体重、はかり忘れた～。
今日は、初の２万歩達成ｗ。とても疲れて、喉が渇いたのでダイエットコーラ買っちゃった。ゲフー。


朝　：なすの煮物

　　　サツマイモの煮物
昼　：鳥のから揚げ
　　　ごはん　１膳
　　　クリームサンドクッキー　3個（でかい）
夕　：キャベツの千切り
　　　煮魚（イワシ）
　　　サツマイモの煮物
　　　豆腐
　　　大根の煮物
　　　なすの煮物
間食：ダイエットコーラ
運動：3時間弱
お通じ：○


運動後、６８．３キロだった。夕飯前だし、明日はどうなるだろう。夕飯沢山食べちゃいそうな予感がする。

さすが実りの秋、実家からガンガン食料が送りつけられてくる。夏はメロン地獄だったし…。実りのない時期は菓子をガンガン送ってくるし。みっともないから痩せろと言うわりには酷い扱いだわ。

家から送りつけられた野菜を消費すべく、片っ端から煮物を作ったが減らない。食べても食べても減らない。もう二度と送らないでと何年も頼んでいるお菓子類がまた入ってる。あ～でもケーキが入ってないだけマシか～（涙。

前回、送られてきた野菜や果物が腐り始めてるよ。前々回の食べ物もちょっぴり残ってるし…どうすっかな…。

食べ物を捨てるのに罪悪感を感じなくなりたいわ～。そして食べてもない食べ物を美味しかったよ！と平気で嘘をつけるようになりたい。

冷蔵庫に入りきれなかった食料をどうしよう。電化製品が多くて暖かいからすぐ腐るのよね。たまねぎ腐るとすっげー臭いんだよなー。かぼちゃはコッソリ腐るし…。もう冷凍庫もいっぱいだ…。

今日は雨。ウォーキングができないので部屋の模様替えをしてみた。ＴＶが重かったよ～。プラズマＴＶほし～ｗ。

鳥のから揚げにはまってしまった。嫌になるまで食べ続けてやる～。

朝　：鳥のから揚げ

　　　ご飯　半膳
昼　：鳥のから揚げ
　　　ご飯　半膳
　　　バナナ
夕　：イワシの丸干し
　　　から揚げ
　　　豆腐
間食：カフェラテ
運動：×
お通じ：×

太ったし、歩くぞ～！！と出発したのはいいけど、天気が悪かった。１時間半歩いてから休憩代わりにお店に買い物に行ったら、お店のお姉さんと話し込んでしまった。お姉さんの話、面白すぎ。
雨降りそうだし、暗くなってしまったので、続きは断念した。今日は２万歩以上歩こうと思っていたんだけど…楽しかったからいっか～。


朝　：野菜ジュース

昼　：野菜の天ぷら
　　　ご飯　一膳
夕　：豆腐
　　　なすの肉みそ炒め
　　　キャベツの千切り
間食：ポテトサラダ、キャベツの千切り
　　　メロンパンの甘い所だけ
運動：２時間
お通じ：×