ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
最近はどんどん体重が増えるばかり･･･
それに伴って体脂肪も増え続けているし･･･
もう一度カロリー制限しながら、少しずつでも地道に
体重も体脂肪も落とすぞ～！
朝：バナナ酢 ポテトフランス コーヒー
昼：コンビニ弁当（463Kcal） プリン
夜：外食（天丼・ミニうどん・茶碗蒸し）
少し減っていい気になっていたら、
思いっきりリバウンドです。
初心にかえって、やり直します。
2006年
5月 45.0→46.4（ 1.4kg）
6月 46.4→45.2（-1.2㎏）
7月 45.2→44.8（-0.4㎏）
8月 44.8→44.4（-0.4㎏）
9月 44.4→44.4（ -0㎏）
10月 44.4→44.6（ 0.2kg）
