＜今日の食事＞
朝：ゆでたまご（２個）、アイスティー
昼：サブウェイサンドウィッチ（６inchチーズ＆マヨ抜き）、アイ
スティー
夜：ポップコーンチキン、ビール（ふた口ほど）、アイスティー
間：無
＜今日の水分摂取量＞
グラス：３杯（ぐらい）
＜今日の運動＞
エアロビ：３０分
ジョギング：３０分
＜今日の感想＞
いやぁー、昨日結構運動したせいで朝からおなかすきまくって大変
だったぁ。エアロビ（テレビの）に寝坊して結局３０分しか出来な
かった。朝４時っつーのはちょっと早すぎる！！明日はがんばって
起きようっと。今日の試合は（も？）マリナーズが勝ちました！野
球観戦楽しかったー。それにしてもイチローさんはかっこいいねぇ
ー。

みなさんはじめまして。今日からこの日記のお世話になるＢＡＢＥ
です。よろしくお願いします。私がダイエットをしようと決心した
（せざるを得なくなった）理由は目標体重に達した時に発表しよう
と思っているのでどうぞお楽しみに。最終目標体重に近づくにつれ
てヒントをどんどん増やしていくつもりです。
＜ヒント１＞
私と同じ目的でダイエットしている人はここの会員の中にたぶん一
人もいないでしょう。

＜今日の食事＞
朝：無
昼：ジャンボソーセージ（１本）、アイスティー
夜：ジャンボソーセージ（１本）、マッシュルームのソテー、トル
ティア（１／２枚）
間：無
＜今日の水分摂取量＞
グラス：８杯
＜今日の運動＞
エアロビ：１時間
ジョギング：２０分
ダンベル：１０分
腹筋：２５回
腕立て：１０回

＜今日の感想＞
ダイエット一日目にしては上出来なほうかなぁ。ジャンボソーセー
ジっていうとものすごい大きいソーセージみたいですけど、実はホ
ットドック用のソーセージなのでした。あっ、どーでもいいことで
すが、明日イチローさんの試合（Mariners　vs　A's）を観戦しに
行く予定です。わくわく。