こんばんにゃo(*^▽^*)o
お元気そうで何よりでした。おっ！そして、何気に54kgきっているじゃないですか！もうすぐ？追いつくかと思ったのに…ﾅﾝﾃ嘘ﾃﾞｽ(^_^)ゞ
豆乳、そう！紀文のﾔﾂです！もうすぐなくなるので、次は無調整にﾁｬﾚﾝｼﾞだけど、shikataさんは無調整ﾀﾞﾒだったんですね…。
今日は、晩ごはんを食べ逃しました。旦那ｻﾏから帰りが遅くなると連絡があり、気付けば８時…自分の作った物に誘惑されながら、我慢しました。
shikataさんの旦那ｻﾏは大学生なんですか？お友達で同じようなご夫婦がいるんですが、奥さんが働いているんですよ。shikataさんも、一家の大黒柱しているんですか？？

こんばんは♪
私もはらぺこあゆむしさんと同様に気になっていました。
あぁ･･･。そういえば、たしか5時ごろまではココ使えないんですよね？

だんな様は大学生ですか！？
すごいです〜(>_<*)
それも2回目！
勉強意欲がある方は尊敬しちゃいます(/_・)
でもそれは確かにお母さん気分ですね(笑)

黒糖バナナ酢豆乳　
ありがとうございました♪
『トイレ直行』という言葉を聞いて目が光りましたｷﾗﾘ(☆_-)
黒糖も黒酢もないのですが、明日にでも探してきます！

とりだしたバナナというのはいつも一緒に食べているのですか！？

まぁ･･･とりあえず探して試してみますね！
ありがとうございました☆

shikataさん、shikataさん！どうしたのですか？？
いつも早くから記録しているのに、今日はナシじゃないですか！
体調悪いんですか？大丈夫ですかぁ？？

お久しぶりです〜♪
土日、寝てばかりいました…Zzz
今日もまた昼寝しました。確かに生理始まってからは眠たいんですけど、予定日までまだ10日はあるはずなんです…生理前の眠気とも考えにくいですよね…。もしかして３人目かぁ？などと考えちゃったりしますねぇ。
いえいえ、どうであれ、とりあえず、体重は減らさなければ！です。
豆乳、今日初体験しました。初心者なので、調整豆乳にしてみたので、平気でしたが、無調整豆乳はｸｾがあるんですかねぇ？？次回は、無調整にしてみようと思っています。*francais*ちゃんが、色白になるって言ってたから、ｳﾎﾎｰって喜んで飲んでいるんだけど(ﾉ´▽｀)shikataさんは、色白になったーって感じました？？

こんにちは。
お返事遅くなり、すみません。
便秘は･･･。
本当につらいです！
お腹パンパン、肌はあれるし痛くはなるし･･･。
義妹さんは何も症状がないんですね。
なんだかいいような悪いようなですが･･･^^;苦笑
黒糖バナナ酢豆乳とは･･･一体どのようなものなのでしょうか？
普通のお酢を使うのですか？
是非試してみたいです！

時差4時間しかないなら確かに楽ですね！って特に何も支障はないですけれど･･･笑

でも時差がそれだけだと、帰国する時は時間帯によってかなりの時差ボケになりませんか！？

ア･･･。
テストが来週の水曜日までなので、それまではもしかしたら来られないかもしれないです･･･。
日記はとりあえず書きますが、もしお返事遅くなりましたら申し訳ありません！

こんばんは…。
３月、不調です(ｰ｡ｰ)全く体重減らないし、すっごく眠たいし、ｺﾞﾛｺﾞﾛしちゃってます。
今日は、ﾖｶﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽなどのDVDをﾚﾝﾀﾙして参りました。40分×３本です。食事量減らしているのに、体重減らないのは、やっぱ運動量が足りないということだと思って…。でも、今日はﾔﾙ気がなく、ﾈﾑ気ばかりです。
shikataさんは、ﾀﾞｲｴｯﾄ、ﾔﾙ気なくなったときどうします？？私はとりあえず、お菓子に手を出して、ｽﾄﾚｽ解消してみました。土日は気を引き締めて頑張ります!!

こんばんは♪
カナダよさそうですよね〜(>_<)
といいつつ･･･。
実は、兄がアメリカのオレゴン州に留学した事があって、うちにもその町の人達がたくさん遊びにきていたので私もアメリカに行きたかったんです。
でも、行けるだけでもありがたいことなので、楽しんできます！

カナダといえば、フランス語も話されているところですよね？
英語とフランス語が両方話されているところにいって一石二鳥！みたいになればいいのですが･･･(笑)

あの･･･前から気になっていたのですが、ニュージーランドと日本って時差はあまりないのですか？？

そう言えば、旦那ｻﾏの服のｻｲｽﾞ、本当に日本では手に入りにくいです！なので、私はｱﾒﾘｶとかからの輸入ﾌﾞﾗﾝﾄﾞをﾈｯﾄで買ったりしてます。日本人でも大きい人いるんだから、ｻｲｽﾞ展開してよーってﾎﾝﾄ思いますね…。そちらで何かお気に入りのﾌﾞﾗﾝﾄﾞとかあるんですか？？いいのあったら教えてくださいﾈ♪

shikataさん、笑っちゃいますね(ﾉ´▽｀)お互い旦那ｻﾏの体型まで似ているとは!!でもね〜、旦那ｻﾏが大きいと、自分自身が少々太っても一緒にいるとある程度は細く見えるんですよね。私もずっと着痩せｲﾒｰｼﾞで頑張っていたんだけど、最近そういう服すら入らなくなりつつあって、本気でﾀﾞｲｴｯﾄ始めたんですよ…。
あぁ…でもshikataさん、55kg切ってますよね…羨ましいなぁ。私も55kgまでは簡単に落とせると思っていたんだけど、なかなか厳しいです…。でも絶対50kgまでは続けますよ!!46kgまでは痩せる体だと思うので…。

こんにちは。
やっと勉強が一息ついて、今英語で映画を見ながら踏み台してきました。

やはりそちらでも売っているんですね♪
豆乳はどこに行っても見ますが、味が日本と全然ちがうなぁ、と思いました。。。

外国にいるとどうしてもそちらの食文化にあわせてしまいますが、自分で作って日本食などを作るのもよさそうですね！

オーストラリアはパースに行きました。
日本人がいっぱいいてもいいはずなのにあまり見なかったし、おまけにホストファミリーの影響でしょうか？和食の『わ』の字も見当たりませんでした･･･笑

バランスボール、やっぱり買おうかなぁ･･･って感じです。。。
あまり高いものではなかったような気がしたので、家の置く場所と相談してテストが終わったら買ってきます(笑)

それではまた･･･(^0^)/

こんばんは♪
お返事ありがとうございます♪
海外だと住むのは大変そうですが、やっぱり憧れちゃいます･･･！

そういえば、気になっていたのですが、毎日黒酢や豆乳・お豆腐を食事していらっしゃいますが、そちらに売っているのですか！？

2ヶ月前オーストラリア行った時に日本の食べ物にめぐり合えず、日本食がものすごく恋しくなったのを思い出しました･･･笑

shikataさんはバランスボールで運動なされているようですが、効果の程はどうでしょうか！？
うちにもあったはずですが、オーストラリアから帰ってくるといつの間にか消えていた、という悲劇が･･･^^;
『運動』っていう感覚がなくエクササイズできるのが魅力的だなぁと思います♪

もう明日から3月ですね！shikataさんはもはや痩せているので(プロフィール、見させていただきました)、そこから落とすのは大変だと思いますが、また来月ものんびり確実にがんばりましょう(>_<)よろしくお願いします。

書き込みの時間ｼｯｶﾘかぶってましたね。
ｳﾁの旦那ｻﾏ、現在104ｷﾛですよ。結婚当時は70ｷﾛ台だったはずなのに、本当に別人と化しています(--ﾒ)
でも彼は身長180ｾﾝﾁでｶﾞｯﾁﾘしているから、全くﾃﾞﾌﾞではありません…。
体重と見た目のｷﾞｬｯﾌﾟが私とは逆のﾊﾟﾀｰﾝなので悔しいです(_≧Д≦)ﾉ彡
shikataさんは、海外にお住まいだから、やっぱ買い物の量が違いますねぇ。
私も海外で生活してみたいな〜。ｳﾁの旦那ｻﾏは見た目は外国人並みにﾎﾘが深いし目も大きいんだけど、日本人なのでー。
あ、shikataさんのご主人はそちらの方なんですか？？

shikataさん、こんばんはー！
昨日の書き込みで、お名前チョロッと間違っていました…ごめんなさい(x_x)
shikataさん、今晩はステーキでしたか！う〜ん、今私はホントに「はらぺこ」なので、ヨダレが〜（´ρ｀）
そう言えば、*francais*ちゃんがこちらにも遊びに来ていましたね♪みんなで頑張りましょうね！
結局私は今月目標達成できませんでした…来月また気を抜かずに頑張っていこうと思いますo(~o~)o
来月もよろしくお願いしまーす！

初めまして。
はらぺこあゆむしさんのBBSを通してのぞかせていただきました。
そんな･･･お恥ずかしい(/_・)でも嬉しいです♪ありがとうございます(^0^)
shikataさんはニュージーランドにお住まいですか！？
すごいです〜！！
実は、去年の冬にニュージーランドに行く予定だったのですが急遽オーストラリアに変更になってしまい･･･。
すごくうらやましいです！
ということは･･･英語ペラペラですよね。
憧れちゃいます(*^▽^*)♪

なんだか一人でぺちゃくちゃとしゃべってしまいましたが、もしよろしければこれからもどうぞよろしくお願いします。

shikataさん
こんにちはーっ！
そうなの！*francais*さん、大人っぽいでしょ？？すごく感心しちゃいました。ｽﾃｷなお嬢さんであること間違いないでしょう…。
今月も明日で終わりですねぇ。明日の計測で500ｸﾞﾗﾑ減っていれば、今月の目標達成します…ｳﾌ♪
sikataさんは、今月の目標がｲｷﾅﾘ50ｷﾛなんですかぁ？？身長と体重のﾊﾞﾗﾝｽ的には丁度減りにくいﾄｺﾛでしょう？私は55ｷﾛ切ったら、月２ｷﾛくらいずつにしますね〜。今月は増え過ぎだったから、４ｷﾛが目標だったんですけど。
しかし、体重は減ったものの、外見はあまり変わっていません…。ｼﾞｰﾝｽﾞがﾋﾟﾁﾋﾟﾁではなくなった気はするんだけど…。
そう言えば、ｽﾃｯﾊﾟｰ、２日もｻﾎﾞってしまったので、今日は朝のうちに済ませましたよ！ｽﾄﾚｯﾁも！
明日は月末なので、体のｻｲｽﾞも測って〆たいと思います。ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝがﾎﾝﾄの目的みたいなものなので〜。また覘きに来てくださいね。私のﾌﾟﾖﾌﾟﾖ具合が良く分かると思いますので…。