ゲスト さん
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私もです。私も頑張ろう!!って思える。体重増えるのとか怖くてもういいやって思っちゃいそうになるときとか、でもここで暴食したらダメだって思いとどまれるようになりたいです。一番難しいけど…。お互い励ましあいながらゆっくり頑張りましょう☆☆
やっぱりぎょっぴーさんも食欲と戦ってるんですね。私だけじゃないんだ…って思いました。私も寒天とお酢、興味あってやりました!!でもお酢はきつくて、寒天はたま〜に食べたり…。生活の中に取り入れていくのって難しいですよね。
早速今日豆乳買ってきちゃいました。
では、くじけそうになったらぎょっぴーさんの日記見て頑張ります。お互い頑張りましょう。
＞kanakanakanaさん
はじめまして〜！うわわありがとうございます///(照)
このままライン越えしてくれればいいんですけど＾＾先月の二の舞にはならないようにしたいです；
私は寒天やお酢、ヨーグルトなんかにも手を出したんですがやっぱり豆乳が一番長く続いてます。なんたって手軽！！
置き換え食のせいで胃は縮んだけど食欲は縮んでくれない！！ここ２週間ほどテレビを見ていなかったのですが、昨日久しぶりに見たら料理番組にお菓子のCM…拷問かと思いました(笑
お互い無理しない程度に頑張りましょ★
はじめまして☆ぎょっぴーさんの体重のグラフに魅かれて見入ってしまいました。私も一時期はまりました豆乳!!豆乳と野菜ジュース混ぜて飲んだり。でも私はなかなか続かなくて(>_<)
ぎょっぴーさんすごいですね。私もまたはじめてみようかな…。と思いました♪
胃が小さくなればいいのに…と思う毎日です。食欲抑えるのって大変ですよね。
豆乳パインまた始めてみました 今度は無調整豆乳で。前は調整豆乳で作ってたんでかなり甘かった！！
あ、納豆も良さそうですね〜私も試してみようかな！もうマメ、豆尽くし！(笑)
林檎の皮ばりばり食べてました(@ｍ@；)薬品とか…そんなこと全然考えてなかったよ！そうだよね、これからはちゃんと剥こうっと。忠告ありがと〜！！＞＜
わたし胃痛の経験ないんですよ！！鉄の胃袋？もうちょっとデリケートなほうが過食できなくて良いのにな！笑
あるあるのやってみました。あたいも豆乳ですた。
豆乳＝大豆ってコトで、納豆食ってます。あたいは極度の面倒臭がりなんで、マメなコトができない。豆乳パインうまそうだけど、作るの面倒だから、納豆でいいか！みたいなw
林檎食べ過ぎると酸で胃が痛くならない？？？
林檎の皮はイッパイ薬品かかってるから、ちゃんと剥いて食べた方がいいよ〜
んじゃ、またお邪魔します〜☆
＞マメッコさん
と、言い忘れてました；豆乳パイン！
あるある大辞典のサイトで自分に合ったダイエット食品(豆乳、お酢、寒天)をチェックしてみたら私は豆乳だったんです。
「食事の30分前に豆乳を飲むと、大豆サポニンが腸に先回りして腸内環境を整えてくれるので、食事で摂った余分な脂肪や糖質の吸収を抑えてくれる」らしいです！
パインジュースを混ぜるといいって言うのは口コミで聞いてただやってたんですが、今調べたらパインジュースは低温殺菌100％のものでないと駄目、とかヨーグルトを混ぜる、とかいろいろあるみたいです＞＜
でも人によって効果は違うみたいなので、あるあるサイトで自分に合ったダイエット食品調べてみるといいかもです＾＾
あけましておめでとうございます！こちらこそ、今年もよろしくお願いします☆
見事にお正月太りに成功。この跳ね上がりはどうしようもねー！！って思ってたら、マメッコさんの日記見て思わずニヤリ(笑)なんか私たち似てますよね＾＾
でもマメッコさんはすごく前向きで刺激受けました！私もがんばるぞー！！
明けましておめでとうございます！！
書き込みありがとうです！今年も仲良くしてくださいね！
ぎょっぴーさんを追掛けてがんばります！所で、豆乳パインって何ですか？？
もしよかったら教えてください！
おおなんて心強いお言葉！！しっかり体を動かせばそんなに恐れることないですよね。
楽しくお正月を過ごせるように、帰っても運動は続けたいです。いや、続けます！(宣言)笑
これからよろしくお願いします＾＾頑張りましょう！！