脱水になりました・・・久しぶりに。 代謝良すぎです。２０分程度のジョギングで。 病み上がりだからかなあ。
風邪ひいた。 熱もでてる。 去年あたりから体力ＵＰしててなかなか病まない体になったことを誇りに（笑）してたのになぁ。
週３日はジムに行ってます。 書いてないけど、必須です。
ゲスト さん
