ちょっとずつ減ってきてますね。いよいよ今年も残すところ後１０日ですか。お好み焼きも良いですねー。食べたくなっちゃった。
雑貨屋さん行くと目がきらきらしてしまうよねー。本屋さんと手芸屋さんも好きです♪
カクテル用のリキュールなんかも可愛いボトルが多くて好き☆お酒に弱いのでなかなか無くならないよ。。（^^;
もっと強かったらいろいろ楽しめるのに、って良く思います。

すみません、お返事ほったらかしで。クリコンはもう定番のメドレーを延々と。楽しかったですよ。ホワイトクリスマスがうまくいったので満足です。あの曲やぱ名曲ね。

明太子ええなぁ〜〜美味しいよねーこっちで買うと時々はずれがあるから嫌＞＜；
春巻きの作り方ありがとう☆中身に火が通ってたら油少な目で揚げ焼きで良いんだねー。今度春巻きの皮買ってみます。旦那も子供も好きだと思う！
私ねぇ、結構なんでも自分で作るんです（・・ｂ子供服からマタニティー、布バッグとかビーズアクセ、編物（帽子〜セーターまで）などなど。。。実用品ばかりですが（笑）コピーロボットがいたら家事をしてもらってずっと何か作っていたいの〜
すーちんさんもお料理とか見てるとこまめそうだから何か始めると凝り性なのでは？！旦那さんは日曜大工みたいなことしてくれはるみたいですね。インテリアもいじると楽しいよね。

視力矯正眼鏡！効果ありそう？子供に買おうかなぁ。。これは良いこと聞きました（笑）
春巻き美味しそうだなぁ。私は自分で作ったことないんですよね、簡単かな？いろいろ入れるのも楽しそう。。
お花は水遣り３年と言うらしく水遣りに尽きますね。子供の頃からお花好きで今のマンションも一階で小さいお庭があるので決めました＾＾農家の方のように雨や台風がとっても気になります。。

お耳が痛くなったら小さい保冷剤凍ったので冷やすと良くなりますよ〜。

もうすっかりクリスマス気分ですね。はやいなー。

うちのクリスマスツリー、オーナメント飾り過ぎでめちゃくちゃなことに。少し厳選しないとね。しぃなさんが張ってた神戸のイルミネーションすてき！うちの近所のおたくもいろいろやってますよ。屋根にトナカイ走ってたり。どうやってつけたんだろう？

イルミネーションいろいろ見るの好き〜うちは大規模マンションなので中央の広場周りは大きなツリーがたくさんキラキラになってます。うちは一階なのでささやかに道沿いのベランダに小さなツリーとお花を寄せ植えしてキラキラをすこーし飾るんですよー。(*ﾟoﾟ)ﾊｯ今年まだやってへん！

私も、置物とかインテリアとかみるの好き。なんか夢がありますよね。

お買い物ってすっきりしますよね、なぜか（笑）私は最近は子供のものばかりでなかなか自分のものが買えないです；；クリスマス気分の可愛いお店でゆっくりみてまわりたいなぁ。その前にやらないといけないことだらけで焦りますが（^^;

下腹部に効く腹筋はちょっと変わってて、寝て足だけ真上にあげそこから腹筋をつかってお尻から足を上に引き上げるでした。これちょっと難しいので壁を利用した方がうまくいきそうです。

こちらこそ、よろしくー。私はおしりの下にクッションをしいて、壁の下のところに足の裏をつけて支え、膝をまげて、手はクビの後ろで組んで、体をしっかり起こします。昔のやり方ですね！しぃなさんのが今風。

こちらこそよろしくお願いします☆パンドラさんとこのＢＢＳで見たけど私からも腹筋のやり方を。。
寝た状態から手を頭の後ろか脇に置いて支え息を吐きながら頭を少し持ち上げておへそを見るように。その時足は三角にしてて間は少し開いて足もちょっと持ち上げるようにする、おへそと恥骨をくっつける感じで。わかるかなぁ^^;これ腹直筋全体に効きます。
他に寝た体制から右肘と左膝、左肘と右膝をくっつけるように交互にするのは脇に効きます。どちらも頭はそんなに高く持ち上げないで良いんですよん。
これで腹筋ついてくるとダウン腹筋も楽チンです。ダウン腹筋は胸前で腕を交差して膝を立てて座り、息を吐きながらうしろへ倒れます。この時ゆっくりと５秒くらいかけて。腹筋でこらえます。頭がついたら起き上がり繰り返します。寝る前が良いそうです。知ってるのばかりかもしれないけど・・一緒に頑張ろうね♪私のお腹が引っ込む日は来るのかなぁ。。（’’*

私もおうちちょっと片付けなきゃぁ。年末って好きじゃないわぁ。。（−−ｌもうすぐ寒くなるみたいだし、お掃除もどこからはじめようか・・気が遠くなります。

１０月のはじめ６２だったんです。それから体重は１キロしか減ってないんです。５８は間違いなく腹筋のおかげ。腹筋てすごいですよね。

冬はいろいろとリッチなものがおいしいんですよね。ブリとかチョコとか肉まんも冬ですよね。ぜんざいなんかも冬ですよねぇ。。。ぐちぐちぐちぐち。。。