こんばんわ☆
温海さんが言う様にっ無理はしないでね♪
ﾀﾞｲｴｯﾄだ〜!!って気合入る様になってからだって遅くないし、今は気持ちを落ち着かせる方を優先にね☆

おはよ♪
昨日､居酒屋で食べ過ぎちゃいまして…８００�の増量ですぅ (￣_￣|||)
せっかく減ってきてたのにﾀﾞﾒﾀﾞﾒだぁ〜（泣）
今月も残りわずかだけど、必死こいて頑張ってやるぅ！気合いだ〜!!

カキコありがとう。
気持ちの浮き沈みがあるのは仕方ないよ。だって大事な人を失ってしまったから…。無理して一気に走り出そうとしないで、ゆっくり一歩ずつ歩き出せばそれでいいと思うよ。
日記の更新があってもなくても、温海は独り言つぶやきにちょくちょく顔出すのでよろしくぅ〜 (^o^)ｖ
「気持ち切り替えて」って前向きな華憐さんがとっても嬉しい！
これからも一緒に頑張っていこうね。でも無理は禁物だからね〜！

昨日の地震､大丈夫だった？東京と千葉に親戚がいるんだけど、とりあえず無事でした。華憐さんも無事だよね？
今日で魔の週末も終わり。明日の測定がまたまた恐怖だよぉ。先日ようやく９５�台に突入したので、明日もｷｰﾌﾟしてたいﾃﾞｽ。

今日でダイエット始めて丸１ヶ月経ちました。華憐さんも温海と同じ6/21から始めたから１ヶ月だね。
温海は２キロしか体重落とせなかったよ…。でも今まで地道に運動のダイエットしたことがなかったから、１ヶ月頑張れたことに満足だったりするよ。
今日からまた気分新たに頑張ろうね。

華憐さぁぁぁ〜〜〜ん！おかえりぃ〜!!
ずっとずっと待ってたよ。帰ってきてくれて本当にうれしいよっ!
急がないで少しずつ少しずつ歩こう？無理しないでゆっくり…ね。

温海は華憐さんがお留守だった間、停滞期脱出できず浮腫に悩まされ…でした。なかなか思うようにいかないなぁ。でも華憐さんが戻ってきたから元気100倍☆明日からまた頑張るよ〜。 (^o^)ノ

▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
お帰りなさい☆
まだ本調子じゃないと思うし、気持ち落ち着いてないと思うけど、無理はしないでね♪
子犬達の為にも笑顔で過ごせる日が早く来る事願ってます♪

　お帰りなさい^^
少し落ち着いたみたいで良かったです。ここにはいっぱい元気くれる人がいるので辛いときこそ、ここで発散しちゃうのもいいかもよ(^。^;)私も微力ながら応援してますので^^;
また一緒に頑張りましょうね♪

やっぱり週末に勝てなかったよぉ〜(ToT)
恐るべし魔の週末！です。
華憐さんはお仕事忙しいのかな？きっと毎日頑張ってるんだよね。
早くココに帰ってきて欲しいな〜と思ってます。

今日から魔の週末。しかも３連休ですよぉ…(ToT)
明日、パンのバイキングに行くことになっちゃいました。ど〜しよ〜ってカンジ。がんばってホドホドに食べるしかない！って思うけど、結局いつも食べ過ぎちゃうんだよねぇ…。

こんばんわ☆
少しは落ち着いたかな？ちゃんと食事してるかな？華憐さんのことが気になってます…。
最近メール受け取りできるようにしたので暇なときにでもメールしてね。温海の日記の一番上（名前の横）のお手紙マークからメールできるらしいです。

華憐さんに会いたいよぉ… (T_T)

おはよう。
とても大事な、大きな存在の人が亡くなってしまったんだね…。突然の大きな哀しみに心がついていけないことってあるよね。きっと今の華憐さんがそうなんだと思うよ。
日記後半の言葉は彼（彼女？）の言葉なんだよね？とても優しくて愛情のある、大きな意味を持つメッセージだね。自分をいつも笑顔で優しい人間にしてくれるのは嫌な奴らなんだから恨んじゃいけないよって伝えたいんだね。
このメッセージを読んだら温海もすごく優しい気持ちになれたよ。このメッセージは、これからの温海にとってとても大事な言葉になりました。いつも忘れないでいたいと思います。
今はツライだろうけど、元気出してね？
温海も心からご冥福をお祈りしています…。

間の週末なんとか乗り切ったよ☆
まぁ本当のところは、増減ナシでドローなんだけどね（苦笑）。
お仕事とか忙しいのかな？それとも調子悪いのかな？
やっぱりツインズがいないと淋しいよぉ〜。

こんばんわ☆
彼氏がいて、なかなか日記の更新できないのかな？
華憐さんがいないと淋しいよぉ〜 (ToT)

今日から魔の週末だね。今週こそは！って気合い入れてるよ。でも、たしか先週も言ってたような…。
昨日ネットで注文した体脂肪も計れる万歩計届いたんだ〜☆
明日から体脂肪のグラフも記入予定。
きっと体脂肪でも一喜一憂しちゃうんだろうな。ダイエットって精神的に疲れるね（笑）