すご〜く、わかるよ
〜。実家ってどういう
わけか食べ物がいっぱ
い用意されてるんだよ
ね〜。ダイエット中だ
といっても、あんまり
断るのも悪いし…。そ
して、胃が大きくなっ
たまま家に帰って苦し
い思いをするコトにな
る…。まあたんは今年
は両方の実家に帰る予
定はないので、今のう
ちだと思うコトにして
ます。ポンポンさんも
がんばってね

キープできるのはイイ
事ですよ〜。まあたん
は着を抜くとすぐに増
えちゃう。目の前の食
べ物に目がくらむのよ
〜。

お子様、お誕生日おめ
でとうございます♪　
２歳ってかわいい盛り
ですね。そろそろおし
ゃべりができるんだろ
うし…。

体脂肪朝はどうも高く
てなかなか30％切りそ
うにないので踏ん張り
時なのに、食欲でて
暑さで運動不測気味。
最近バイトで疲れるか
らダンベルも休みが
ち。しっかりしなきゃ
〜。

おかえりなさい♪　で
も、なんだか、すごく
疲れてないですか??　
睡眠不足はこの暑い夏
を乗りきるのが大変に
なるから、十分に休ん
でね。体調を崩さない
でね。がんばろうね。

お帰りなさ〜い。
のんちゃんも早く66ｋ
ｇ台定着したいよ〜。

病院は怖くないのです
が……。検査費用の請
求書がコワイ……お給
料日が月初めなんで
す。私の場合……。

体調戻らず……
じつは、生理がきちん
と　終わらず。たいし
た量ではないものの、
出血１６日目。月が変
わったら、病院へ行こ
うと思っています。

順調に減っています
ね。
なんだか、梅雨寒で
す。体調崩さないよう
にねー。

6月も後1週間ですね。
梅雨だから思うように
外でて運動できないの
が辛いです〜。のんち
ゃんもダンベル始めた
ので一緒にがんばろ〜

お久しぶりです。便
秘解消したら、ちょ
っとピー気味になっ
てしまいました。で
もなんかすっきりし
ました。ポンポンさ
んも日記をつけはじ
めてから気持ちが変
わったみたいです
ね。私も少し食事の
内容とか注意するよ
うになりました。少
しでもローカロリー
なものをバランスよ
く食べるようにした
りしています。まだ
まだ心がけだけなの
で成果が上がりませ
んが、もう少し頑張
ってみようと思いま
す。

それにしても、日記を
つけ始めてから、どう
にか食欲抑制と運動に
どうにか自分を向けさ
せやすくなりました。
これもこのサイトと皆
さんのおかげです。
ありがとう。

卵ダイエットはもう〜
〜やけっぱちダイエッ
トです（爆）やっぱ
し、運動しなきゃだめ
よね〜？（苦笑）って
思い始め、ちょっと、
スポーツジムにでも通
おうかと検討中（笑）

あらま。グラフの線ち
ゃんと見えました。

しっかり筋肉のついた
足ってかっこいいじゃ
ない。いいと思うけ
ど、ひめさん。