はや二ヶ月。

日付
1218 ()
63.0kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1217 ()
63.5kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1216 ()
63.3kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1215 ()
62.8kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1214 ()
62.4kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1213 ()
63.0kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1212 ()
62.7kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1211 ()
63.3kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1210 ()
63.0kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
129 ()
63.3kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
128 ()
63.1kg


☆今日のご飯☆
朝食:
   計kcal

昼食:
計kcal

夕食:
   計kcal

間食:
   計kcal

夜食:
   計kcal


合計kcal


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

忘年会には50kg台で望みたい。
ローカロリーダイエットを継続。
一日1000kcal~1500kcalが目標。