おはようです！
ゴ−ヤ-おいしかったようで。なによりです！

バレ-いいねぇ。
これも運動のひとつ！
ですよね。頑張っていきましょう！ね！

バレエは姿勢よくなりますよー。
一時間半の中で一時間はほとんどストレッチと筋トレです（笑

それ以前はスポーツジムに行ってたんですけど毎日あるから通いつめちゃって家事が恐ろしいほど手抜きになってしまったのです(´･ω･`)。根つめるタイプだから。
なのでバレエのほうは週１レッスンなので後は自宅でのんびりダイエットに励めると思うのです〜。

運動ものすごい頑張ってますね！バレエもやるんですか。すごいなぁ。でもあれ、骨格とか姿勢がよくなりそうですね。

おはようです！
カキコありがとうです！
ウオ−キング頑張っているみたいですね！
運動の中で。１番ウオ−キングがいいらしいですよ！

ところで。ゴ−ヤ−なんですけど。
まず！うすくスライスして。水にさらしておく。もやしをゆでる。で。冷水に・・
で。ささみをゆでる。そして。全部一緒にして。ごまドレをかけて。食べる。
結構苦味もなく、ヘルシ-ですし。1度やってみてくださいね！

元は9号だったんですね。私は13号が最小かなぁ…まだまだ着れないですけどｗ
痩せ日来ましたね
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

過去数回のリバウンダーなのでたんすの中に9号から1*号までずらりそろってます（ｗ
もう流石に今回は最後にしたいので（年齢的に）緩くなったものから捨てていきます(´∀｀)
そして新しいのを仕込むのです

ﾀﾞｲｴｯﾄ中は服や下着が中途半端ですよねぇ…新しいの買ってもまたゆるくなる(といいなぁ)って思うとなかなか手が出ません。

大学時代はサッカーと登山…ツーか聞いてるとどうきいても岩登り（ﾟ∀ﾟ）
社会人になってもサッカーやってたり磯釣りに毎週出かけていく元気な人です。超インドアの自分と正反対で(´･ω･`)
息子が生まれてもそれは変わらず毎週海やら山やらプールやら出かけまくりです＿|￣|●
昔はどうにかして一人家で留守居をしてたのですが今は息子とのダブルおいでおいでに断れない週末を迎えてます

(´･ω･`)おかげで痩せていいんですけどね

ワイルドな旦那様だなぁ
（*´▽｀*）

じわじわと順調に減ってますね〜！
私の家もｶﾎﾞﾁｬ余ってます…田舎なんで人から野菜貰うことが多くて。

ところがどっこい、地引網は自分息子の写真を激写してただけです（ｗ
まあクリンチで引っ張ってるので誰も引いちゃいません、なんとなく紐を後ろに送るだけできっとあの場でカロリーを消費してたのは漁師のおじちゃんたちだけです（ｗ

地引網のおかげで体重減ですね！楽しそう。

はじめまして。身長・開始時の体重が近くて、しかも私も踏み台やってるので書き込んでみました☆これからも覗きに来させていただきます。よろしくお願いします♪