ダイエット復活から日め！
スポーツジム復活から日！

□■今日の食事■□

朝：コンビニおにぎり2個
昼：コンビニおにぎり2個
夜：ラーメン（しお）

間食：栗羊羹ミニ一個

□■今日の運動■□

ジムメニュー一式
□■memo■□


□■今日聞いた歌■□


□■今日の水分摂取■□

ダイエット復活から1日め！
スポーツジム復活から日！

□■今日の食事■□


朝昼：なし
夕食：ごはん一杯　フライドポテト　すなぎも塩炒め　お味噌汁
□■今日の運動■□


□■memo■□


□■今日聞いた歌■□


□■今日の水分摂取■□