こんにちは。
体重計のお話読んで笑ってしまいましたぞ。私も2つあった時は、どちらの数字を取るべきか悩んだけれど、結局低いほうを選んだまーぶるです〜。

←婦人科の診断を受けた時、診察室にあった詩にあった、『出産の時には赤ちゃんが生まれてきますが、同時に母親も生まれるのです』という意味の言葉が忘れられません。10ヶ月の期間を経て、赤ちゃんと同時に母親という役割も生まれてくるのですよね。1日の日記を読ませて頂いて、そのことを思い出していました。私は子供がいませんが、実は子作りちょっと頑張ってみようかな、と思い始めていたりします。
それにしても、姉妹のサポートは心強いですよー。おばｾﾚﾌﾞ姉妹は羨ましい限りﾃﾞｽ！！

おお、グッバイ４８してるじゃないですか！
動物園でのすごい運動量が効いたんだね。
ずっと抱っこさせてくれた息子さんに感謝だぜ！

おばｾﾚﾌﾞ(妹)さん　はじめまして。　お姉さんの日記で何度かお見かけしておりました♪　もしかして歳が近いのかな？　なんて思いうかがったのですが、的中でしたぁ〜　そしてダイエットを始められた時期が私と同じ頃で何だか親近感がわいてしまいました(笑)
またお邪魔させて頂きますね。　よろしくお願いします。

わお！こちらこそよろしくね。姉妹でﾀﾞｲｴｯﾄしてるなんていいなあ
ところでﾀﾞｲｴｯﾄなんですが、私はずっと停滞気味で日記もこれがﾀﾞｲｴｯﾄ日記という感じになっちゃってますが、でもめげずに続けていきますので、今後ともよろしく！

あら、本当！素敵なテンプレートですね。
私は無事にアメリカに戻ってきました。寒天ヌードルは、滞在中は食べる機会がありませんでしたが、一つ買って持って帰りましたよ。いつ食べようか、楽しみです。（体重増加時の切り札にする予定。）ついでに糸寒天も買いたかったのですが、ありませんでした。残念！
京都は本当に綺麗でしたが、今頃はもっと紅葉も深まっていると思います。今回はその他、お寺にも行って参りました。日本のお寺を訪問するなんてすごく久しぶりでした。また写真をアップしたいと思います。
こちらは一気にクリスマス・モードです。乗り切れるか？！また地道に頑張ることにします！

あら?素敵なﾃﾝﾌﾟﾚ〜♪いつの間に??素晴らしい!!!新規一転でﾀﾞｲｴｯﾄも育児も頑張って参りましょう!今日はzooへ行ってるのかな?どうりで朝から電話が繋がらないと思ったら(笑)では楽しんで来てね!!そうそう、京都ﾘﾎﾟｰﾄ画像付でupいたしましたので見て下さいっ。

こんにちはっ。
ﾋﾟﾗﾃｨｽは、呼吸法が確かに難しいかもしれませんね。私は最初、色んなインストラクターを見たいと思って、ビデオから始めました。（その方が安いから。）それで自分に適したスタイルのものを見つけて、今eBayで安くDVCバージョンをゲットしようと思っている所デス。（旅行でも持ち運びできるからね。）呼吸はとても肝心ですが、私の場合、最初はポーズだけ真似してみることから始めました。それに慣れた頃、ﾋﾟﾗﾃｨｽの最大限の効果を得るには呼吸法が本当に大切だというのが体を通してわかるようになったんですよ。日本の場合は、ﾄﾗｲｱﾙ・ﾍﾞｰｽでｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの指導を受けてみるのも良いかもしれませんね。

ｸﾞｯﾓｰﾆﾝ♪間違い電話、大変でしたね（お互いっ）。私も言われた直後はﾌﾞﾙｰでしたが、相手が誰だか分からないので、悩んでも仕方ないと思い直しました。とりあえず、自分が誰かに不快な思いをさせたのなら謝りたいけれど、逆の立場なら、復讐のように相手に不快感を与える事だけはしたくない、とあらためて思った次第です。
←ﾛﾊｽ生活、私も賛成です。小さくても出来ることから実行するように心がけたいですよね。窮屈にならない範囲で、生活面でもダイエットしている感じかな。

ｶｷｺありがとう〜
でも風邪をひいてﾀﾞｲｴｯﾄどころじゃない感じなの。
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ系ばっかで生きてます。はやく治して運動しないと体脂肪がやばい・・・・・

妹よ〜♪ちゃんと維持してるね!ｴﾗｲ!ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞせずに頑張ってるよね私たち!楽しみながらぼちぼちとやって行きましょ。ところで毎日読み聞かせしてる?私も楽しんでるから貴方のｾﾚｸﾄも聞かせて頂戴な。

おかえりなっすわ〜い!日記が無くて寂しかったﾃﾞｽ。又楽しい毎日ﾃﾞｽ。

父母に宜しくお伝え下され〜(笑)しかし7キロ台に乗ってきて今月は維持というより減だよ!ｴﾗｲ!美味しい物食べさせて貰ってきてね。戻ったら又頑張ろっ!

おぉ〜7キロ台に乗ってきたじゃない!いい調子^^。私はﾘﾗｯｸｽの罠に嵌っている所よ。なんたって腐れ縁でねっ。

似たような体形、年齢で検索してきたんですが、（妹）さんの方がダイエット成功してますね！
しかもゆるやかで理想的な減量って感じ。
励みになります！

体脂肪って、朝は多くて、有酸素運動直後は少なくないですか？ウチのが安い体重計だからそうなるのかな･･･

こんにちは。皆さんにご心配かけてしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです。でもお祈りしてくださって、本当にありがとう。おかげさまで、今週は好調のスタートを切っています！
ここで見たアップルパイに触発されて（実は気になっていたんですよ：笑）、先日アップルマフィンを焼きました。シナモンパウダーをトッピングにしたんですが、これがすっごく美味しい！私も急に味覚変化が起こる可能性ありかも、ですよ。でもまだ大きなアップルパイを焼く自信はないですケド（小心者）。
しかし、母は大変ですね〜。眠れる時に睡眠とって、体を休めてくださいね。