チムチムさんは新潟へ
ボードと温泉にお出か
けですね♪楽しんでま
すか？
雪も適度に降ってるか
らゲレンデコンディシ
ョンも良いのでは？
お天気が良ければ最高
ですね！
色々あって、ご挨拶が
遅くなりましたが、今
年もよろしくお願いし
ます(^.^)ｖ

おでかけ中ですね。
ボード楽しんでいる
のかな？^^　いや
ー、別れて半年しか
経ってない元彼が結
婚することになりま
して。復縁を願って
いたのですが(苦笑)
のんびり気持ちの整
理をしようと思いま
す。それにしても、
セールはホント目の
毒ですね(笑)私も服
買いに行きたいけ
ど、もうちょっと痩
せてから...まだ女物
は普通に買えないし
（爆

初滑り行ったんです
ね♪でも、どうして
手の親指の腹が筋肉
痛になるの？(^^;今
日の私はすごいで
す。書けないくらい
短時間でいっぱい食
べました（爆）昨日
は泥酔するまで呑ん
だし、ヤレヤレです
わ〜。て言うか明日
も呑みだし（爆

（遅くなりましたが）
あけおめ〜！ことよろ
です♪今年になったら
しっかり運動＆食事で
ダイエット頑張るぞ
い！なんて気合は入れ
てたんだけど相変わら
ず行動が伴わずいる状
態です(ｰｰ;)チムチムさ
んはどんな感じかな？
カキコないから心配だ
じょ(･･;)

あけましておめでと
う！私もチムチムさ
んと同じで暮れから
お正月にかけてだら
けまくってしまっ
て、ちょっと太りま
したぁ＾＾；
明日からまた気合入
れてがんばりたいと
思います！今年もよ
ろしくね♪

あけましておめでと
うございます！また
またしっかりサボっ
てました(^^;確実に
増えてます。やー、
まいったまいった
（爆）
今年もよろしくおね
がいします♪

大晦日です♪
禁酒。チムチムさんの
助言通り。少しづつ頑
張ってます♪ありがと
う！来年もよろしくお
願いします。よいお年
を♪

チムチムさん、お久
しぶり〜。なにな
に？ぷーになっちゃ
ったの？それなら
ば、時間はたっぷり
あるだろうから、ダ
イエットに時間を費
やせるね。一気に目
標体重までがんばっ
てみてはどうかし
ら？私のほうは維持
するのが精一杯な状
態なので、アルバイ
トが終わるまでは、
とにかく維持にはげ
みます。

こんにちは♪
いつ見ても、チムチム
さんの体重＆体脂肪率
は私の目標です^^;
忙しくっても運動しっ
かりしてるのエライな
あ〜。私も気合を入れ
なおしました！頑張り
ます(^O^)/

チムチムさんオハヨ！
チムチムさんは順調に
維持してるね！私のグ
ラフは凄いよ〜！メチ
ャクチャアップダウン
激しくて^^;右下がりの
グラフを目指してるん
だけどね(^^ゞ今月は忘
年会だと何かと食べる
＆飲む機会が多いから
体重が落ち着かない
わ。ところでゲルマっ
て何？温泉スパみたい
なとこ？

コンバンワ！何を隠
そう、私は自転車を
持っていないんです
(笑)歩くのも良いけ
ど、自転車もかなり
良い運動になるんじ
ゃないかな？できる
ことからやっていき
ましょう♪ホントこ
の季節にシリアルは
ツライよね(^^;私は
ミューズリー／某ス
ーパーオリジナルの
フルーツ＆ナッツグ
ラノラ／日清のサイ
リウムコーンフレー
クセミスイートを同
じ量ずつ混ぜて食べ
てます。これでミュ
ーズリーもずいぶん
食べやすくなります
よ。でもホント、こ
の季節に冷たい牛乳
でシリアルはきつい
ね。牛乳温めれば良
いのかしら？

こんにちは♪
昨日従業員券が届いた
ので、早速初滑りして
きましたよ！
うちは長野県です。
今年はどこも雪が多い
から楽しめると思いま
すよ！
自転車っていい運動に
なりますよね？
うちは山なので雪道＆
坂道ばっかりで自転車
は・・・歩くのも危な
いです（笑）

チムチムサンありが
と！禁煙と失言は本当
キツイです・・（何だ
かんだ声出しちゃうけ
ど^^;）チムチムサンの
お父さん入院中なのか
な？私も経験あるけど
家族の誰かが具合悪く
なると健康の尊さが痛
感するよね。私も最近
自分を体を過信しすぎ
ないで健康には気をつ
けないとって思うよう
になったよ。チムチム
さんのお父さんも早く
元気になりますように
影ながら祈ってます！
チムチムさんも寒いけ
ど風邪に気をつけるん
だよ〜！

おかえりなさい☆待
ってたよ！人生イロ
イロありますが、前
向きにゴウゴウ！デ
スネ☆チャリで片道
50分てすごいね！も
う数年自転車乗って
ない私がやったらお
しり痛くなりそう
(^^;では今月もよろ
しくね〜！

お帰りなさい〜♪
カキコ来てくれて嬉し
かったですぅ！
早速飛んできました！
お仕事お疲れ様です！
しばらくはのんびりで
きそうですか？
お父さんはまだ入院さ
れてるのですね。
お大事になさって下さ
いね。
チムチムさんはスノボ
するんだ！？
うちはスキー場近くの
宿なんですよ！
従業員券で滑り放題！
ただし、忙しくってそ
うそう行けないけど
（笑）
チムチムさんも滑りに
行ける時間できたらい
いですね。
またこれからもよろし
くお願いします♪