朝...パンケーキ、牛乳
昼...ヴァ－ム
夜...玄米、玉子スープ、納豆、生春巻き、トマト、牛舌スモーク
連日の御馳走にもかかわらず、減ってくれてるぅ。
ちょっとづつ気にしながら食べてたのが効果でたのかな？
とにかくうれしいよぉ。
今日は家事ダイエットー！って思って、ヴァ－ム飲んで家事励ん
でみた。３０分位経つと体の中からカーッと熱くなって燃えてる
感じぃ－！燃えたかな？燃えたかな？

朝...まめ御飯のおにぎり、玄米茶
昼...なし
夜...焼肉、チョレギサラダ、チャンジャ、冷麺1/2、キムチ
減りだしてるぅ。というか最初に戻ったぁ。これからが
勝負なのだ。でも今日は誕生日焼肉...食べ過ぎ注意報。
銀座でお買い物旦那様にネクタイとシャツをプレゼント
３０歳記念と言うことでもう１枚シャツをオーダー旦那様
大満足の模様。いっぱい歩いた。おデザも我慢した。
そして焼肉...辛いのいっぱいたのんでみた。脂肪燃えてっ
の願いを込めて...焼肉たべちゃ一緒かぁ。

朝...サクランボ
昼...カレーライス
夜...鯛唐揚げ、蓮根肉はさみ揚げ、茶わん蒸し、まめ御飯
　　　はまぐり潮汁、刺身、鯛のあら煮、ケーキ
やっと落ちてくれたぁ。でもまだ、始めた時より重いと言う
事実...今日は愛しい旦那様のお誕生日です！！
「和食でよろしく」との御希望に御馳走をつくります。
食べ過ぎに気をつけます。
つかれたよぉ...いろんなものちょっとづつ食べた。
上手にできたっ。ケーキも超ヘルシーに作ってみたらやっぱり
何かものりなかった。明日ふえてるかな...

朝...サクランボ
昼...おにぎり、味噌汁
夜...カレーライス、キュウリ
朝...☆
夜...☆
２００ｇ...この２００ｇを待っていたよ。落ちてね私の
脂肪ちゃん。
今日は旦那様の大好きなカレーにしよう！って意気込んで
買い物行ったのいいけど、お肉買うの忘れて野菜カレーに
ダイエット中の私的には大変良かったんだけど、旦那様は
ちょっとショックを受けてた。
でも食べたら美味しい美味しいってたべてくれた。
良かったぁ。　
夜お腹壊れた...すごーくすごーく痛かったよ...
ちょっとお腹へこんだ。

朝...なし
昼...アサリとごぼうの中華麺
夜...生春巻き１p、チャーハン1/2、トムヤムクン1/2
友だちと映画を見て来た。外食になってしまった...
体重は相変わらずなのねぇ...

朝...卵豆腐
昼...あんパン、紅茶
夜...スパゲッティー、トマト、キュウリ
生理中ってやっぱり減らないのね...

朝...りんご
昼...きのこリゾット、サラダ、アイスティー
夜...おにぎり
今日は友だちとお出かけ。外食でした...朝と夜で調整したつも
り...だめかにゃー...明日からお茶飲んでみることにしますっ。
どうかなぁ？
今までの自分の日記を読み返す...痩せない理由が明らかにわかっ
ちゃうんだなぁ。なんか、本気じゃないのかしら、この人？って
感じ...みんな努力してるのにぃ。