こんばんは(^^♪
がんばってますね〜^^
お子さんのいない今日はいかがでしたか?
子供が留守だと寂しいけど、自分の時間が増えるし、ダイエットもしやすいですよね^^
子供が夏休みが終わったら、運動をもっとがんばりたいです。

お互いにがんばりましょうねp(^-^)q　

daleさん、こんばんは☆
ご心配カキコ、ありがとうございます!
親戚が泊まりに来たり、泊まりに行ったりしていて、なかなか日記の更新ができませんでした。。

私も食べ過ぎ続きで体重がなかなか落ちてくれないので、また心機一転で、お互いにがんばりましょうね☆
ほんとにありがとです♪

こんばんは☆
ご心配カキコ、ありがとうございます!
親戚が泊まりに来たり、泊まりに行ったりしていて、なかなか日記の更新ができませんでした。。

私も食べ過ぎ続きで体重がなかなか落ちてくれないので、また心機一転で、お互いにがんばりましょうね☆
ほんとにありがとです♪

こんばんは☆
ほんと毎日暑いですよね〜
daleさんのお住まいのとこって、暑いんですね〜
私の住んでるトコは、この夏はまだほとんど30度越えてないかも。。
家の中の方が32度とかいってます(笑)

daleさんってお酒ダメなんですね〜
私もアイスコーヒーは大好きで、ボトルコーヒーの特売の時にまとめ買いするのに、すぐになくなっちゃう(笑)

それと44キロ台突入、おめでとう!!
うれしいですよね〜♪
間食を控えたりして、がんばってる成果ですね^^
私も今日は増えてなくて一安心です〜。
お互いに目標に向かって、がんばりましょうね☆

そうそう、ちゃんとしたご飯食べてると、置き換えってしたくなくなりません?
私もいろんなものが少しずつ残ってるのよね〜
お互いにちゃんと役立てたいわよね〜(笑)

こんにちは〜☆
カキコありがとぉ〜!
やる気が薄れていたとこだったから、うれしかったわ☆
daleさんは調子はいかが〜?

私は女の子前なのと暑いのと体重増で、一気に中だるみになっちゃった〜

今日も蒸し暑いわよね〜
私も最近すごく飲み物摂ってるわぁ〜
夜のビールもやめられないし(笑)
daleさんってアルコールはお好きぃ〜?
今月もお互いにがんばりましょうね〜!

daleさん、こんばんはぁ〜☆
わぁ〜daleさんってゴルフされるんですね〜^^
なんかカッコいいなぁ〜
お天気はいかがでしたかぁ?
こちらは今日は雨でした。
私今日ケーキ2個も食べちゃった〜
お互いにがんばりましょう☆

初めまして☆
アラレと申します。
昨日から日記を始めました。
身長と体重がほとんど一緒なので、遊びに来ちゃいました〜☆
良かったら仲良くしてくださいませ〜♪
どうぞよろしくお願いしますね♪