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1月21日 (日)

(￣ω￣)
73.3kg 35.7%

☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°

再々スタートから　２日目：▲0.6kg
今月の目標　69.9kg:目標まで　3.4あとkg


**カラダスキャン**

--体　重--　73.3kg
--体脂肪--　35.7％
--ＢＭＩ--　29.4
-骨格筋率-　24.0％
-基礎代謝-　1451kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ １０
--体年齢--　５２歳


☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°


意識をして、少ーし減っただけなので油断は出来ませんっ！
目標達成のためには、スタートダッシュが大切です!!(￣^￣)/

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1月20日 (土)

(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
73.9kg 35.6%

☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°

再々スタートから　1日目：▲０kg
今月の目標　69.9kg:目標まで　あと4.0kg


**カラダスキャン**

--体　重--　73.9kg
--体脂肪--　35.6％
--ＢＭＩ--　29.6
-骨格筋率-　24.2％
-基礎代謝-　1461kcal
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ １０
--体年齢--　５２歳


☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°☆*:・°★:*:・°


何回も②同じことを繰り返す自分が情けなくって悔しくって(T◇T;)
何が何でも・・今回は絶対に痩せるんだっ！

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