【6】これが最後のダイエット!にしたい日記2

日付
726 ()
(o⌒∇⌒o)
66.2kg

今度こそ、土日を乗り越えて、65キロ台にしたい~!
だから、今日は夕方の草むしりもしっかりやったし、
昼と夜はごくごく軽い食事だし~。
でも、明日が問題なのだ~。ご馳走責めに耐えられるか、ポンポン?
ほぼ毎日EMSをやってます。
とくに胃の上の腹筋と、下腹。
ウエストは少し細くなってきたけど、
お腹の脂肪の恐ろしいこと。産後のお腹よねどう見ても。
がんばるしかないけどね。


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うふ♪(* ̄ー ̄)v
66.4kg



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(-”-;)うーん
66.6kg



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ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓

そういいつつ、昨日は間食が多かったのだよ、
結局。


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722 ()
(・∀・)ィィ!
66.4kg

先週はキープの週??
週末の暴飲暴食をものともせず、
キープしたのでよしとしよう。
(^^;)なんだかいつかもそんなことを・・・


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(・∀・)ィィ!
66.4kg



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66.6kg



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66.8kg



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716 ()
(-”-;)うーん
66.6kg

わかってはいたのよね。
夕べは息子の2才の誕生日。
手作りのケーキとご馳走を前に、家族で
楽しく夕飯だったの。
だから、よしとしよう。


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日付
715 ()
o(>▽<)o ウキャキャ
65.8kg

たかが、65kg、されど、65kg。なのだ。
すごくうれしい。
母に、「ねえ、やっぱり痩せたみたいね」
といわれ、思わず体重を口走ってしまったら、
「え~~!!そんなにあったの?!」だそうな。
そうよねやっぱり。
でも、夫は「記録だね」とほめてくれたので、
よしとしよう。今日もEMS運動と、家事全般がんばるのだ。
朝 たまねぎとなすの味噌汁、ご飯、黒ごま、
  お茶、子牛肉のオリーブオイルスパイスソテー、
  種ごとピーマンのソテー
昼 プロテインミルク


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714 ()
(o⌒∇⌒o)
66.4kg



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今月の目標

朝しっかり、
昼夜はごく軽い食事

毎日なにか、運動をす
る。飽きっぽいのがわ
かったので、いろいろ
変えてみよう。

6月68.4kg~66.4kg
7月66.4kg~