ぁ、風邪かな、わかんないけど咳がまだ止まらない＞＜；外行くとずっとのど飴舐めてるの・・すーちんさんも風邪ひかないようにね。今日、明日は気温低くない？気をつけて〜。

くぅちゃんだいぶん大きくなったでしょう〜。お腹重くなってきた？そういえば今から丁度夏だから余り増えなくて済むかもね？冬ごもりよりはね（笑）
水分は良く摂ってくださいねぇ。
バイキング。。。どこだろう。。（’’＊
私もそろそろバイキングの虫がうずうずと・・減るまでは我慢だ；；

お久しぶりです。順調な様子ですね。ママ友いいですねぇ。ますます楽しいマタニティライフになりますね。私は来月に母親学級に行くのですが友達出来るか不安です〜。最近、体重増加と便秘に悩まされてます☆

よかったね〜☆両親学級か何かで知り合ったのかな？全然知らない土地に来て友達を作るってなかなか難しいよね。新しい土地で友達が出来たら本当生活も楽しくなるし（喜）よかったね！子供が生まれてからも子供の歳が近いといろいろと共通の話題もあるだろうから、力強いと思います。私も仲間に入りたいー（苦笑）
バイキング、いいですね〜。体重の事を忘れて楽しい時間もたまには必要ですよ、なんて（笑）

日本へは帰省したいけど、本決まりになるのは来年になってからかな？なにせ我が家の家計とよ〜く相談しなければならないからね。ああ、今の時代世界は狭くなったとはいえ、時間だってかなりかかるし、お金だってすごくかかる。庶民にはまだまだ遠い世界です（涙）

カラオケ、いいですね〜。日本にいた頃はしょっちゅう行ってたけど、今じゃもう歌えません（涙）こちらへ引っ越して１年目帰省してカラオケに行ってみたけど、全然歌えなくなってて、それから行く気がなくなってしまいました（汗）あんなに好きだったのに・・。

くぅちゃん良く動くのわかるんだね！
話し掛けちゃって独り言言ってたりしない？（笑）
赤んぼが産まれたら昼間一人で話してて、おとなと話したいよ〜って良くなったよ〜今からご近所さんとも仲良くできててラッキーだよ！

ママ友さんできて良かったね〜私も当時は一緒に検診行ったり予防接種に行ったりのママさんにとてもお世話になり心強かった〜。
エビフライ発見！！海老って高くない〜〜？？家族みんなでいっぱい食べようと思ったら手が出ないですぅ・・まだ冷凍買ったほうが安いのはナゼ？！

お帰りなさ〜い！楽しんだ後にちょっと忙しそうですが、ムリしないでくださいね。本当、身軽にさっと旅行できるのって今のうちだから行けるだけ行っておいた方がいいかも（笑）そしてレストランとかも（笑）「今」ですよ！ああ、私も旅行に行きたいなあ。。でも我慢、我慢（涙）今年はどこへも行かず我慢して来年頑張って日本に行くぞー！って意気込んでいます。それも・・お金がかかるので多分夫の分の飛行機のチケットは買えず、１人で２人の子供連れての帰省になりそうです（怖）ひえーーー！

おかえりぃ〜♪お天気も良かったみたいですね。くぅちゃんはおとなしくねんねしてた？（笑）産まれたら、なかなかふたりではねぇ。買い物くらいかな〜行けても。
でも子供って預けてても出掛けた先で、あー連れてくれば良かったなーなんて思ったりしちゃうんですよね〜。
私の体重は・・誤差くらいだけど（^^;鏡に映った感じがちょっとマシになったかも＊

あー　良いな〜いってらっさーい♪

お散歩帰りむくむのってなんだろうねぇ。むくむのって疲れからも来るらしいから、余り家事もがんばりすぎないでね♪

たった少ししか増えてないのに「注意」のはんこ押されるなんで、やっぱり話には聞いていたけど、日本の体重管理って厳しいですね（涙）私だったらストレス溜まりそう！

男の子でしたか！じゃ、いろいろとお話が出来そうですね☆男の子の育て方なんてわかんない〜、思春期になったらどうするんだ〜？なんて今からちょっとビビッてます。

ちょっとちょっと！5人はムリでしょ（爆）20代っていいねえ、ひびきが（笑）ちなみに私の夫も年下なもんで20代なんですが、羨ましい。書類とかに30歳って書くのすら抵抗あったのに、この間31歳になっちゃって、ますます・・・（汗）せめて気持ちだけは若く保って生きたいものだわん。でもって、産後ダイエットも成功させたいわん！

え〜〜もう性別わかるんだ！＠＠びっくり。てか私の病院は教えない方針だったからね（笑）旦那さんにナイショ、って良いね
ヾ(≧▽≦)ﾉ
体重制限厳しいのね。目標の７kg増だったら優秀です！やっぱり妊婦さんはむくみやすいから塩分控えることで体重も違うよ。私は体質的にハイリスク妊婦だったので中期以降はラーメン、お味噌汁、漬物、鮭を一切食べませんでした（^^;お料理に入ってたりもともとの魚など素材の塩分だけで足りるみたいです。あとシリアルにレーズン入れるのをおやつに食べてました。おかげで鉄剤は飲まずにすみましたよ。あさりの酒蒸しやカツオも良いよ♪

私も今、めちゃくちゃ御飯がおいしく感じている所で、ついついよく食べていますよ。なんだろね、この食欲は（苦笑）
笑気ガスって日本でも産婦人科や歯医者で使われている所もあると聞いた事があります。鎮静作用と弱い麻酔力があるらしく、とても楽。人によっては歯を抜く時の痛みを感じなかったという人もいるみたいです。でもまだまだ日本って「痛みを耐えてこそ美徳」って出産に関するイメージが強そうなので、こういう産科は珍しいでしょうね。こちらの日本人の友人、笑気ガスだけで乗り切った（私は無痛分娩でした）人がいて聞いてみましたが、それだけでは最後の方は全く効かないみたいです。結局笑気ガス使っても使わなくても同じみたい。ただ、陣痛にはよかったと言ってました。確かに！私も陣痛の際この笑気ガスを使ったのだけど、全然違いました。
ご主人は新幹線で駆けつけるのですね。新幹線でどの位かかるのかしら？間に合うような気もしますが・・・。間にあってくれるといいですね！

この妊娠中期では体重も増えやすいですよね。やけにご飯もおいしく感じたりして（爆）
扁桃腺の手術もかなり痛そうですよね。友人から話には聞いた事あるけど、自分では経験がありません。いや、出来れば経験したくないかも（涙）
ところですーちんさんは、立会い出産ですか？陣痛時、ご主人に腰のあたりをさすってもらうとかなり違いますよ。少し楽になります。呼吸と腰さすりで乗り切る！これ、私今回もやるつもり。こっちでは病院に着いたら笑気ガスを使えるのが普通なので、病院まで頑張る意気込み！このガスね、かなーーーり楽になるんですよお。

そろそろ塩分に気をつけてね〜。母親学級で聞くかな。ラーメン、お味噌汁等のお汁物が要注意ざんすよ。あと鮭とかお漬物ね、薄塩でよろしく。
体重増えても仕方ないよぅ（笑）私みたいにずっとつわりで気分悪かった人でも８kg増えたもん〜。今でも増えてないほうじゃない？
呼吸はぐぅ〜〜って痛みが来る時ふぅぅ〜って吐ききって痛みに身構えず全身（特に下半身かな）の力を抜いていくのが秘訣です（笑）これで私は二人目殆ど痛くなかったのです♪歩いて自分で分娩台に乗りましたぁ。