気合い入れなおして頑張るぞ!!

日付
1024 ()
(x_x;)シュン
48.5kg



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日付
1023 ()
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
48.5kg

しばらく書き込んでなかったけど、また続けようと思います!!
書き込んでなかった間に体重が……(汗;;;)
まず、ホントに間食減らそう!!
なくすまでは無理かもしれないけど、減らすことぐらいなら…!
頑張るぞっっ。
それと、腹筋背筋腕立てなどの筋トレも、気持ちを入れ替えてまたやり
はじめよう。
革命だ~!!


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今月の目標

**毎日**
□腹筋30回
□背筋20回
□足運動左右30回
□HipUp 左右10回

**習慣**
■トイレでスクワット
■姿勢よく!
■授業中つま先立て