１２時　緑のたぬき

２時　クランキー

５時　カレーヌードル

８時　すき焼き


食いすぎだし運動してないし　ヤバイだろ　自分！！

朝　ご飯　おかず

昼　メンチカツパン

夜　肉　ハムと小松菜のサラダ　ご飯　ワンタンスープ

間食　チョコ

朝　ご飯1/2　しょうが焼き２枚

昼　チキンバーガー1/2 ポテト１個　ジュース

夜　今川焼き（芋アン？）サーモンサラダ　ブルーベリー

間食　オレンジアイス　

運動　ストレッチ　

感想　今日はディズニーランドにインパしました☆
　　　ハロウィンはいいなぁ～メッチャ可愛かった　ミッキー
　　　LOVE！！！　ジャックも良かった～

朝　ドーナツ２個　クッキー３枚　ポテトチップ１箱

昼　焼肉弁当

夜　サラダ巻き

朝　ヒレカツ　３個　鮭　サラダ　ご飯

昼　バターパン

夜　カレーライス

間食　チョコクッキー　２枚

今日は一日中お休み～♪久しぶりにごろ②しちゃった☆
運動は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　ウォーキング　１０分
　　　腹筋　３０回
　　　背筋　３０回
　　　腕立て　２０回
　　　ピラティス　２０分　首が痛い（T T)

朝　カツ寿司　チキン寿司

昼　春雨スープ　コンソメポテトチップ

夜　ハンバーグ　サラダ　チキンスープ　ご飯

運動　０