今日も痩せたい理由を思い出して、モチベーション上げていきましょう！！
ただいまぁ^^
ご無沙汰してすみません。
何か、ココのところ旦那といざこざがあって・・・ダイエットどころでは無かったの（爆）
でも、落ち着いて平常運転になったので・・・またダイエットモードです！
よろしくね！
おはよう^-^
私は体重は朝計っています。
起きてトイレ行って、服を着替える前にほぼ全裸で（笑）
体脂肪は凄い変わりますよね。
お風呂の前と後でも、結構違いますよね^^
私は二人で打ち止めの予定です。
三人目、欲しいけど経済的に無理〜〜
三人目産んだら、共働き決定ですよ〜。
でも、かわいいわが子を置いてフルタイムは嫌なので・・・旦那に頑張っていただきたいです。（爆）
奉仕作業って？？
町内会とかのですか？
暑いのにご苦労様です。
大変だね〜でも、草刈って良い運動になりそう♪