私は、ゆっくりのんび
りです。
ゆっくりのペース
がイイみたいです。

腹筋、腕立てすごいで
すね……。
私は腹筋はできるけ
ど、腕立ては全くダメ
です……。（反省）

いい調子をキープして
ますね。でも食事はた
しかに、、、繊維が足
りないかも。
サブウェイダイエット
のニュース、私もTVで
見ました。アメリカら
しいですね。
今日はエアロビしまし
た。休みでうちにいた
夫の笑うこと。ふ〜ん
だ！

こんにちは！運動す
ごい頑張られてます
ね！尊敬しちゃいま
す。わたしは、錠剤
のビール酵母を食事
直前に、ヨーグルト
ミルク(プレーンヨー
グルト＋蜂蜜＋牛
乳）で飲んでいるだ
けなんですけど、結
構お腹に溜まるし、
腹持ちがいいです
よ。私もウォーキン
グ頑張ろうと思いま
す！これから、よろ
しくお願いしますね
☆

お〜減ってますね♪な
んかアメリカでダイエ
ットされてるの、食事
の面で大変なような気
がします＞＜。生のイ
チロー見てみたい・・
ミーハーな私でしたぁ
♪

こんにちは。タバコを
減らすとついついお菓
子に手が…。でも少し
づつタバコを減らそう
と思ってます。欲張っ
てダイエットとの両立
を心がけます！お互い
ダイエットがんばりま
しょう！

こんにちは、ＢＡＢＥ
さん。カキコありがと
うございました。
本当によく運動してま
すね。影響されて、
わたしもエアロビ（毎
日ＣＡＴＶでやってる
の）を再開しました。
あせらずがんばりまし
ょう！

はじめまして！私も今
週からダイエット始め
ました。ところで、禁
煙に成功したそうです
が、ヒケツなどがあっ
たら教えてほしいで
す！！

はじめまして！掲示板
から飛んできました♪
BABEさんとは年齢も近
いので勝手ながら親近
感を覚えてしまいまし
た。お互いダイエット
がんばりましょうね！

北カリのベイエリアに
住んでいます。シアト
ルにはぜひ一度行って
みたいなぁ。どんより
した気候って聞いたこ
とがあるような。でも
サンフランシスコの霧
のどんよりさにはきっ
と勝てないだろうな
ぁ。これからもどうぞ
よろしくお願いします
ね。ぽぽろんさん。

はじめまして！掲示板
で募集してたので、覗
いてみましたぁ♪私も
今週よりダイエット開
始しました。よろしく
お願いします。海外暮
らしなんですね〜ちな
みにどこですかぁ？シ
アトルですかぁ？も
し、そうだったら私も
学生時代、シアトルに
留学してましたぁ＾＾

私専用の掲示板もある
のですね。ちょっと感
激です。