朝、味噌汁、かんてん、納豆
昼、せんべい、かんてん
夜、白身・えび・かきフライ
ウォーキング４０分

ムースを作ったよー。

朝、ご飯　味噌汁　キャベツ炒め
昼、かんてん
夜、日本酒、豚タンの炒め物、豆腐、枝豆

朝、台風だったよー。

朝、そうめん
昼、パスタ
夜、黄金焼き、豆腐、枝豆
ウォーキング３０分

運動公園でウォーキングしていたら、この前会った変な人
がチャリンコでぐるぐるしていたー！！５時半ごろだった・・・。この前会っちゃったときも５時半ごろだった。
運動公園には、ウォーキングしている人がいっぱいいたから、
声かけられなくて　よかったけど。

朝、かんてん
昼、かんてん、こんにゃくめん
夜、白身フライ、メンチ、ポテト、キャベツ、豆腐

ウォーキングさぼっちゃった。

朝、かんてん
パン一口、シェーク
夜、やきとり、ゴーヤチャンプルー、豆腐
ムース

ウォーキング５０分

ムース一つ１５０円で売ったよー。自分で食べてもおいしかった。ムースの上に、イチゴのソースとかかければ
いいんだけどねー。原価が上がるからねー。

朝、パン
昼、かんてん、柿のたね
夜、しょうが焼き、もやし