朝ごはん：玄米、味噌汁、ウインナー、漬物

お昼ごはん：玄米弁当、コーンスープ

夕飯：モツ鍋、ビール、玄米、五目豆

おやつ：ヨックモックのクッキー

今日の一汗：テニス　寒くて汗は出ない

朝ごはん：ベーグル

お昼ごはん：長崎ちゃんぽん

夕飯：韓国料理、ビール

おやつ：

今日の一汗：

朝ごはん：玄米かな

お昼ごはん：ラーメン

夕飯：ビール、チューハイ、モツ鍋

おやつ：ココナッツサブレ山ほど

今日の一汗：

朝ごはん：白ご飯、味噌汁、豚肉、Etc．

お昼ごはん：玄米弁当、キノコスープ

夕飯：ビール1000cc、ユズミツサワー3杯、ポテト＆ゴルゴンゾーラ、手羽先、スープ玄米、

おやつ：クラッカー、チョコ

今日の一汗：テニス秋田、針貝VS野田

朝ごはん：玄米、味噌汁、レンコン煮物、漬物、トマト、春菊とえのきの辛し和え

お昼ごはん：玄米弁当（トマト、ニンジンサラダ、春菊えのきからし合え、Etc.）、キノコスープ

夕飯：ビール2缶、玄米、味噌汁、胡麻豆腐、五目豆、ブロッコリー、チーズ

おやつ：トップスチョコケーキ、ココナッツサブレ

今日の一汗：テニス

朝ごはん：ごはん、鍋

お昼ごはん：玄米弁当、コーンスープ

夕飯：ビール、ワイン、カニクリームパスタ、鍋

おやつ：柿1個

今日の一汗：テニス


病院、学校、科研終了。

朝ごはん：ご飯、漬物、もやしいため、鶏肉の甘辛煮、ブロッコリー、鮭

お昼ごはん：弁当（玄米、メンチ1/4、鶏肉の甘辛煮、レタス、ブロッコリー、鮭

夕飯：ビール２缶、ワイン、ベーグル（トマト、オニオン、レタス、クリームチーズ、サーモン）とうふ、から揚げ、海苔巻きご飯

おやつ：みかん

今日の一汗：テニス（一杉、中山VS私たち、で完敗）

朝ごはん：玄米と「おかず、と味噌汁

お昼ごはん：玄米弁当、きのこスープ

夕飯：ベーグル、カレー、ビール、ワイン、チューハイ、

おやつ：柿

今日の一汗：テニス（秋田、私ｖｓ斉藤、一杉＆出塩、中山で、負けたり勝ったり。

朝ごはん：味噌汁、玄米、ウインナー、漬物、

お昼ごはん：ベーグル（サーモン、クリームチーズ、レタス、たまねぎ）

夕飯：ビール２缶、ワイン、カレー小皿、さんま、モツ煮、ワカメサラダ

おやつ：くるみアンパン

今日の一汗：バラ苗を植えた。髪の毛切った。

朝ごはん：スープ玄米、コーヒー

お昼ごはん：たむきそば

夕飯：モツ煮込み、サーモンとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのベーグル、ビール、ゆず密サワー４杯、ししゃも３匹

おやつ：コヒー、せんべい

今日の一汗：雨。買い物（食品、バラ苗、ゆず苗）
　　　　　夜、事件。

朝ごはん：玄米、ほうれん草胡麻和え、味噌汁、目玉焼き

お昼ごはん：ベーグル（サーモン、タマネギ、クリームチーズ、）、明太クリーム、牛乳

夕飯：ビール、ワイン、チュウハイ、シュウマイ２個、スープご飯、チーズとクラッカー、ブロッコリー

おやつ：せんべい２枚、みかん２個

今日の一汗：全国レディースを見に行った。病院は休診。疲れた１日だった。