朝　なし
昼　ご飯　納豆　豆乳　キムチ
間食　ビスケット１枚　ちょこ2切れ
夜　梨１　ご飯　マグロの刺身　メンチカツ２　切干大根

私のう○こは１ｋｇ。
トイレに行く前の体重、56.8ｋｇ。その直後計ると上の体重。

便秘がいたについてた時は、1週間出なくても全然平気だったけれど、今は1日出ないと苦しくて気持ち悪くて。体が正常になったってことかな。

久しぶりに寒天食べたら、ちょっと苦しい。

しばらくスランプでした。食事も結構ひどかった。
朝：ドーナツ１　ポタージュ１
昼：豆乳１　おやき１　アイス１/２
夜：カツオ・イカ・ハマチの刺身　ご飯１　巨峰１/２
頭痛がよくならない。

朝：豆乳１　東京たまご１
昼：野菜ジュース１
間食：クレープ半分
夜：おにぎり１　パン２
なんだかまだピルに慣れてないみたい。気持ち悪い。

彼氏とプチ喧嘩。ちょっとやきもちをやいてしまった。
ごめんね。

朝：野菜ジュース　ごまたまご１
昼：カレーピラフ
間食：チョコケーキ
夜：ピザ半分　チューハイ１　プリン半分

明日からまた彼と会えなくなるなあ。

彼氏と会う。
朝：なし
昼：ご飯　さんま　お味噌汁　漬物　サラダ　肉じゃが　コーヒー　お茶
夜：日本酒１　カクテル２　ビビンパ　ケーキ　鳥の軟骨　生春巻き

半年振りの友達と再会。楽しかった。彼女は大人になっていた。私はいつまで子供なんだろう。

朝：パン２　オレンジジュース１　卵２　サラダ　コーヒー
昼：饅頭１　ソフトクリーム１　

旅行初日。

朝：おにぎり１　パン１　コーヒー
昼：カレーピラフ
夜：お好み焼き　

友達と遊んだ。疲れた。年取ると疲れやすくなるもんだなあ。

朝：コーンフレーク＋牛乳
昼：豆乳　ココア　ジュース
夜：おにぎり２　ういんなー２　

吐き気。頭痛。
朝：おにぎり１　豆乳
昼：アイス１　おやき１
間食：ポッキー半袋
夕：トマト３　ゴマ　豆乳