K子のダイエット事情。

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55.0kg 30.8%

ダイエットというか、とりあえず体重維持が目標。

体重計には毎日のって自己管理しています。

だんだん温かくなってきたので、仕事が休みの日ぐらいはエクササイズでもやろうかな~。


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今月の目標

    体重  体脂肪率
6月末 61.6㎏  35.8%
7月末 61.2㎏  35.2%
8月末 61.0㎏  35.6%
9月末 61.8㎏  36.7%
10月末 60.0㎏  35.7%
11月末 59.6㎏  34.9%
12月末 58.0㎏  33.0%