昨日寝る前にワインを一本飲んじまった！
おかげで二日酔い・・・。
朝食べたカレーも吐いてしまった。

○朝 カレー（でも吐いた）
○昼 いかぶたモダン
○夜 カレー
◎毎食前にナトカットは１袋ずつ飲んでます◎

＜運動＞ 通勤 自転車３０分

うーん。１kgも増えてしまった。でもまだ始まったばかり。
体を浄化する意味でもハリウッドダイエットを試みてみようかと思って
る。テレビで香田晋が３日で４kg痩せたって言ってた。
３日間はジュースだけなのだそう。以外と辛くないらしい。購入してみ
ようかしら♪

○朝 梅おにぎりと赤飯おにぎり
野菜ジュース（ナトカット１袋）
○昼 回転焼き２個（ナトカット１袋）
○夜 カレー（ナトカット１袋）

＜運動＞通勤 自転車３０分
腹筋２０回
『ナトカット オイリースリムダイエット（西川峰子のダイエット）』
日曜日に届いた♪で、早速毎食前に飲んでいる。
ここ最近の体重は76kgで安定してたのが、暴食のため77.5kgになって
しまっていた。この２日で少し体重は減ったけど、まだナトカットのお
かげかは分からない。 でも期待しつつ頑張りま～す♪