･ﾛ･)ﾉﾔｯﾎﾟｰ 元気ｶｨ？？順調に落ちてるねぇ〜頑張レィ！！ｗ

ﾚｽ遅くなりましたっ！ｴｱﾛﾋﾞとかはやってないんだね♪私ｴｱﾛﾋﾞやってたｹﾄﾞ、なんか楽しくてさぁー後、ｴｱﾛﾊﾞｲｸ､ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝとか後…器具の名前忘れちゃったｗｗ最近は近くの公園を歩いてからﾗﾝﾆﾝｸﾞをしてます。坂道ﾀﾞｯｼｭとか学生時代結構やってたゎー懐かしくてついつい歩く^^;もぅすぐ脱３桁ﾔｰﾝ！！凄いｼﾞｬﾝ！負けてられないなぁー^^ぃゃぃゃことやｻﾝを見習わないと！

おはようございます♪
いやいや目標まだ達成してないですよ・・。
アト１�で目標達成です♪

こんばんわ！！
ことやさん♪やっと７０�きりましたぁぁ♪

ポン汰さん＞
はじめましてーいらっしゃいませ！
15kg減量！すこいですねー！
ジムではエアロバイク
（足首に負担がかからないように）
腹筋、胸筋、背筋、
それから自重を使ったトレーニングで2時間半ほどやったあと
プールに3時間半ほど浮いています（笑）
日によっては1日1kg落ちるんですが
家から遠いのが悩みの種…。
またポン汰さんもいろいろ教えてくださいねー！
それではこれからもよろしくお願いします！

初めまして、こんにちゎ♪
今日からからダイエット始めました。
去年ジム3ヶ月で120�から-15�成功！？その喜びで暴飲暴食↓
ジムでは、どんな事してるんですか？？

みにー★さん＞
はじめまして！
定時制ということで大変ですね！
私も昔通信高校でした…
ダイエットも勉強もちょっとずつがんばっていきましょうね！
よろしくお願いします！

はじめまして！！定時制に通うこうこうせいです！！体重72�です！

★あかね★さん

はじめまして！
怪我やっとよくなりました〜
ありがとうございます。
今度はジムでなんかやらかさないか心配ですが（笑）

私も日記サボってたので
一度は99kgになったものの3桁になってしまったんですよ。

娘さんいらっしゃるのですねー
7ヶ月！かわいいかわいいー（ぐりぐりしたい）
また★あかね★さんが
ジム行かれることになりましたら
そのお話も聞かせてください！

こちらこそ、末永くよろしくお願いします！

ではまたー！

はじめまして。
１００�超えの掲示板を見て遊びに来ました。
怪我良くなったみたいで、ジムいいですねぇ〜♪
長い間日記サボってしまっていたので、２桁達成からまた３桁に逆戻りしてしまい…
そろそろやばいかと思い復活しました…。
私も７月から娘が保育園に行くのでジム行こうかなぁ…。
とか、思っちゃいました☆
よかったら、仲良くしてくださいね♪

お互い頑張りましょうね♪

おひさしぶりです〜。
２桁代突入おめでとうございます〜。
体調はいかがですか〜？

＞さとろっぱさま
こんにちは！

思うようにいかないですね（笑）
明日にはまた102kg代になってそうな予感ですし！

100kg代だった期間…
4年ほどでしょうか（遠い目）
4年ほど106.107kgで止まっていたような感じです。

チョコですねー、
105粒入ってるんですけど
イライラが爆発して過食して今何個あるかわかりません（笑）
まあ、ジムでただでさえお金かかってますし、
ちょっと様子見て効かない様だったらもう買いません…（笑）
それでは！

あはは〜。
思うようにいってくれないんだよねぇ〜本当に！！
今月中には2桁行けるでしょう？
良いよ〜良いよ〜〜。3桁に居た期間が長ければ長い程･･･因みに私は多分8年ぶりだったから、ええ・それは嬉しゅうございました〜〜〜。ガンバ！！
チョコ、1500円〜〜〜。やはりダイエットにはお金が掛かる｡｡｡（掛からない人も居るけど）。

＞さとろっぱさま

すごく減ってすごく増えました！（笑）
でも近いうちに100kgは切れそうです　どきどき

例のチョコレートはいつも食べるのを忘れます…（笑）
1500円もしたのにもったいない（笑）

こんばんは〜。
うわ〜・凄い減りだね！！
3桁切る日も近いね。あの快感はナカナカ大きいから是非！味わってね〜。
このままのことやサンのペースだと、近い内だもんね。私も、とっても楽しみ。
へぇ・そんなチョコあるんだ。食べてみたい！！！