朝 パン2個 味噌汁
昼 お弁当 お茶
夜 ご飯 味噌汁 みかん さかな
最近夜が遅くとることが多い。
生理1日目
朝 パン2個 ウーロン茶
昼 お弁当 お茶
夜 ご飯 さかな 味噌汁
朝 パン1個 ウーロン茶
晩 たこ焼き ウーロン茶
朝 パン2個 ウーロン茶
昼 日替わりランチ ケーキ
夜 ご飯 味噌汁
ストレロの9日目を寝る前にした。
昼 パン2個 おにぎり2個
夜 パン2個
晩御飯を食べる時間に食欲が落ちてしまって焦った
朝 パン2個 うどん
昼 お弁当 お茶
夜 ご飯 ぎんだら なべ
昼 パン2個 おにぎり2個 お茶
夜 ご飯 味噌汁 納豆 秋刀魚二分の一尾
朝 パン2個 ウーロン茶
昼 お弁当 お茶
夜 ご飯 味噌汁 大根 卵
今日から、スロトレが来ない分、フェロモンボンバーと今までまとめてやった日がたくさんあるので、やり直します。
8日目をします。
昼 おにぎり2個 パン ウーロン茶 ポテチ
夜 ご飯 豆腐 ポトフ
朝 パン2個 お茶
昼 カレーふた皿
おやつ 肉まん アイス
夜 蕎麦と卵丼
たべすぎ・・。
友達と一緒に横浜にお出かけに行きました。
今日の分(26日目と27日目)
昼 パン ウーロン茶 おにぎり
夜 ご飯 味噌汁 豆腐 さかな
三日坊主にならないようにする。