朝...パンケーキ、牛乳
昼...ヴァ－ム
夜...玄米、玉子スープ、納豆、生春巻き、トマト、牛舌スモーク
連日の御馳走にもかかわらず、減ってくれてるぅ。
ちょっとづつ気にしながら食べてたのが効果でたのかな？
とにかくうれしいよぉ。
今日は家事ダイエットー！って思って、ヴァ－ム飲んで家事励ん
でみた。３０分位経つと体の中からカーッと熱くなって燃えてる
感じぃ－！燃えたかな？燃えたかな？

朝...まめ御飯のおにぎり、玄米茶
昼...なし
夜...焼肉、チョレギサラダ、チャンジャ、冷麺1/2、キムチ
減りだしてるぅ。というか最初に戻ったぁ。これからが
勝負なのだ。でも今日は誕生日焼肉...食べ過ぎ注意報。
銀座でお買い物旦那様にネクタイとシャツをプレゼント
３０歳記念と言うことでもう１枚シャツをオーダー旦那様
大満足の模様。いっぱい歩いた。おデザも我慢した。
そして焼肉...辛いのいっぱいたのんでみた。脂肪燃えてっ
の願いを込めて...焼肉たべちゃ一緒かぁ。

朝...サクランボ
昼...カレーライス
夜...鯛唐揚げ、蓮根肉はさみ揚げ、茶わん蒸し、まめ御飯
　　　はまぐり潮汁、刺身、鯛のあら煮、ケーキ
やっと落ちてくれたぁ。でもまだ、始めた時より重いと言う
事実...今日は愛しい旦那様のお誕生日です！！
「和食でよろしく」との御希望に御馳走をつくります。
食べ過ぎに気をつけます。
つかれたよぉ...いろんなものちょっとづつ食べた。
上手にできたっ。ケーキも超ヘルシーに作ってみたらやっぱり
何かものりなかった。明日ふえてるかな...

朝...サクランボ
昼...おにぎり、味噌汁
夜...カレーライス、キュウリ
朝...☆
夜...☆
２００ｇ...この２００ｇを待っていたよ。落ちてね私の
脂肪ちゃん。
今日は旦那様の大好きなカレーにしよう！って意気込んで
買い物行ったのいいけど、お肉買うの忘れて野菜カレーに
ダイエット中の私的には大変良かったんだけど、旦那様は
ちょっとショックを受けてた。
でも食べたら美味しい美味しいってたべてくれた。
良かったぁ。　
夜お腹壊れた...すごーくすごーく痛かったよ...
ちょっとお腹へこんだ。

朝...なし
昼...アサリとごぼうの中華麺
夜...生春巻き１p、チャーハン1/2、トムヤムクン1/2
友だちと映画を見て来た。外食になってしまった...
体重は相変わらずなのねぇ...

朝...卵豆腐
昼...あんパン、紅茶
夜...スパゲッティー、トマト、キュウリ
生理中ってやっぱり減らないのね...

朝...りんご
昼...きのこリゾット、サラダ、アイスティー
夜...おにぎり
今日は友だちとお出かけ。外食でした...朝と夜で調整したつも
り...だめかにゃー...明日からお茶飲んでみることにしますっ。
どうかなぁ？
今までの自分の日記を読み返す...痩せない理由が明らかにわかっ
ちゃうんだなぁ。なんか、本気じゃないのかしら、この人？って
感じ...みんな努力してるのにぃ。

朝...シフォンケーキ
昼...うどん
夜...焼そば
やはりやってしまったか...母がきてすごく楽しくてディズニー
シーや自由が丘、銀座におでかけしまくり、食べまくり？...
いやっ、いつもより控えたの...だけどやっぱり連日のお出かけは
やはり私の体を巨大化させたのでした...。ふりだしに戻るってや
つか...でも母とっても喜んでくれたから、いいやいいやっ。
生理もあるなぁ...生理の時体重ぐーんと増えるんだよ。終わって
減らなかったらどうする？やっぱり今日から減らすべしでしょ
う。
うっうっうっ...がんばるぞ...

朝...なし
昼...スパゲッティ（アスパラ.エリンギ、ミニトマト、大蒜）
夜...葱豚丼（玄米、アスパラ、しめじ、ねぎ、香菜、豚カルビ）
　　　卵豆腐、グアバジュース
うきゃっ。ダイエット始めた最初の値から初めてのマイナスッ。
うれしーよー。この調子でがんばるのです。明日から１週間お母
さんが我が家に滞在。すっごーく楽しみなんだけど、食べ過ぎ注
意報でてますね、これは。

朝...なし
昼...ラーメン（あちゃー）
夜...スパイシーモス、モスチキン、サラダ、お茶（あちゃ
ちゃー）
夜...☆
ウキャキャッ減ってきたぞー。って、昼夜こんなに食べてどうす
んの！！休日は誘惑がいっぱいなのだー...。しっかりしっか
り！！明日からまたしまっていくぞえ～！！
今日新しいデジカメを買って来たので週に１度正面、横、後から
旦那様に撮ってもらいデブちゃん脱出計画をカメラにおさめてい
くことにしましたっ！ぐあんばるぞー！

朝...トマト
昼...かっぱえびせん（トムヤムクン味！！）
夜...チキンハーブ焼き、ベトナム風サラダ、ポテトグラタン
初めて減ったぁー！！２００gだけど、まだスタートにも戻ってい
ないけど嬉しいよー。これから、減る予感...いやはや６６kgには
本当におどろいたよ...。
ガンバるぞ、ガンバるぞ、エイエイオー！！

朝...ミニあんパン１個、牛乳
昼...アロエ
夜...バンバンジー風素麺
絶句...生まれて初めて見た...この数値...本当にやばいかも...
これを期に本当に本当にがんばっちゃうぞ！！
それにしても...半年前の結婚式には５５キロだった私...
旦那様何も言わないけど気付いてるよね...ごめん...
明日は今日の気分ニコニコマーク目標でがんばるぞぅー！！

朝...スイスロール（旦那様の誘惑に負ける...）
昼...スイカ
夜...赤飯おにぎり１個、野菜スープ
ううう...増え続けているぅ...でもいつものパターンかも...
ダイエット始めると１週間位増え続けるのね、私の体重
旦那様にはいえない、この体重...

朝...スイカ
昼...素麺
夜...お寿司（月１のお楽しみなのだ）
朝...☆
きゃー！！昨日のつけがっ！！
今日は月１のお寿司の日だったので間食はがまんしました。
お寿司おいしかったにゃー。でも、うにがとろが明日には
脇腹についてるかも...なんて考えるとちょっと恐ろしかっ
たんだけど...明日からまたしまって行こー！！

今日から本格的にがんばるぞ！！
朝...
昼...素麺
夜...野菜スープ（カブ、ピーマン、ソーセージ、牛乳）ご飯、
　　　チキンのハーブ焼き,ダイコンサラダ
間食.ドンタコス、コーラ、メロンフロート
朝...☆
初日から何をやっているんだ...ダイエットを始めると大食いにな
る私...