最近、手足がすごく冷たいです。また運動不足になっているのかも。明日から歩数計を付けて歩きたいと思います。
風邪をひいたみたいで昨日は早目に就寝しました。
そして起きがけに入浴しました。体重を計ると減ってる……。
いつもは夜計っているので、ちょっと嬉しかったり。
でも、まあ、夜には元に戻っているんだろうけど……
朝食
クリームシチュー、食パン
昼食
コーンスープ、御飯、つくだ煮
夕食
ごはん、煮物
他
ミニチョコ５コ、白い恋人１枚
本日の歩数◆-歩
本日の体操◆リフティング６０回、二の腕体操３０回
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サイズ測定（毎週月曜日）
・ウエスト73.0cm
・ヒップ100.0cm
・ヘソ回り93.0cm
・二の腕27.5cm
・太股58.0cm
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もう、しばらくサボっていたので月曜日の計測は仕切り直しですね……
元に戻ってるし。
ゲスト さん
