こんにちは。色々頑張ってますね〜。
置き換えもちゃんと続けてるし‥すごい。青汁は結構習慣になりつつありますよん。ウォーキングは日によってさぼりぎみにもなるけどとりあえず続けてます。そうそう。ヘルシアいいっすよ。苦いけど。

ラテラル壊れちゃったんですか？
実はうちのも、買った翌日に外れました。でも彼に直してもらえて使えてます。
初めて３０分やったけどかなり汗かきました。エアコン聞いた部屋だったけど、散歩の直後だったから余計かな？

私も1日に寒天を何g摂れば変化があるのか分からないですね。味噌汁には棒寒天を、お茶には粉寒天を入れてますが。
やっぱり食前に摂ったほうがいいみたいなこと聞きましたけど...

ところてんも機会があったら試してみたいとは思うんですけどね〜

青汁飲みました。
思ったより平気。

寒天ダイエットって実はよくわからない（笑）
寒天ゼリーを食前に食べればいいのかな？
一日何ｇの寒天を摂取すればいいのかな？

こんにちわ〜
やっぱりラテラルはぶっ通しですね♪
私も頑張ろう！！

寒天はＴＶでやった日か次の日かに注文したんだけどまだ来ません(^-^;)
家にあった寒天も食べ終わっちゃいました。
けどたった数日でもお菓子を食べたいって気持ちがなくなりました♪
お通じも良く、早く届かないか待ち遠しいです！！

みっぴぃさん、いらっっしゃいませ★
ラテラルはぶっ通しでやりますよ。テレビ見ながらタイマーを３０分セットしてやります。
正直キツイけど、途中から”ハイ”な気分になります（笑）
頑張りましょうね！

こんばんわ。
ラテラル３０分って、ぶっ通しで３０分ですか？
うちにもあるけどなかなか続かなくて。
続かないと脂肪燃焼にならないんですよね?!
頑張らなくちゃ。

こんばんは。ちゃくちゃくと減ってますね。

おはようございます！
カラダスキャンで計ったんですね！確かに体年齢40代ってヘコみますよね....私も毎日ため息が。
お互い少しでも体年齢が実年齢に近づくように頑張りましょうね！

こんにちは^^
１食置き換え頑張って下さい〜。
ブルックス‥どんなものなんでしょうか。検索してみます〜♪

ブルックスの
ダイエットプロテイン
を注文しました。
届き次第、１食おきかえダイエットを開始します。

＞むにさん
ごめんなさいなんてとんでもない！
お気に入りに入れてくれて、あんがとございます★
(^^♪

こんばんは♪
お気に入り登録喜んでどうぞです。
というか‥実は私の方は無断で入れてしまっていました。事後報告でごめんなさい。

みなさん書き込みありがとうございます☆
一人でのダイエットは辛いけど、仲間がいれば続けられそうです。
お互い頑張りましょ！