• 日記
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7月18日 (土)

53.4kg

砂糖０コーヒー
ヤスダヨーグルト
蜜控えめ大学芋
キムチ豆腐
ポテチ３枚
オールブラン

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7月17日 (金)

53.3kg

野菜ジュース
味噌汁
なめたけ豆腐
目玉焼き
キウイ
ココア

オールブラン
アイス低糖

７２２Ｋ

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7月16日 (木)

54.0kg

野菜ジュース半分
クレープ

豆腐＋なめたけ

オールブラン

色々乗った豆腐

約９１０Ｋ

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7月15日 (水)

コーンスープ６６Ｋ
オールブラン１袋（メープル）
キウイ

１００Ｋクッキー
オールブラン？チーズ味５枚
コーヒーブラック

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7月14日 (火)

(*・ε・*) ぶー

飲むヨーグルト
ホットドック小２個
キウイ

豆腐＋キムチ

オクラとベーコンのパスタ

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7月12日 (日)

カルビクッパ


アイス


うなぎ・ポテトサラダ
キムチ納豆
アイスちょっと

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