3㎏×6ヶ月=18㎏減♪ただいま75㎏→63.5ュ

日付
911 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!。
65.7kg

昨日から(+2.2キロ)
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。
☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・
今日のご飯
今日まではお休みモード!!
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。
☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・
体重計のって驚いてしまった~~!!
こんなに増えてるとは・・・・(爆)
でもっ!!ご飯おいしかったし、今回の卵ダイエットは
旅行で食べるぞ~~!と思って、そのためにがんばったので、
まっ、いいかっ!?と開き直って
体重もかくことにしました!
ダイエットは明日から~~♪とはよく言った物で
今日はおみやげ~やら、気持ちの準備やら~が出来ていないので、
明日からまた普通の生活に戻るということで、
ダイエットの方も明日から、
「ビール酵母ダイエット」をしようかとおもっています!
また今度PC開いて書き込むときは
どうか、グラフに体重が書き込めますように・・・・(爆)
・・・とおもったら、グラフのメモリの表示の
数字が延びてくれた~(爆)
なんて便利なサイトでしょう~^^


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日付
910 ()
Σd(≧▽≦*)

昨日から(?)
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・
胃が大きくなったのかな???
食べても食べても、ぜ~~~んぜんおなか一杯になりません(汗)
やばぁ~~い!!(^-^;
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・。・。・゜★・。・。☆・゜


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日付
99 ()
(o⌒∇⌒o)

昨日から(?)
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・
よく食べ、よく寝る!!
ん~~~どんどん増えていってるのを実感(爆)
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・


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日付
98 ()
(x_x;)シュン
63.5kg

昨日から(+1.0キロ)
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・
今日から2泊3日で、日光、那須へ旅行にいってきます♪
もちろん、めちゃめちゃ食べてきま~~すっ!!
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・


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97 ()
(; ̄◇ ̄)

昨日から(?)
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。
昨日の飲み過ぎのため1日2日酔い(汗)
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。


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日付
96 ()
(●´ー`●)
62.5kg

昨日から(ー0.2キロ)卵ダイエット強制終了
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。
☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。
今日は友達が神戸より来るため
   
  ケーキの食べ放題&飲み会
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。
☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。


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95 ()
ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
62.6kg

昨日から(ー0.2キロ)卵ダイエット11日目


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日付
94 ()
(・∀・)ィィ!
62.8kg

昨日から(ー0.1キロ)卵ダイエット10日目
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・
朝  卵2個、グレープフルーツ
昼  牛肉、サラダ
間食 チョコレート菓子
夜  なし
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・
今日は友達宅からのカキコです(苦笑)
毎日書き込まないとなんだか、忘れてしまいそう~~!!
今日は卵ダイエット~~だというのに、
糸がぷつり!と切れてしまい、お菓子のどかぐい(>_<)
この間、食べすぎたときに
「アフターキトサンダイエット」なるものを飲んでみたら、
ほんとに、ものすご~~い!!量食べたのに
まったく、太ってなかったのっ!!
それはホントに効果のあるものなのかっ!?
と真実は確証できないけど、困った時の神頼み~!的に
今日も食べて速攻飲んでみました(苦笑)
明日太ってないといいんだけど・・・(汗)
体重は落ちてはいってるものの、
先月から比べて体脂肪が増えていました~(汗)
ん~~~やっぱし、腹筋やめちゃったからなのかなぁ~~
反省、反省~~~(×_×;)
少しながらも、やっぱし、筋トレはしたほうがいいみたいです(苦笑)


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93 ()
キター ━━━━(゚∀゚)━━━ィ
62.9kg

昨日から(ー0.3キロ)卵ダイエット9日目
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
朝 卵2個、グレープフルーツ
昼 牛肉サラダ
夜 卵2個
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆


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92 ()
(・∀・)ィィ!
63.2kg

昨日から(ー0.3キロ)卵ダイエット8日目
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
朝  卵3個、グレープフルーツ
昼  卵3個、キューリ
夜  卵3個、トマト
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・


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91 ()
キター ━━━━(゚∀゚)━━━ィ
63.5kg

昨日から(ー0.6キロ)卵ダイエット7日目
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。
☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。
今日のご飯
朝  キャベツと鶏肉のスープ、卵2個、
昼  なし
間食 ホワイトチョコモカフラペチーノ
夜  すき焼き
。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。
☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
8月もなんとか、ぎりぎりのところで、
ー0.6キロ減という結果になりました^^;
毎月のことながら、月末ぎりぎりでなんとか
マイナスにもっていってる~って感じなので、
とうてい目標のー3㎏には届かず~なのです(苦笑)
・・・ということで、今月から
卵ダイエットではない日はビール酵母ダイエット
をやってみよう~!と思っています!
そろそろ、きちんとやらないと、11月にせまってる
イベントで恥をかきそうなので~(苦笑)
実はPCが壊れてしまって、毎日書き込みが
できないのです~~(>_<)
書き込まないとやっぱし、気が抜けてしまう傾向にあるので、
早く復帰したいです~!
今月も気合いをいれて、目指すは
右下がりのグラフだぁ~~!!!


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今月の目標

目標:60.5kg
★今月の目標ー3キロ
  60.5キロ
★最終目標
  40キロ台

☆6月→4.8キロ減
  38%→33%
 7月→1.6キロ減
  33%→30%
8月→0.6キロ減
30%→33%

卵ダイエット
  &
ビール酵母ダイエット
  &
サプリメント

ここ2ヶ月、ホントに
だらけてしまったの
で、食欲の秋に負けず
がんばるぞっ!