m 寒天でやせるぞ!!

日付
1110 ()


朝ご飯 バケット、コーヒー、スープ


昼ご飯 
 


夕ご飯

kot(なし)
ジム→
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きょうは大阪は晴れていてめちゃ暑い・・・。しっかり朝から布団干し~★しかし、アレルギー持ちの私にはかなりきつくて鼻水垂らしながら干してた・・・、アレルギー持ちはつらい・・・。。

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日付
111 ()


朝ご飯 食パン、コーヒー


昼ご飯 プロテインダイエット
 


夕ご飯 きんぴらゴボウ、炊き込みご飯、しめじのタルタルソースがけ、鶏肉の大根サラダ
 

kot(なし)
ジム→ジムは休み」
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今月の目標

12月までに痩せる。