お元気ですか？
私も日記、ずいぶんと
ご無沙汰になってまし
た。日記続けるか検討
中です。

お元気ですか？
今月は、気合入れて頑
張ります！！

こんばんばん！てぃ
だ復活〜！ってあ
り？なおぶっちんも
忙しいのかな？？ま
た仲良くしてね〜！
ＰＳ足爽快シート大
活躍してるっす♪

おはよう！お久しぶり
ですね！１０秒ダイエ
ット、ときどきサイト
覗いてます。体重の増
減に左右されちゃーダ
メだな・・・って重い
つつ、気になってしま
うよね。体重よりも体
脂肪やサイズにもっと
目を向けないと！と思
うんですけど、体脂肪
も計れないし・・・購
入したいなぁ〜と思っ
てるんですけど。測定
は今すぐにでもできる
んだけどねぇ〜。ちょ
っと怖いものが・・・
(^^ゞ

思ったよりも・・・っ
て事ありますよね。
一生懸命頑張っても痩
せないときもあるし、
さほど努力しても、イ
マイチ体重減らないと
きもある・・・不思議
です。
カスピ海ヨーグルト、
ホントすごいよね！
絶対、菌を大事にしな
くっちゃ〜！

↓ごめんなさい。
名前がうまくはいり
ませんでした。下の
〔あ〕は私です

こんばんわ。
なおぶっちさん、目
標まであと少しだ
ね。結婚式には目標
達成できそうです
ね。
なんだか日記が新婚
さんみたいになって
きているね。ほのぼ
のしていてうらやま
しいぞ〜〜。
はぁ。私も結婚した
いなぁ。←最近、仕
事がいやになって現
実逃避気味。こんな
理由で結婚するの
も・・・。なので仕
事が楽しくなるまで
結婚はおあずけかな
ぁ

カスピ海のお陰で、快
調ですよ〜★お通じが
よくなったみたいで
す。今朝は体重がすご
く減っていて、自分で
もビックリです！！

もと顔黒？だったと
わぁ〜驚き（笑）私
は地黒ってやつだけ
ど一応日焼けには気
を使ってますぞ。た
まにあまりの暑さに
どうでもよくなるけ
ど、それがいけない
のかもね。お互い美
白目指してチバルぞ
い！！私も今日食べ
過ぎたから体重計る
の怖い・・・足のむ
くみが取れてない日
はもっと計りたくな
い。。。私も序所に
むくみとりのために
色々増えていきそう
な予感。何が一番お
すすめですか？？良
かったら教えてちょ
♪

新居、決まったんです
ね！着々と進んで、幸
せそう〜★
食欲の秋だし、誘惑も
多いけど、頑張りまし
ょうね！私も、ようや
くカスピ海をゲットし
ましたよ！おいち〜★

こんばんわ
新居も決まって結婚
まで着々と進んでま
すね〜。とても幸せ
そうですね〜。結婚
かぁ。まだ考えれな
いけど幸せそうな人
みると結婚もいいか
なぁ〜。って思っち
ゃう（＾-＾）

うっほっほぉ〜い！
こんばんわ。ペネロ
ペは確かに美しい
ね！私も憧れの女性
をペタペタ貼って毎
日見ようかしら？新
居決定おめでとう♪
いいなぁ、てぃだも
彼と住みたいな。こ
のこのぉ〜幸せもの
ぉ〜。なおぶっちさ
んは北海道生まれな
んだね。ってことは
色白なの？美白！？
私はウチナー（沖
縄）娘なので黒いじ
ょ。そそ、チバリヨ
ーは沖縄の方言で
「がんばれ」って意
味よん。

今月もよろしくね！！
私も、今月は苦しいと
思います。目標は高く
もったけど・・・久し
く、４２キロ以下には
なってません(>_<)

おかえりなさぁ〜
い！福岡は充実して
いたみたいだね。ど
こかに行くと食べ物
がすごく美味しくて
食べてしまうのはみ
んな同じ♪福岡でラ
ーメン食べてみたい
わぁ。今度、一緒に
行こうか（笑）福岡
へは太宰府天満宮に
しか行ったことなく
て、全然知らないん
だ。今度、福岡の話
聞かせてね♪私も体
重停滞気味。。。今
月も一緒に頑張ろう
ね！！！福岡に行っ
ていたから、博多弁
になった？？？

こんにちわ　
なんだか最近体重が
増えてきました(ため
息）現実逃避気味で
す。またダイエット
仲間のなおぶっちさ
んとチャットでお話
したいな