今は糖尿病食ダイエット実施中です。
一日の摂取カロリー1200～1400kcal
週に1回は何でも食べてOKday。大体2500～3000kcalは摂取してる気がします。
誘いは断らず、増えてもそこまで気にしない。ストレスフリーなダイエットなのか向いてるみたいです。目標はBMI21程度。胸を維持できるようあまり激しい運動はしない！

＊今までの経過＊
2008.2　74→71　本断食（水）
2008.3　71→67.5　ジュース断食
2008.4　67.5→66？　維持期間
2008.5 66→64.5　減量（失敗）
2008.6 64.5→64.3　失敗
2008.7 64.3→63.5　ダメダメ
2008.8 63.5→63.2　ダメダメダメ
2009.9.16 68kgスタート　リバウンドしてました
ここから糖尿病食ダイエット↓
2009.9 68→66
2009.10 66→63.5