今日は食べすぎた。。。体重落ちたからって。。。
3時頃にお腹が空きすぎてしまったので、ベーグルを…。
ベーグル食べたからお腹いっぱい！夜は少しで済みそう！
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朝：ご飯50g 80kcal
　　もやしと納豆の混ぜたやつ120kcal

昼：ブルーベリーベーグル半分
　　全粒粉ベーグル半分

間食：ブルーベリーベーグル半分
　　　全粒粉ベーグル半分

夜：冷しゃぶサラダ



運動：結構歩いたかな？？


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下剤を飲んだために体重激減。
だって一週間便通がないんですもの。。。
あまりに体重減りすぎて親に怒られたので、
とりあえず小豆を食べてみました笑。

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朝：なし

昼：ベーグル250kcal
　　水寒天5kcal

夜：お寿司8カン
　　ぜんざいの小豆ちょっと



運動：ウォーキング トータル90分


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ゆずのライブ行ってきました!!!気分いいです!!

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朝：カレー(ほんのちょっと)200kcal

昼：豆腐そうめん80kcal

夜：ベーグル1/4ずつ(プレーン・セサミ・オレンジ)200kcal



運動：駅まで速歩きetc トータル90分


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テスト最終日！！かんなり眠い！！徹夜だよっ！！

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朝：豆腐そうめん90kcal

昼：なし

夜：カレー



運動：浜松から東京までの移動

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今日も頑張ります!!テスト３日目でーす!!
友達と今日も徹夜で勉強するんでカレーパンを作ったんですけど、
カレーが入りきらなくて余ったやつを食べちゃいました。。
今夜は寒天だけにしようっと。。。

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朝：寒天キューブ(薄い黒蜜10g程度)20kcal

昼：ポテト170kcal
　　ロールキャベツ130cal

間食：カレー(ルーのみ)200kcal

夜：



運動：


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今日は解剖学・ドイツ語・スペイン語のテストでした。
もぉぉぉーε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ!!
解剖学の単位を落としそうな勢いです(苦笑)かなりｗｗ

昨日の夜に豆乳花を食べたせいか朝は42.4kgになってて、
今日は何故かバカ食いをしたために…夕方は43.2kg、
今の時点で42.6kgになってしまいました。。。
体重が増えているためかお腹も空いていないので今夜は抜き。
また明日から頑張って体重落としに励みます。。。

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朝：寒天キューブ(三杯酢がけ)

昼：うどん・混ぜご飯の麺セット 多分600kcalくらい
　　ポテト数本
　　チョコチップスナックパン(小) 72kcal
　　ブルガリアヨーグルトジュース 64kcal

夜：なし



運動：


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12:00
今日は大学入って初のテストでした。。。
何だか出来たんだか…出来なかったんだか。。。

昨日の夜は友達と話していたら１時になってしまって…。
寒天とキュウリのサラダだけだったから、深夜になって
かなりお腹は空いたけど頑張って耐えましたｗｗ
その成果もあったのか、今日は起きたら４２ｋｇジャスト！
朝ご飯もちゃんと食べたのに正午も４２ｋｇジャスト！
好調だわさぁｗｗｗ

15:30
昼寝して起きたら喉が渇きすぎて思わずりんご酢一気(^▽^;)
りんご酢だったからイイけどねぇ…。

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朝：カトキチ冷凍うどん280kcal
　 納豆100kcal

昼：カトキチ冷凍うどん280kcal
　　りんご酢350ml 60kcal

夜：自家製きゅうりの浅漬け ちょっと

夜食：豆富彩菓114kcal



運動：


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今日から日記付けるｗｗ18歳のエリです！身長は158.4ｃｍ★
４月は５０ｋｇあったエリも…１ヶ月で４７ｋｇになり、
ＧＷに食べ過ぎて４９ｋｇになったけど、、、
今となっちゃ４２ｋｇ代！！！夕食前には４２．２ｋｇ！
すごい嬉しいっ！！頑張ろうっと！！

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朝：納豆＋寒天キューブ100kcal
　 ハーゲンミニカップ(カスタードプディング)260kcal

昼：ハーゲンミニカップ(クッキー＆チョコレート)280kcal

夜：キュウリ＋寒天キューブ(ノンオイル胡麻ドレ)30kcal



運動：サイクリング１時間

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