朝、味噌汁、かんてん、納豆
昼、せんべい、かんてん
夜、白身・えび・かきフライ
ウォーキング４０分

ムースを作ったよー。

朝、ご飯　味噌汁　キャベツ炒め
昼、かんてん
夜、日本酒、豚タンの炒め物、豆腐、枝豆

朝、台風だったよー。

朝、そうめん
昼、パスタ
夜、黄金焼き、豆腐、枝豆
ウォーキング３０分

運動公園でウォーキングしていたら、この前会った変な人
がチャリンコでぐるぐるしていたー！！５時半ごろだった・・・。この前会っちゃったときも５時半ごろだった。
運動公園には、ウォーキングしている人がいっぱいいたから、
声かけられなくて　よかったけど。

朝、かんてん
昼、かんてん、こんにゃくめん
夜、白身フライ、メンチ、ポテト、キャベツ、豆腐

ウォーキングさぼっちゃった。

朝、かんてん
パン一口、シェーク
夜、やきとり、ゴーヤチャンプルー、豆腐
ムース

ウォーキング５０分

ムース一つ１５０円で売ったよー。自分で食べてもおいしかった。ムースの上に、イチゴのソースとかかければ
いいんだけどねー。原価が上がるからねー。

朝、パン
昼、かんてん、柿のたね
夜、しょうが焼き、もやし

57.8 29.5　　　　　　　朝　ひやむぎ　　　　　　シェーク　　　　　　　　昼　ポテト　かんてん　　夜　海老チリ　とりのしそ焼き　きのこ炒め　焼き豚ビール一本　　　　　　　ウォーキング40分　　　　夏休みがおわるー！！誘惑に　まけた夏休みでした。

58.2 29.5 朝　パン　　　　　　　　昼　　　　　　　　　　　夜　もんじゃ　もも　　　　ウォーキング50分　　　　一日、ﾊﾟｰﾁﾒﾝﾄしてた。

朝、なし
昼、かんてん、なっとう、ポテチ
夜、焼肉サラダ、きゅうり、かんてん
ウォーキング４０分
今日は、玄関の掃除、大量の洗濯、ミシンをやりました。

冷凍庫が届いたぞー！！
支払いは、冬のボーナス払いだけどね。