誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：回
子供の迎えを歩いて行った：
１時間ほどのウォーキング：
ダンベル：
ステッパー：回


先日からの悩み・・・
実は、とある有名進学校から、仕事の依頼がありました。
私は中学・高校理科の１種教諭免許を持っています。
娘が小さいので迷いましたが、実家の父母に預けて勤務することに決めました。
きっと忙しくなるので、ダイエット日記をここでやめたいとおもいます。
今まで色んな方々に励まされ、久し振りにあった人には必ず「痩せたね」と言ってもらえるまでになりました。
本当にお世話になりました。ありがとうございました。
皆さんの目標達成、心よりお祈り申し上げます。

誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：１回
子供の迎えを歩いて行った：
１時間ほどのウォーキング：
ダンベル：
ステッパー：２０００回

誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：１回
子供の迎えを歩いて行った：
１時間ほどのウォーキング：
ダンベル：
ステッパー：１３００回

悩み事のせいか、めっちゃ減ってる・・・。
維持しなければ・・・。

誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：１回
子供の迎えを歩いて行った：
１時間ほどのウォーキング：
ダンベル：
ステッパー：回


今日は事件があり、ダイエットメニューどころではなかった。
それは何か、おいおいお話しします。

誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：１回
子供の迎えを歩いて行った：◎
ダンベル：
ステッパー：回

実は、生理終了！
１時間ほどのウォーキングも、２日前から始めています。
春に向けて、本格始動だ！

誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：１回
子供の迎えを歩いて行った：
ダンベル：
ステッパー：回

誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：１回
子供の迎えを歩いて行った：
ダンベル：
ステッパー：回

１時間のウォーキングを２回したの！
けっこう、ハードでした。

誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：１回
子供の迎えを歩いて行った：
ダンベル：
ステッパー：回

なんだ！？！？！？この体脂肪は！！！
信じられん・・・。

誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：１回
子供の迎えを歩いて行った：×（雨のため）
ダンベル：
ステッパー：回

はぁ～、生理がまだ来ない。しんどいなぁ～、精神的に。
けど今日、子供を連れて近くの銭湯に行ってきました。ねばること１時間半。上がった後の牛乳も辛抱し、お茶のみ。子供達は牛乳やらコーヒーやらをおいしそうに飲み干しました・・・トホホ。

誘惑に負けない！己に勝て！！！

便通：１回
子供の迎えを歩いて行った：
ダンベル：
ステッパー：回