りんごちゃん８月はこ とごとく失敗に終わっ たよ＾＾；りんごちゃ んは順調なのかな？来 年の５月に友の結婚式 があるので以前働いて たところの人たちがわ んさか来るのでやばい わ！！かなり！あせっ てます！！９月は目標 高く頑張る！りんごち ゃんも頑張ってね！！ またカキコしあえるこ と楽しみにしてま〜す
こんにちは＾＾。パソ コン調子よくなるとい いね＾＾！りんごちゃ ん８月もあと少し一緒 にがんばよ＾＾。とい いながらめっちゃレ点 で増えてしまったあし 美でございました＾ ＾；
ただいま＾＾。おかげ さまで風邪もすぐなお り、実家ゆっくり・北 海道旅行満喫してきま した。毎日これでもか 〜って言うくらい食べ 歩き生活してたので胃 袋がでっかくなりまし た。ある意味今日から の食事制限が厳しいか も。胃袋ダイエット前 に戻ってるもん。今も グーグーお腹ならして る＾＾；。北海道でり んごちゃん驚くなかれ ＾＾じゃ〜ん♪ラベン ダーソフトクリーム発 見即胃の中へ＾＾。あ とこれは食べてないけ どラムネソフト・６段 ソフトなどなど変わっ たものばかりでした。 チョコもたらふく食 べ、今日からお菓子食 べへん生活やっていけ るか心配だわ。りんご ちゃんはついに抜歯し たのね。お疲れ様でし た。痛み止めなしって かなりきついね。よく 我慢したね。えらい よ！今日からまた一緒 によろしくおねがいし ます＾＾！
おはようございます 〜。身体大丈夫です か？ミィナの友達も、 この猛暑でバテバテら しいです。ミィナは乱 れた食生活にも関わら ず元気なんですが。 （笑）お大事にしてく ださいネ〜。
こんにちは。風邪でダ ウンしてました。食事 もいつ何食べたか覚え てられなかったわ。ま だのども痛いしこれか ら盆帰省・旅行に盛り 沢山楽しい予定なの に・・・。８/２１頃帰 ってきます。なんとか プラスにならないよう に頑張ります。りんご ちゃんダンレボ楽しそ うだね。２０曲って頑 張ったね！めちゃ汗で は？＾＾では行ってき ま〜す＾＾！
こんにちわ〜！（＾Ｏ ＾）今日とうとう「ミ ューズリー」買ってき ました♪電車に乗った し、給料日だったし、 これは沢山買わないと 勿体無い！（苦笑）と か思っちゃって色んな メーカーのを買ったで すぅ。一緒に買ったオ ールブランを食べてお 腹一杯な昼下がり･･･。 ミューズリーは明日試 します。美味しいメー カーとかあったら教え てネ！
こんばんわ〜。私もや っと「右下がり」体験 中です。（笑）が、い つまで続くやらって感 じですよ。牛乳週１本 はどうやら無理だった みたい。コンビニでお 昼に買っちゃいます。 だって美味しいんだも ん！ステッパ-もう全然 だぁ･･･だって「歩く」 だけって飽きるのよね ぇ。（←言い訳？笑） 今週末は彼氏と会えな いんで外食もなさそ う。嬉しいやら悲しい やらです。
ミューズリーのHPあり がとう！早速色々読ん でみました。私も食べ たぁ〜い（笑）。てな ワケで今週末輸入食品 屋さん行って見てきま すぅ。
おはよう。りんごちゃ んもカスピ海お持ちで したか＾＾！仲間＾＾ 酸味がないよね。私は オリゴ糖・ブルーベリ ー混ぜてます。りんご ちゃんはどんなふうに 食べてるのかな？今日 は高島屋辺りに友達と お出かけしてきます。 夜のお酒が心配。飲み だすと止まらないから なあ。しかも今日も暑 いしさ＾＾！
おはよう。昨日からウ ォーキング始めました ＾＾。なかなか1万歩っ て難しい。せめて3日坊 主ぐらいまでは続けた い。金曜はすごく充実 日だね＾＾。それにし ても950円ってめっちゃ 安いやん！いいなあ＾ ＾。今週もよろしくね 。
こんばんわ〜。大好き な牛乳を減らすことで 自分に渇を入れようと しているミィナです。 （笑）私多分乳製品摂 り過ぎなんですよ･･･。 辛いけど我慢します ぅ。ところで「ミュー ズリー」って何でしょ う？薬用○ューズと音 楽の女神？しか思い出 せません･･･。生理辛そ うですね･･･。お腹痛い の嫌ですね。「痩せ 日」を楽しみにあと少 し頑張ってネ☆
おはよう。体調はどう ですか？ゆっくりして ね＾＾。う〜ん、写真 か難しいね、最高ショ ット探さなくっちゃね ＾＾；。痩せてた時知 ってて、太ったこと知 らない人と出会ったり するのってなんか億劫 で、勇気、開き直りが いるよね＾＾；。 今日も頑張ろう！
こんにちわ。今月も頑 張ろうね。あおりんご さん大丈夫?お腹かわ いそう。無理しないで ね。
おはよう。新しい月に なったね。目標達成に 向けて死ぬ気で頑張る よ！負けないぞぉっ (笑)
おはよう。今月は目標 設定を甘めに設定しま した。私はまだ目標達 成した事ないので8月こ そ赤線に届きたい＾＾ 今月もヨロシクね＾＾ りんごちゃんは設定い くつにするのかな＾＾
ゲスト さん
りんごちゃん８月はこ
とごとく失敗に終わっ
たよ＾＾；りんごちゃ
んは順調なのかな？来
年の５月に友の結婚式
があるので以前働いて
たところの人たちがわ
んさか来るのでやばい
わ！！かなり！あせっ
てます！！９月は目標
高く頑張る！りんごち
ゃんも頑張ってね！！
またカキコしあえるこ
と楽しみにしてま〜す
こんにちは＾＾。パソ
コン調子よくなるとい
いね＾＾！りんごちゃ
ん８月もあと少し一緒
にがんばよ＾＾。とい
いながらめっちゃレ点
で増えてしまったあし
美でございました＾
＾；
ただいま＾＾。おかげ
さまで風邪もすぐなお
り、実家ゆっくり・北
海道旅行満喫してきま
した。毎日これでもか
〜って言うくらい食べ
歩き生活してたので胃
袋がでっかくなりまし
た。ある意味今日から
の食事制限が厳しいか
も。胃袋ダイエット前
に戻ってるもん。今も
グーグーお腹ならして
る＾＾；。北海道でり
んごちゃん驚くなかれ
＾＾じゃ〜ん♪ラベン
ダーソフトクリーム発
見即胃の中へ＾＾。あ
とこれは食べてないけ
どラムネソフト・６段
ソフトなどなど変わっ
たものばかりでした。
チョコもたらふく食
べ、今日からお菓子食
べへん生活やっていけ
るか心配だわ。りんご
ちゃんはついに抜歯し
たのね。お疲れ様でし
た。痛み止めなしって
かなりきついね。よく
我慢したね。えらい
よ！今日からまた一緒
によろしくおねがいし
ます＾＾！
おはようございます
〜。身体大丈夫です
か？ミィナの友達も、
この猛暑でバテバテら
しいです。ミィナは乱
れた食生活にも関わら
ず元気なんですが。
（笑）お大事にしてく
ださいネ〜。
こんにちは。風邪でダ
ウンしてました。食事
もいつ何食べたか覚え
てられなかったわ。ま
だのども痛いしこれか
ら盆帰省・旅行に盛り
沢山楽しい予定なの
に・・・。８/２１頃帰
ってきます。なんとか
プラスにならないよう
に頑張ります。りんご
ちゃんダンレボ楽しそ
うだね。２０曲って頑
張ったね！めちゃ汗で
は？＾＾では行ってき
ま〜す＾＾！
こんにちわ〜！（＾Ｏ
＾）今日とうとう「ミ
ューズリー」買ってき
ました♪電車に乗った
し、給料日だったし、
これは沢山買わないと
勿体無い！（苦笑）と
か思っちゃって色んな
メーカーのを買ったで
すぅ。一緒に買ったオ
ールブランを食べてお
腹一杯な昼下がり･･･。
ミューズリーは明日試
します。美味しいメー
カーとかあったら教え
てネ！
こんばんわ〜。私もや
っと「右下がり」体験
中です。（笑）が、い
つまで続くやらって感
じですよ。牛乳週１本
はどうやら無理だった
みたい。コンビニでお
昼に買っちゃいます。
だって美味しいんだも
ん！ステッパ-もう全然
だぁ･･･だって「歩く」
だけって飽きるのよね
ぇ。（←言い訳？笑）
今週末は彼氏と会えな
いんで外食もなさそ
う。嬉しいやら悲しい
やらです。
ミューズリーのHPあり
がとう！早速色々読ん
でみました。私も食べ
たぁ〜い（笑）。てな
ワケで今週末輸入食品
屋さん行って見てきま
すぅ。
おはよう。りんごちゃ
んもカスピ海お持ちで
したか＾＾！仲間＾＾
酸味がないよね。私は
オリゴ糖・ブルーベリ
ー混ぜてます。りんご
ちゃんはどんなふうに
食べてるのかな？今日
は高島屋辺りに友達と
お出かけしてきます。
夜のお酒が心配。飲み
だすと止まらないから
なあ。しかも今日も暑
いしさ＾＾！
おはよう。昨日からウ
ォーキング始めました
＾＾。なかなか1万歩っ
て難しい。せめて3日坊
主ぐらいまでは続けた
い。金曜はすごく充実
日だね＾＾。それにし
ても950円ってめっちゃ
安いやん！いいなあ＾
＾。今週もよろしくね
。
こんばんわ〜。大好き
な牛乳を減らすことで
自分に渇を入れようと
しているミィナです。
（笑）私多分乳製品摂
り過ぎなんですよ･･･。
辛いけど我慢します
ぅ。ところで「ミュー
ズリー」って何でしょ
う？薬用○ューズと音
楽の女神？しか思い出
せません･･･。生理辛そ
うですね･･･。お腹痛い
の嫌ですね。「痩せ
日」を楽しみにあと少
し頑張ってネ☆
おはよう。体調はどう
ですか？ゆっくりして
ね＾＾。う〜ん、写真
か難しいね、最高ショ
ット探さなくっちゃね
＾＾；。痩せてた時知
ってて、太ったこと知
らない人と出会ったり
するのってなんか億劫
で、勇気、開き直りが
いるよね＾＾；。
今日も頑張ろう！
こんにちわ。今月も頑
張ろうね。あおりんご
さん大丈夫?お腹かわ
いそう。無理しないで
ね。
おはよう。新しい月に
なったね。目標達成に
向けて死ぬ気で頑張る
よ！負けないぞぉっ
(笑)
おはよう。今月は目標
設定を甘めに設定しま
した。私はまだ目標達
成した事ないので8月こ
そ赤線に届きたい＾＾
今月もヨロシクね＾＾
りんごちゃんは設定い
くつにするのかな＾＾