あと4ヶ月で。。。-8キロ:ダイエット日記.com

ようこそ

メニュー

お気に入り

あと4ヶ月で。。。-8キロ

9月9日 (火)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
58.8kg 29.8%

ダイエット生活９日目

【朝】プロテイン160kcal

【昼】べーグル、ヨーグルト、おから

【夜】プロテイン160kcal

☆運動☆

お昼を食べたらお腹がものすごい重いっつ☆
胃がもたれたみたい。一気に通常食はあかんとほんま思い知らされました。重いっつ☆font>

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月8日 (月)

(･∀･)ィィ！
59.8kg

ダイエット生活８日目

【朝】プロテイン160kcal

【昼】プロテイン160kcal

【夜】プロテイン160kcal
野菜ジュース55kcal

☆運動☆ウォーキング一時間

今日は、初めてプロテインを試した。
家に居たからよかったけど働いてたら体もたんなぁ。

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月7日 (日)

o(ＴヘＴ)o
59.8kg

ダイエット生活７日目

【朝】

【昼】

【夜】

☆運動☆

暴食してしまった。。。。バカ～！！！！

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月6日 (土)

（-”-；）うーん
59.0kg

ダイエット生活６日目

【朝】グレープフルーツ

【昼】キムチ、べーグルチキンサンド、おから、くり饅頭

【夜】なし

☆運動☆ウォーキング一時間

今日は、比較的ヘルシーなものでまとめたが量がかなりかも。あーダイエット難しすぎるよ。

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月5日 (金)

ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
59.2kg

ダイエット生活5日目

【朝】パン、饅頭、ヨーグルト

【昼】おにぎり、海草サラダ、ヨーグルト

【夜】マロンパン

☆運動☆

生理がキター！！、生理の時ってどうしてもあまいものが、、、マロンパン、カロリー高そう。菓子パンってカロリー表示したらきっとうれなくなるやろな。

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月4日 (木)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
59.4kg

ダイエット生活4日目

【朝】パン

【昼】サブウェイ、ポテト

【夜】

☆運動☆胚芽パン

今日は久々にサブウェイを食べた！！

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月3日 (水)

(´･ω･｀)ショボーン
59.6kg

ダイエット生活3日目

【朝】ヨーグルト、かにパン

【昼】サンドウッチ、海草さらだ、ヨーグルト

【夜】ヨーグルト

☆運動☆

今日は、昼をたべすぎたよ～

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

八月からサボり気味。
今日からちゃんとつけよう！日記

トップ

みんなの日記

ログイン