ああ～久しぶりの徹夜をしました。子供のアルバムをずーっと作ってなくってやり始めたら止まらなくて。でもまだ全然完成してないけど。いつになったら出来上がるのだろう・・・？でも徹夜のせいか体重が少し減っていた。素直に嬉しい。朝食は食べずに一眠りしよう。

ブランチ　グレープフルーツ半分
夕食　水菜とサーモンのサラダ

うわぁ～い！久しぶりに体重減った！でも昨夜おもいきりへんてこな食事をしたのにこの体重・・・。なぜかしら？今日はだんな様がお休みで朝ゆっくりだったので体重計る時間が遅かったせいもあるかもな。
でもまたつい調子に乗って昼にシーフードヌードルを食べちゃった。しかもほとんど残さずに。だっておいしいんだも～ん。やっぱり昔からある食べ物っておいしいから残るんだろうな。最近のカップラーメンもきっとおいしいのだろうけど、私はつい昔からあるカップラーメンに目がいく。久しぶりに足上げ腹筋と膝立て腕立てを２０回ずつした。少しずつでもいいから運動は続けていきたいな。

朝食　りんご半分　ホットケーキ１/4枚
昼食　カップラーメン

あ～あ。相変わらずの停滞です。停滞期じゃないはずなのになぁ～。やっぱり夕食がよくないのかしら？ゆうべもカロリーの高そうなもの食べちゃったしな。でもしばらく炭水化物は控えているのにもかかわらずこの変化・・・う～ん。でも昨日旦那様が買ってきてくれたアイスには満足。グリコでだしているカロリーコントロールアイス。全部食べても８０kcal。
もちろん普通のアイスに比べれば甘さも少ないけれど、食感はいい感じだしもとからあんまり甘すぎるものは苦手だったので私にはとってもヒット商品でした。
朝食　アイスコーヒー　りんご１個
昼食　子供のご飯の残りのパンの耳とグラタンちょっと。
　　　キャベツサラダ
夕食　もも1個　手羽肉1本　シャウエッセン4本

はぁ～。せっかくの減量期なのにゆうべもまた食べ過ぎてしまった・・・。なかなか学習しないなぁ～。私ってば。昼間は自制心が働くのに夜になるとぷっつり切れてしまうのはなぜだろう？

朝食　桃半分　プレーンヨーグルト　パンの耳（子供の食べ残し）少々
昼食　キャベツサラダ　ピーマンとウインナーの炒め物（お弁当のおかずの残りちょっと）冷凍シュウマイ１個
夕食　豚の角煮３切れ　煮卵　半分　しらたきと長ネギの炒め物
間食　カロリーコントロールアイス抹茶味　半分　

昨日昼間からたくさん食べた割には少し減ってた。これが生理後のミラクル減量期なんだろうな。その時期にもっと気合を入れればいいのだろうけど、なかなかそうもいかない今日この頃。

朝食　グレープフルーツ　半分　桃　少し　カフェオレ
昼食　大根サラダ　ピーマンとウインナーの炒め物少し
間食　アイスレモンティー２杯
夕食　鮭とまいたけ長いものバター入りホイル焼き
かぼちゃの煮物

今日は市で開催されている双子サークルへ行ってきた。当たり前だけど双子だらけでなんだか変な気分。でもまた双子ちゃんママとお友達になれて良かった。旦那様も休みだったので一緒に行き昼食においしいカレーパンのあるパン屋へ。ついつい食べ過ぎてしまった・・・。

朝食　グレープフルーツ半分　カフェオレ
昼食　カレーパン　メロンパン　エスプレッソ
間食　食パンちょっと
夕食　レタスとトマトのサラダ
スライスチーズ２枚

昨夜体重測ったら55.4kgに！出産後初めて見れた数字に喜んだもつかのままた逆戻り。そりゃゆうべ旦那様の差し入れのジャイアントコーン食べたもんなぁ～。最近そんなに気合を入れてなかったからだんな様ももうダイエットは終了したと思っていたらしい。そんなことナイナイ！まだまだ頑張らねば！

朝食　グレープフルーツ半分　梨半分　カフェオレ
昼食　グレープフルーツ半分　梨半分　ポテトサラダ
夕食　ポテトサラダ　タラのソテー入りｸﾞﾘｰﾝサラダ

半身浴をした