理想を高く！:ダイエット日記.com

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8月6日 (土)

(Ｔ_Ｔ）
50.2kg

朝：鶏肉団子・レタス・トマト・お茶

昼：
　　　　
　　　　　　　　
夜：

やっぱり増えてた･･･。(>_<)
あ～あ･･。でも喬頑張って昨日の分取り替えそう！！
朝からバイトなので朝はちゃんと食べるのを心がけています。
昼はたぶん食べられないので、その分夜食べ過ぎないようにしなきゃ！！

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8月5日 (金)

へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪
50.0kg

朝：目玉焼き・レタス・トマト・ソーセージ・お茶

昼：なし　
　　　　
　　　　　　　　
夜：チラシ寿司・茶碗蒸し・お茶

今日の夕飯でご飯を食べてしまった･･･。
なんかすごいおなかすいてたんだよね･･･。
迷ったんだけど、ストレスためるより、一日だけ
今までのご褒美あげようっ勝手に決めて食べちゃいました。
明日の体重が怖い。。。。

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8月4日 (木)

(ｏ^∀^)尸~
50.4kg

朝：厚揚げ・がんもどき1枚・納豆・お茶・グレープフルーツ

昼：コーンフレーク少し
　　　　　　　
　　　　　　　　
夜：野菜炒め（豚肉入り）冷奴

今日はちょっと体重が増えてたけど、くじけません！！
なんだかんだで食べても太らなくなってきた気がします★

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8月3日 (水)

ヽ(^▽^@)ノ
50.2kg

朝：トマト・レタス・鶏肉ハンバーグ半分・桃・お茶

昼：なし
　　　　　　　
　　　　　　　　
夜：冷やし中華半分・トマト・麦茶

便秘気味です･･･。おなかが重い。。。。
このお腹のう○こが出て行けば下っ腹すっきり
すると思うよ。。。ん～。。。

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8月2日 (火)

ヽ(^▽^@)ノ
51.0kg

朝：目玉焼き・レタス・トマト・お茶

昼：食パン（10枚切）1枚・リンゴジャム少々・お茶
　　　　　　　

夜：なし

今日は無理しないで食事を制限できた。
バイト終了が21：00を過ぎだったので、夕飯はなし。
その代わり、アクティブダイエットをバイト中飲んでました。
じわじわ体重が減ってきてます(^-^)
このままゴールできるといいなぁ。

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8月1日 (月)

v(￣∇￣)v
52.0kg

朝：スクランブルエッグ（塩コショウ味）・レタス・トマト・緑茶

昼：食パン（10枚切）1枚・リンゴジャム少々・お茶　
　　　　　　　
　　　　　　　　
夜：うな重半分・お茶・水

夕飯のうな重が危険マークでしたが、自転車で散歩
したのでカロリー消費できてると思います。
あと間食でアイスを食べちゃいました。
生理中なのに体重が減るのが逆に怖いです。
リバウンドしちゃうかな・・・汗汗

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