こんばんは　おひさで
す。恭ちゃんも最近書
いてないのね。戻って
くるのを待ってるよ。

恭ちゃんお久しぶり
〜(^o^)／旅行は楽し
かったのかしら？分
かるよ〜、旅行で食
べる為のダイエッ
ト！私も6月の旅行前
はそうだったもん
（笑）そうそう、気
持ちを新たにダイエ
ットをすればよいの
だよ〜。カスピ海ヨ
ーグルトは酸味がな
くてトロ〜ン♪とね
ばるのが特徴。牛乳
を入れて外で何時間
か置いておくとでき
るし、なんと言って
もヨーグトを買わな
くてすむ（その代わ
りに牛乳の消費があ
るけど）！食べた食
感がクセになるの〜
♪

恭ちゃん、元気にし
ているかな？またカ
キコできる状態にな
ったら、遊びにきて
ね！

恭ちゃんは月初が気が
緩むのかぁ。でも順調
に減ってるね！リバウ
ンドに気をつけて〜。

今日新たにまた恭ちゃ
んの６月からの日記を
見せていただいたけ
ど、本当に着々と減っ
てきているよね♪もと
もと私とどう体重だっ
たのに！今では雲泥の
差！私も今月は本当に
気合を入れなおして頑
張るわ♪今月は間食を
しても菓子類を食べな
いフルーツ類にする。
又、運動を頑張るです
〜。当たり前の事が出
来ていない私だから･･
(^_^；)またね〜♪

おぉ〜、恭ちゃんは
卵ダイエットを開始
していたのね！私も
今月に入って生理の
為に運動さぼってい
て、今日久しぶりに
運動したら、腕・腹
筋の痛い事！やっぱ
り、毎日地道にやる
しかないみたい。さ
ぁ、9月も頑張りまし
ょう♪

私も辞めてしまったの
かと思っていたの〜！
数時間前に小旅行から
戻ってきました。復活
嬉しいよ♪今月は運動
を頑張りたいと思う
わ！今後もよろしく〜
♪

恭ちゃ〜ん、ＰＣの
調子が悪かったのね
〜！日記を辞めてし
まったと思って悲し
んでいたんだよ〜！
お互い8月は（私は2
ヶ月連続だけど）あ
まり成果がなかった
けど、今月は頑張ろ
うね(^o^)／私は夢に
まで見たカスピ海ヨ
ーグルトを手に入れ
る事ができたので、
今月は2人でヨーグル
トダイエットしよう
ね〜♪

私も先月後半は就職し
たりなんやらでダイエ
ットに精が出ず、達成
できませんでした。で
も月初はやるきがある
のでやる気があるうち
にすぱーとしたいと思
います〜。

あ〜、抜け駆けして
ピザ食べてる〜！私
も今一番食べたいの
がピザなの。チーズ
のとろ〜り、いいね
♪明日は給料日なの
で、我慢していた分
食べそうでこわ〜い
（＾＾；後半も頑張
って一緒に追い込も
うね〜！

恭ちゃん元気そうで
よかった！忙しかっ
たんだね。私もお盆
は関係なく仕事でし
た。私もグラフが横
ばい状態．．で、月
末に向けてちょっと
頑張るつもり♪恭ち
ゃんも一緒に頑張ろ
うね！

恭ちゃん、日記がな
いけど、お盆休みな
のかな？体調が悪く
なければよいのだけ
れど．．

私も恭ちゃんと同じ
く気力が．．運動は
元気よくできるよう
になったけど、仕事
等の悩みが多くて、
カキコもやっと。お
互い本当に頑張ろう
ね！

そうそう・・、私もミ
ルミルちゃんと同じ
(^_^；)グラフを見て
いると下降気味だし、
私みたいにならないよ
うに、でもあまり無理
しないように頑張れ
〜！

食べない後の反動の
食べるのって、止ま
らないよね。私も前
は朝が苦手でランチ
をメインに定食を多
く食べていたんで、
直ぐリバウンドしち
ゃったな〜。ダイエ
ット＝食べる事との
戦いだね（笑）