だ・だめだ。意思が弱すぎる。昨日二人を連れて一時間ほど公園へお散歩に行ったらそれでぐったりなってしまってゆうべ甘いものは食べないとここで誓ったはずが旦那様の買ってきてくれたチョコモナカアイスに目がくらみ半分食べてしまいました。あれってすごくカロリー高いのに。でもチョコ好きの私にはたまらないんですけど。おみやげは嬉しいけどこないだのカロリーコントロールアイスの方がいいなぁ～。
朝食　グレープフルーツ　半分　梨１/4個
昼食　うどん（二人の食べ残し）
　　　こどもせんべいにクリームチーズはさんだやつ
間食　プリン半分
夕食　てんぷら（ころもは外して）ミニフランスチーズパン
　　　玄米黒酢
夜食　チョコクロワッサン　半分
　　　

や・やはり・・・。予想通り増えてしまいました～。でも仕方ない。ケーキもプリンも食べた私。今日は極力甘いものは控えようう。最近ようやく妊娠前にはいていたジーパンがはけるようになった。でも前はもっとゆるゆるだったのに今はまだパンパン。なんとかゆったりはけるようになりたい。とってもお気に入りのジーンズだから。

朝食　グレープフルーツ半分　カフェオレ
昼食　キャベツときゅうりのサラダ　シュウマイ1個
大根といかの煮物ちょっと
間食　梨半分　ちくわ　クリームチーズ（変な組み合わせ）
夕食　エビチリ　野菜炒めちょっと　
夜食　ロールパン１個　チョコモナカアイス半分

ほ、ほんとに？なんで急にこんなに減ってくれたんだろう？きっとおととい食べなかった分がここにきて数字にあらわれたのかな？でも今日お友達が遊びに来てくれる事になっているので暴飲暴食は・・・間違いない！！！

朝食　グレープフルーツ半分　カフェオレ
昼食　パン　クリームチーズ　ベーコンときのこのサラダ
　　　たこと春雨のサラダ　チビコロッケ1個
間食　カスタードプリン（ほぼ1個）
夕食　長いもとおくらのサラダ　アジフライ1口
間食　ケーキ1個

昨日ほとんど食べなかったのにこれだけかぁ～って感じかな。でも少しずつへってくれているので助かる。この調子でこの時期頑張って減らしておかないと。
昨日食べなかったからって調子にのって昼に冷凍ドリアを食べてしまった。でも200kcalと意外と少ない。外食のドリアだと3倍位はあると思うのだけど。ごはんの量が少ないからかしら？夜は控えめにして筋トレもしよう！

朝食　グレープフルーツ　半分　カフェオレ
昼食　冷凍ドリア　レタスサラダ

ああ～久しぶりの徹夜をしました。子供のアルバムをずーっと作ってなくってやり始めたら止まらなくて。でもまだ全然完成してないけど。いつになったら出来上がるのだろう・・・？でも徹夜のせいか体重が少し減っていた。素直に嬉しい。朝食は食べずに一眠りしよう。

ブランチ　グレープフルーツ半分
夕食　水菜とサーモンのサラダ

うわぁ～い！久しぶりに体重減った！でも昨夜おもいきりへんてこな食事をしたのにこの体重・・・。なぜかしら？今日はだんな様がお休みで朝ゆっくりだったので体重計る時間が遅かったせいもあるかもな。
でもまたつい調子に乗って昼にシーフードヌードルを食べちゃった。しかもほとんど残さずに。だっておいしいんだも～ん。やっぱり昔からある食べ物っておいしいから残るんだろうな。最近のカップラーメンもきっとおいしいのだろうけど、私はつい昔からあるカップラーメンに目がいく。久しぶりに足上げ腹筋と膝立て腕立てを２０回ずつした。少しずつでもいいから運動は続けていきたいな。

朝食　りんご半分　ホットケーキ１/4枚
昼食　カップラーメン

あ～あ。相変わらずの停滞です。停滞期じゃないはずなのになぁ～。やっぱり夕食がよくないのかしら？ゆうべもカロリーの高そうなもの食べちゃったしな。でもしばらく炭水化物は控えているのにもかかわらずこの変化・・・う～ん。でも昨日旦那様が買ってきてくれたアイスには満足。グリコでだしているカロリーコントロールアイス。全部食べても８０kcal。
もちろん普通のアイスに比べれば甘さも少ないけれど、食感はいい感じだしもとからあんまり甘すぎるものは苦手だったので私にはとってもヒット商品でした。
朝食　アイスコーヒー　りんご１個
昼食　子供のご飯の残りのパンの耳とグラタンちょっと。
　　　キャベツサラダ
夕食　もも1個　手羽肉1本　シャウエッセン4本