一時停止決定。
どうしてもダイエットモードのスイッチが入りません。
寝る前の逆腹筋もすっかり忘れてしまいます。
朝の測定もすっかり忘れてしまいます。
食事の加減は多少考えてるけどダイエット食とは言えません。。

そんな状況でのこの日記は気持ちに後ろめたさだけがつのり、非情に精神衛生上悪いとの判断。
なのでしばらくお休み。。

再開できることを望んでいます。

それまではとにかく今をキープで続きができるよう心がけます。
頑張れピクルス！落ち込むな！！

アルコールを飲んできました。
これから逆腹筋は危険すぎてできません。
って、意外としっかりしているようです。
あ～これが12月。

寝る前運動、がんばれそうです。
徐々に回数を増やしていこう。

今晩から実行しようと決めたことがあります。（就寝前）

まあ今までウォーキングマシーンで歩く前のウォーミングアップでやっていた（←過去形）逆腹筋をする。
これをするまでは掛け布団をかけてはならない。
そのように決めた。
せめてもの行動なのだが・・・
おしっ、やってみるぞっと。

このまま年末に突入の気配ありです。

まだ意識がどっかに行ってしまっているようで昨日と今朝も測定を忘れていました。

で、今恐る恐る測定したわけです(ｰｰ;)
まあ思ったより増えてなくて安心したんです。
先程も夕ご飯に鍋料理（ちゃんこみたいな）をたっぷりいただいてからの測定なのにこれです。

威張れませんが・・・

私的に忙しかったことを理由に4日も測定をしていない・・・というより意識に中に無くなってましたー
どうしましょう
明日の朝から測定を開始しようと思いますが、怖いですわ。
とにかく運動が足りません。

恐ろしく寒くて・・・
運動をする気になれないよ～

寒すぎて・・・

最近お通じがよろしいようで。
はい毎日。。
ということはつまりよく食べているということになります。