いいなぁ、いいな
ぁ、福岡いいなぁ。
おっと、こんばんわ
☆彡お久しぶりです
♪『泡盛』の味を知
ってる人がいるなん
てなんとも大感激！
泡盛しか知らない私
は、日本酒飲めない
んですよ（笑）日本
酒は太るし、二日酔
いしやすい！って聞
くってのもあるけ
ど、飲みに行っても
日本酒ってほとんど
種類おいてないし知
らないの（笑）美味
しいお勧めな日本酒
があったら教えくだ
さいね。明日から福
岡に行くんですか？
福岡に行ったら「一
蘭」っていうラーメ
ン屋さんに行ってく
ださい！私、ラーメ
ン好きじゃないんだ
けどここのラーメン
は大好きなんだ♪私
の中で�1ですよ。素
敵な時間をすごして
きてくださいね♪そ
して、帰ってきたら
また一緒にダイエッ
ト頑張りましょうd
(@^∇゜)/ファイトッ
♪

やっぱり、夏場と同じ
ように水分摂ってたら
ダメだよねぇ。汗かか
ないし・・・。ステッ
パ〜を始めたからか、
朝のかかとの上げ下ろ
しが効果あるのか、わ
からないけど・・・私
はむくみが改善されつ
つあります。

こんにちは！パソコン
復活しました！これ
で、みなさんと一緒に
頑張れます！また、よ
ろしくね！

こんにちわ　
ご無沙汰です〜。今
週日記開くことなか
ったので返事遅れて
しまいました。
　３連休ですね。ど
こか行きましたか？
私はな~んにも予定な
いので美容院とジム
に行く予定です。彼
が帰ってくるまでに
変わるぞ〜

フラメンコは女性だ
けなんだね〜ちょっ
と残念？（笑）教室
の先生とかやっぱり
スタイルいいの？？
美しい人に囲まれて
いると一瞬自分が惨
めになったりするけ
ど、でも頑張ろう！
っていう目標にもな
るよね。私は、自分
に甘くなりだしたら
ショッピングに出か
けます。そこで、試
着して着たい服が着
れない私を鏡に写し
て・・・このままで
はヤバイぞ！って言
い聞かせたりします
（笑）お互い、食欲
の誘惑に負けないよ
うに頑張ろ
う！！！！

おはよう〜★
しばらくパソコン使え
ないので、あいさつに
来ました。気合入れて
頑張れ！！私も頑張る
よ〜★

あらら〜〜〜
本当だ！体重、増えて
ますね・・・
と言う私も同じなんで
すけどね・・・
明日から、しばらくパ
ソコンが使えなくなり
ます。修理に出すので
す。パソコンがなくて
も、ダイエット頑張る
からねぇ〜！！
頑張ろうね！！明日、
ギリギリまでパソコン
三昧したいと思ってま
す〜。

おぉ！！目標体重ま
で、もう少しじゃーな
いですか！！
私もガンバらなくっち
ゃ！！

こんばんわ　
なんとか風邪から復
活しました。
　なおぶっちさんす
ごい頑張ってるね。
私も頑張るよ〜

順調に体重が落ちて
いますね！水分には
十分気をつけるよう
になりましたよ♪で
も、人って普通に2�
の水分を取っている
ものなのかもなぁっ
て思ったりもしてま
す。それ以上が危険
ってことなんだよ
ね。それにしても、
フラメンコって素敵
〜〜〜☆彡自分の体
系を意識できて維持
するにはもってこい
の分野だと思います
♪素敵な男性と踊っ
て恋に落ちたりとか
もするんですか？？
(*/∇＼*)キャ

彼の会社の先輩のお家
にお呼ばれ・・・緊張
しちゃいませんか！？
楽しく飲むんだった
ら、ストレス解消にも
なるし、いいよ〜★
飲みすぎたら、早めに
調整できるように頑張
れるようにしたいよ
ね。でなちゃー、いつ
も気にしてたら、つま
らないもん。
フラメンコって難しそ
うですねぇ〜。頑張っ
てますね！私も頑張り
ます〜★

お久しぶりです。
「１０秒ダイエッ
ト」メルマガ登録し
てきました。健康的
に痩せるためにも毎
日読んで賢くなりた
いです。今日旅行か
ら帰ってきたばかり
なので体重を量って
いないんです。増え
ているだろう
な・・・明日の朝が
怖い。

こんばんわ！体重落
ちてるね〜いい感じ
でうらやましいぃ！
なおぶっちさんにア
ヤカッテ私も燃える
ぞい！でも、私も最
近思う〜ただ単に水
分を取るのもよくな
いと。。。

こんにちは！
体重、落ちてますね！
みんな、頑張ってると
励みになりますね！！
私の平日禁酒が効いて
るのかなぁ〜。今は体
重落ちてます〜(^_^)v

こんばんわ！カキコ
ありがとうございま
す♪私の日記を見て
元気になってもらえ
るなんてすごく恥ず
かしい〜けど嬉しい
〜（笑）これからも
よろしくお願いしま
すです(○ ｀人´
○)　タノンマスー!
チャットで会えるの
を楽しみにしていま
す♪突然ですが、胚
芽パンってすごく美
味しいですよね☆