お久しぶりですっおかえりなさい！！
私の日記、ずっと放置しててごめんね…またすれ違いかな…？
私も４月から仕事行く筈だったのに４月１日だけ行って無理だったよorz
でもぁぃさんちゃんと体重減ってて凄いと思いました！！
私は増えないようにするので精一杯だったxxx
疲れたときはちょっと休むのも良いと思うよ。
私もまた日記付けれるときだけでも付けようと思うので気が向いたら見に来てね☆
じゃあまた来ます！！

こんにちは！お久しぶりです。もうこの日記見てないかな･･･？
忙しかったりでカキコしてないのなら全然OKなんだけど、もしかしたら大変だったり辛かったり悩んでたり何かあったりしたのかなと心配になったのでカキコしました。。。
いつでも相談に乗るってゆかできることとか無いかもしれないけどできることなら力になるよ！
いつでもメール大歓迎☆
また来ます♪♪♪

ぁぃさんﾒｰﾙ有難う〜っっvvv
めちゃめちゃ嬉しかったﾃﾞｽ!!
返事ﾒｰﾙでしたかったんだけどこのﾒｰﾙ送るｼｽﾃﾑ相手のｱﾄﾞﾚｽ解らないみたいで;ｺｯﾁに返事させて貰いました!!
日記面倒くなる時ってあるよね〜（≧w≦）
私もぁぃｻﾝ居なかったら絶対もぅ脱落してる･･･
ﾃﾞﾓﾃﾞﾓぁぃｻﾝ今日の日記みたら体重ｽｺﾞｲ減ってるじゃないﾃﾞｽｶ!!（≧▽≦）ぉぉーーっっ凄い★ﾃﾞｽ!
私もちょっと調子が戻りつつあるような気がする（？）ので頑張りたいと思います!!
ずっと頑張る頑張る言ってるけど；；；
目標までずっと一緒に頑張ろうねっ(≧▽≦)ノvvv

あ、そぉそぉﾒｰﾙなんだけど
ayuchi@jtw.zaq.ne.jp
がﾊﾟｿｱﾄﾞなので良かったら使ってやってください♪（ｺｺに書いてﾖｶｯﾀのかな･･･と不安なのですが;）
携帯も良かったら後日っっ。ﾊﾟｿ入院してる時携帯でｶｷｺできたら〜と凄い思いましたー。。。
できたのかもしれないけどやり方がわからなかった･･･_|￣|○
それではまたちょくちょく来させて頂きますー!!

こんにちはっお久しぶりですー！ﾊﾟｿｺﾝ出張してまして昨日帰ってきましたぁっっ（≧□≦）
そしてその間にもっとﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうって思ってたんだけど。。。ま、まぁ普通くらいには頑張れた、かな？
ﾃﾞﾓ体重はあんまり減らなかったけど（--;

そしてそしてﾚｽ遅くなったけど↓のｵｰｽﾄﾗﾘｱ話も有難うでした！
楽しかったみたいでﾖｶｯﾀ〜vvv
ｺﾞｰﾙﾄﾞｺｰｽﾄのｶﾝｶﾞﾙ＆ｺｱﾗとｼﾄﾞﾆｰのBAR是非行ってみたいﾃﾞｽ！
来年ｵｰｽﾄﾗﾘｱはできれば１ヶ月くらい行きたいなって思ってるのでゆっくり楽しめるかなv
それまでに痩せて職見つけて金貯めなくちゃって感じなのですがｗ;

ぁぃさんは調子どうですか？
ﾀﾞｲｴｯﾄも日記も面倒くなるときもあるけど適当に頑張って行きましょぉっvvv

またｷﾏｽーvvv◎◎◎

＞ぁゅぷちｻﾝ
ｱﾘｶﾞﾄ━m(o・・o)m━ｫ♪
ｹﾄﾞすぐに戻っちゃいました（汗

んでまた頑張るｿﾞｫ･･･って思いましたよｗｗ
ｿｫｿｫ!!一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ!!!

ｵｰｽﾄﾗﾘｱゎねぇ、ｼﾄﾞﾆｰとﾌﾞﾘｽﾍﾞﾝ、ｺﾞｰﾙﾄﾞｺｰｽﾄ、ｷｬﾝﾍﾞﾗに行きましたよぉｗ

ｷｬﾝﾍﾞﾗゎ首都だから行ったものの･･･ｨﾏｨﾁorz

とにかくｺﾞｰﾙﾄﾞｺｰｽﾄが良かったかなぁｗ

ｼﾄﾞﾆｰも都会で、ｵｼｬﾚなBARとかｨｯﾊﾟｨありましたよぉ（*ノノ）ｷｬ!!

来年行くんだぁｗ
(・∀・)ｲｨ!!ﾁﾞｬﾝ!!

向こうゎ広大だから、ﾌﾞﾘｽﾍﾞﾝ⇔ｼﾄﾞﾆｰ間を飛行機だったんﾃﾞｽｹﾄﾞ、なんか飛行機の待ち時間ってﾑﾀﾞだった気がｼﾏｽ＞＜

だから、ゆっくり滞在できればなぁってﾎﾝﾄに思いましたよ!!

ｼﾄﾞﾆｰ・ｺﾞｰﾙﾄﾞｺｰｽﾄゎ良かったﾃﾞｽ☆

ｺﾞｰﾙﾄﾞｺｰｽﾄで、ｺｱﾗ＆ｶﾝｶﾞﾙｰと戯れたしねｗｗ
まぢかゎぃかったｗｗ

来年楽しんできてねぇ♪

ｿｼﾃ･･･ﾁｮﾄ反省もしましたがｗ頑張りまぁす!!

おかえりなさいー！そして５０キロ代おめでとうっっ！！（≧▽≦）

最近めっきりサボり気味だったんだけどぁぃさんの日記＆カキコミみたら今度こそ�やる気でました･･･っっ！
やっぱり努力は報われるのですね！
私も明日から･･･ぃや、今からっっ頑張るぞ〜（≧д≦）!!

オーストラリアも楽しかったみたいで良かったvvv
確かに洋食ばっかりだとあまり食進まなくなりますよね〜
私もどちらかと言うと和食好きなのですぐにご飯恋しくなりますｗ
オーストラリアはどこに行かれたんですか？私も来年夏に行く予定なのでｵｽｽﾒあったら教えてください(・∀・) ♪

一人暮らし再開！わー！
イマ！勢いついてるみたいなのでこの調子で頑張ってくださいねっっ
減り始めたらｲｯｷに減る人とかも多いみたいですよ☆
私もぁぃさんの勢いに便乗して頑張りたいですっ(≧▽≦)ノ

＞ぁゅぷちｻﾝ
返信遅くなりました○┓ﾍﾟｺ

ｵｰｽﾄﾗﾘｱから帰国しました!!

ｼﾝｾﾝ・ﾏｶｵゎ中国でも経済特別区だから、ｽｺﾞｨ都市化してたし、中国とゎまるで違ったよぉｗ

ｱﾀｼも行くまでゎ寺とかのｲﾒｰｼﾞばっかりだったんﾀﾞｹﾄﾞﾈｗｗ

料理もまぢでd(>_< )Good!!ﾃﾞｼﾀｗ

ｵｰｽﾄﾗﾘｱゎ洋食･･･ってかんぢでｶﾛﾘｰも高そうだったょｗｗ

ｱﾀｼゎ和食党なんでｶﾞﾂｶﾞﾂ食わなくて済みましたｗｗ

体重が減り悩んでいるよぉ
ｵ∃ﾖﾖｮｮ｡+ﾟ(ﾉд`o)ﾟ+｡ｮｮﾖﾖ∃ｵ

ｹﾄﾞｹﾄﾞ今日からゎ名古屋で一人暮らしﾃﾞｽ!!

また少しずつ??食事制限の予定ﾃﾞｽ!!

お互い目標体重目指して頑張りましょう♪
(`∇´*)o"ｴｲ(`∇´*)o"ｴｲ(`0´*)ノ"ｵｩ!!

おかえりなさいー！！

色々回ったんですね〜！香港やマカオとシンセンとかってやっぱり雰囲気違いますか？マカオは元ポルトガル領でしたよね〜
中国は古いイメージしかなくて最近のイメージが沸かなくて。。
でも何処も料理は美味しそう！！
痩せたら食べ歩きとか行ってみたいです！！

最近体重イイ感じですね！！vvv肖りたい〜っ
計画通りには行かなかったですけど確実に右下がりだし目標に着々と向かって行ってると思いますよう！
イイ波が来てる！みたいなｗ
私も今月こそは右下がりのｸﾞﾗﾌを作りたいです･･･！

あ、それから私も毎日朝�の真っ裸で体重計ってます(・∀・)
軽いときしか計らない･･･。

買い物って楽しいからあんまり運動って気がしないけど距離にしたら結構歩いてそうですよねv
私も最近買い物好きです〜
服とか見てこのサイズが入るまで頑張る！とかモチベもあがるし♪

お互い今月も頑張りましょうネっ◎◎◎

＞ぁゅぷちｻﾝ
ﾀﾀﾞｨﾏﾃﾞｽ♪
香港ﾖｶｯﾀｫ♪中国の方にも行って、ｼﾝｾﾝ、珠海、ﾏｶｵ､､､全部ﾖｶｯﾀﾃﾞｽ★

ｿｿｿｗ
大学が名古屋なんだｗ近いっちゃぁ近いねぇｗｗ
名古屋からも、実家の東京からも、北海道にゎ行ったｺﾄあるんだｗまぢで運転好きだからね◎

初心者ﾏｰｸ大事だよぉｗ
ｱﾀｼも最初ゎちゃんとｽﾞｯﾄ付けてたもん◎
つけた方が回りも優しいｗ?ｶﾓﾀﾞｼｗｗ

北海道ゎ本ﾄ食い物うまぃよねぇｗｗｗ
今、行くのゎｱﾀｼ、危険かもぉｗｗｗ

確かに和歌山だったらｽｸﾞだねぇｗｗ

痩せたら遊びに行くゎねんｗｗｗ

８月がもぉ終わっちゃうねぇ･･･。
最初、即効落ちる予定だったのに、狂っちゃった涙

ﾀﾞｹﾄﾞ、まぁ確実に、がんばっていこぅｗ

頑張るｿﾞｫｨｗ

こんにちはー(≧▽≦)ノ
ｺﾚ見てる時はもぉ帰ってきてると思うのでまたまたお帰りなさい♪

香港ゎいかがでしたか〜？
ヽ(・∀・@)ノ

大学が名古屋だったんですねー！私んちσ(・∀・мё)から結構近い☆★☆
車で東京⇔名古屋行っちゃうくらいなら大阪なんてすぐですね！
って実ゎ私んちは大阪じゃなくて大阪寄りの和歌山なんですけど；でも近い！

じゃあもしかして北海道って名古屋からですか？ゎわー凄いなぁっ

私なんて最近やっと車に乗り出したんですけど、家から１時間の場所に行くのにもドキドキしてますヽ(^▽^;)ノ しかも初心者マーク付;;;

北海道は美味しいﾓﾉ多いので食い倒れになるの凄く解ります〜
ｶﾆ･ｳﾆ･ｲｸﾗ･ﾗｰﾒﾝにﾋﾞｰﾙも(〃゜Д゜)ｳﾏｰ!
行きたくなってきましたｗ

会うのゎ達成までのお楽しみ◎のが良いですよね〜
私も会ってみたいですけどｖ
でも名古屋だったら本当すぐ行けますねっ(・∀・)
東京も飛行機乗ったらすぐだけど♪

そー言えば体重良い感じに減ってますね!!
おめでとうございます〜vvvわーいっ
ぁぃさんが良い感じだと私もとても嬉しいﾃﾞｽ！(≧▽≦)

同時に足をひっぱらないように頑張らなくちゃって思う☆

８月もあとちょっと･･･
ラストスパート＆来月が好スタートきれるように頑張ります〜！！

来月も引き続きｶﾞﾝﾊﾞﾛｳね！
(・∀・)人(・∀・)

＞ぁゅぷちｻﾝ
ただぃまでぇすｗ
さっき帰宅しましたｗ
車だったんﾀﾞｹﾄﾞ混んでた･･･。

ｱﾀｼ、名古屋の大学行ってて１人暮らしなんだぁｗ

だから名古屋に◎

そして、今日の朝6:30に家を出て香港ﾃﾞｽｗｗ

旅大好きなのぉｗ

夏になる前ゎ北海道とか車で行ったりしてたよぉｗ

月に�回行ったのｗ
まぢ食い倒れﾂｱｰだったなｗ

香港でゎ､､､。
まぁあんま考えないｶﾓｗ

９月４日から東京!!

まぢですかぁｗｗ

あってみたいような気がするｹﾄﾞやっぱ達成までのお楽しみーー◎ですねんｗ

確かに夏終わるの早いですねぇ涙。

もぉ８月終わっちゃうよぉおお･･･

ぉかえりなさいー♪

名古屋にも行って来たんですね〜☆
ﾗｲﾌﾞヽ(*´▽)ノ♪ですか？
ﾗｲﾌﾞってﾉってたら結構ｶﾛﾘｰ消費されそうですよね！(・∀・)ィィ！

それから香港ー！ぁぃさん旅人ですねぃvvv

私は旅に出ると現地のﾓﾉを食べなきゃｿﾝって感じになってャﾊﾞぃのですが(´▽｀;)
でも�色々観光とかしたら消費ｶﾛﾘｰもかなりのﾓﾉになると思うし!まずゎ旅を楽しんできてくださいvvv

実は私ゎ９月４日から東京行くのですょ〜。ぁぃさんと入れ違ぃﾃﾞｽね〜(*・ε・*)
まぁ会ぅのは目標達成までのお楽しみってｺﾄで☆ (≧▽≦)ノvvv

てゆか、ゎたしﾅﾝﾃ早速東京のぉぃしいお店とかﾁｪｯｸしてるし･･･_|￣|○ なぜ･･･
でも�旅中も１日1200ｶﾛﾘｰまでくらいで頑張ります!!(｀□´)ノ
それから沢山動くぞ〜!!

香港もぉぃしいﾓﾉいっぱぃありそぅですが、まずゎ楽しんで、�番目にﾀﾞｲｴｯﾄのこともちょこっとだけ考えてｗ

お互い沢山楽しんできましょぉネっvvv

それからｶﾞﾝﾊﾞです☆★☆

ってゅーか夏が終わるの早いょぉ〜〜(　▽|||)？

＞ぁゅぷちｻﾝ
ﾚｽ遅くなりました(>_<)
地震ゎ問題なかったﾃﾞｽｫ♪
ﾏﾝｼｮﾝが結構高いので少し揺れが長く感じたくらぃﾃﾞｽ。埼玉の家TVで見ました
ﾋｲｨｨｨ!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
怖いですねぇ･･･。
ぁゅぷちｻﾝも無事でﾅﾆﾖﾘ◎

ｿｫｿｫｗ

ﾀｨﾄﾙも買えちゃいましたよぉｗ

間食するﾓﾉがある時ゎ危険ですねぇ(>_<)食べちゃﾀﾞﾒ!!って思ってもツィツィなんてｺﾄもあります(ﾉε`*)ﾝﾌﾟﾌﾟ

実家にゎとりあえず今日(20日)まで居て明日の昼頃ｲｯﾀﾝｨﾓｺとｱﾀｼの家に行きますｗ

そっちで４日くらぃ遊んで、それから25日から香港。9月入って5日からｵｰｽﾄﾗﾘｱに行って、夏休み終了ﾃﾞｽ･･･。

何気にﾀﾞｨｪｯﾄ所ぢゃなぃってのが本音ですが、出来るだけｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!!

更新できるときにゎ更新するんで、ぁゅぷちｻﾝもｶﾞﾝﾊﾞｯﾃいて下さい
ヽ(*｀д´*)９ｶﾞﾝﾊﾞ!!

運動ゎ楽しみながらってのがｲｲﾖﾈｪ。

ｶﾗｵｹの消費確かに増えてくれればどんなにｲｨか･･･ｗｗｗ

まぁ、ｹﾄﾞｹﾄﾞ、ｱﾀｼゎ今日からまた運動復活させる予定ﾃﾞｽ◎

がんばりまぁすｗｗ

一緒に(*・д・)人(*・д・*)人(・д・*)ｶﾞﾝﾊﾞﾛ♪

地震Σ(□゜;)!!大丈夫でしたか？関東は震度３か４だったのでそんな被害はﾅｲかなぁと思ってたﾝですｹﾄﾞ埼玉で家がﾍﾟﾁｬってなっててﾋﾞﾋﾞりﾏｼﾀ･･･ｶﾞｸｶﾞｸ((（;゜Д゜))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
揺れてる時って震源地も解らないしこれからもっと大きな地震が来るんじゃないかとか思って恐怖ですよね(≧д≦)
でもでもぁぃさんはﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞだったみたいでﾖｶｯﾀです！ﾎ(・д・*)

ところでﾀｲﾄﾙ！変わってますねvvv健康的〜！
確かに運動+食事制限ができれば最強なんですが、、、実家だと難しいですもんね(´・ω・｀)
あ、でもぁぃさん間食とかしてないぢゃないですか！それでもｽｺﾞｲと思います！
実家にはどれくらい居られるんですか？
実家に居る時に運動ｸﾞｾをつけて、家に帰った時に+食事制限ﾄｶできれば最強！！とか、言うだけは簡単なんですｹﾄﾞorz(´Д｀;)

運動ﾏﾝﾄﾞｸｾ、すっごぃ解りますよぉ･･･。

できるならやっぱり楽しみながらが大事ですよね。。。ｶﾗｵｹとか、もっと消費量増えないものかー！（≧ ≦）Ω

美容院の鏡は私もｷﾗｲです･･･髪の毛ｱﾌﾟにされると更に顔のﾃﾞｶさが強調されてぉぉぉぉぉ(ノ◇≦。)

あっｵﾍﾞﾝｷｮ！やることなくなったってｺﾄはﾉﾙﾏ終了ってことですか？おめでとうございますvvv

引き続き！運動も健康ﾀﾞｲｴｯﾄも頑張ってｸﾀﾞｻｲvvv (≧▽≦)ノ←ｵﾏｴﾓﾅ-ヾ(´▽｀;)

＞ぁゅぷちｻﾝ
(*-゛-)ウーン・・
そぉかなぁｗｗ
なんか水分量とかも入ってるのｗ？ってくらぃ微々たる変化だぉ
(||´д｀)o=3ﾊｧ

まぁこれが王道ﾀﾞｨｪｯﾄだし諦めてｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!!

食べ物のｺﾄ､､､。
やっぱり体重減らすためにゎ手っ取り早い方法ですぉね◎

これやんなきゃﾎﾝﾄに微々たる変化ﾀﾞｼ、余分に摂取した分を体動かそうと思ったらﾎﾝﾄに大変だもん
(ﾉ｀д´)ﾉ~┻━┻

だからﾔｯﾊﾟﾘ少しゎ食事制限大事だと思います･･･。ｱﾀｼゎ出来てないのﾃﾞｽｶﾞ･･･。

ｹﾄﾞｱﾀｼの場合ゎ平均よりも肥えている分ゎ運動ﾀﾞｹで落ちるよぉな気がｼﾏｽ。

ただ痩せ方体型になるにゎ、少し食事しなきゃなって思うんだけども･･･。

ｼﾞﾑゎですねぇ最初ゎ新鮮だったんﾀﾞｹﾄﾞ、前MP3が壊れた時に、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ運動やってたらすんげぇ( ﾟДﾟ)ﾏﾝﾄﾞｸｾｰ かんぢだった･･･。

やっぱ楽しくやるにゎ、好きな音楽聴いてﾘｽﾞﾑにのってｗ？やるのが(・∀・)ｲｨ!!

ﾎﾝﾄ､､､､( ﾟДﾟ)ﾏﾝﾄﾞｸｾｰ
ｹﾄﾞ、引き続きがんばりまぁすｗｗ